अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: खुबानी फायदेमंद क्यों है ?
- त्वचा के स्वास्थ्य के लिए खुबानी के लाभ
- 1. मुक्त कणों से लड़ें
- 2. त्वचा की सूजन पर काबू पाना
- 3. त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत लड़ो
- प्राकृतिक अवयवों के साथ स्वच्छ और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने का महत्व
मेडिकल वीडियो: खुबानी फायदेमंद क्यों है ?
गतिविधियों के एक दिन के बाद चिपक जाने वाली धूल और गंदगी के शरीर को साफ करना एक दैनिक आदत बन गई है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि त्वचा पर गंदगी हटाने के लिए सिर्फ पानी से नहाना ही काफी नहीं है? त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के लिए साबुन जैसे सफाई उत्पादों की आवश्यकता होती है।
शरीर को शुद्ध करने में मदद करने के अलावा प्राकृतिक अवयवों से नहाने के साबुन का उपयोग करने से त्वचा को सुस्त होने से रोकने के कई अन्य लाभ भी होते हैं। प्राकृतिक सफाई उत्पादों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक अवयवों में से एक खुबानी है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि त्वचा के स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए खुबानी के फायदे क्या हैं?
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए खुबानी के लाभ
खुबानी चीन से उत्पन्न होने वाले छोटे नारंगी फल हैं। लेकिन अब, लगभग 90 प्रतिशत खुबानी संयुक्त राज्य अमेरिका में उगाए जाते हैं और कैलिफोर्निया से आते हैं। इस एक फल में विभिन्न विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, उनमें से एक त्वचा है। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए खुबानी के विभिन्न लाभ निम्नलिखित हैं।
1. मुक्त कणों से लड़ें
खुबानी का पहला लाभ मुक्त कणों से लड़ने में मदद करना है। मोटर वाहन धुएं और यूवी किरणों से मुक्त कणों के दैनिक संपर्क से उन लोगों को बचा नहीं जा सकता है जो सड़क पर चलते हैं। यह शरीर और त्वचा को बनाता है क्योंकि शरीर की सबसे बाहरी सुरक्षात्मक परत लुप्तप्राय हो जाती है।
वैसे, खुबानी में ऐसे फल शामिल होते हैं जिनमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो काफी मजबूत होते हैं।
एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ सकते हैं। खुबानी में एंटीऑक्सिडेंट का सबसे बड़ा स्रोत विटामिन ए (बीटा-कैरोटीन) और विटामिन सी से आता है। इसके अलावा, खुबानी अन्य एंटीऑक्सिडेंट जैसे कि पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट जैसे फ्लेवोनोइड से भी समृद्ध होती है।
खुबानी में एंटीऑक्सिडेंट शरीर में हानिकारक मुक्त कणों के निर्माण को कम करने में मदद करते हैं, त्वचा की क्षति सहित शरीर की कोशिकाओं को नुकसान को रोकने के लिए।
2. त्वचा की सूजन पर काबू पाना
एंटीऑक्सिडेंट युक्त होने के अलावा, खुबानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक भी होते हैं। खुबानी की विरोधी भड़काऊ सामग्री त्वचा की सूजन से निपटने में मदद करती है, जैसे कि मुँहासे, चेहरे और पीठ के दोनों मुँहासे।
इसके अलावा, यह यौगिक त्वचा की विभिन्न समस्याओं जैसे सोरायसिस और एक्जिमा के इलाज में भी मदद करता है। इसलिए, सीधे खुबानी खाना या विभिन्न खुबानी-आधारित त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना उन लोगों के लिए एक विकल्प हो सकता है जो सूजन के कारण मुँहासे और अन्य त्वचा की समस्याओं के साथ होते हैं।
3. त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेत लड़ो
खुबानी में विटामिन ए की सामग्री शरीर की त्वचा पर भूरे और काले धब्बे जैसे समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करती है, साथ ही पराबैंगनी प्रकाश के अत्यधिक संपर्क के कारण ठीक और मोटे झुर्रियां भी होती है। इसके अलावा, खुबानी में विटामिन ई की सामग्री भी त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाकर त्वचा की लोच और लोच बनाए रखने में मदद करती है।
प्राकृतिक अवयवों के साथ स्वच्छ और स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने का महत्व
बाजार पर उन उत्पादों की संख्या, जिनके बारे में दावा किया जाता है कि वे स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में सक्षम हैं, जरूरी नहीं कि वह आपको बनाए मूल त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनने में सावधानी नहीं। प्राकृतिक अवयवों वाले उत्पाद दैनिक उपयोग के लिए अधिक उपयुक्त हैं ताकि त्वचा स्वस्थ रहे।
लाभों से देखते हुए, खुबानी प्राकृतिक अवयवों में से एक है जो कि स्वस्थ और सुंदर त्वचा के लिए उन लोगों के लिए एक विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। खुबानी के बीजों से प्राकृतिक स्क्रब सामग्री के साथ बाथ सोप का उपयोग करना आपके स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, विशेषकर उन लोगों के लिए जो बाहर से सक्रिय हैं।
दानेदार सामग्री के साथ स्नान साबुन चुनने का प्रयास करें मलना खुबानी के बीजों से प्राकृतिक त्वचा को पूरी त्वचा की सफाई के लिए छिद्रों से गंदगी उठाने में मदद मिलती है और सुस्त त्वचा को रोका जा सकता है।
