पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाने के अलावा देने के 8 लाभ

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के टिप्‍स

क्या आप जानते हैं कि हालांकि यह लंबे समय से पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए एक खाद्य पदार्थ के रूप में जाना जाता है, टॉग या टॉग भी स्वास्थ्य के लिए कई अन्य लाभ हैं? ट्विटर के क्या फायदे हैं?

स्वास्थ्य के लिए स्वास्थ्य लाभ

चम्मच में सभी पोषक तत्वों और लोहे के साथ, शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे लाभ हैं। शरीर के स्वास्थ्य के लिए कुछ लाभ इस प्रकार हैं:

1. पाचन को बढ़ावा देता है

टॉग के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि इन स्प्राउट्स में बहुत अधिक मात्रा में एंजाइम होते हैं। यह शरीर में विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं और क्लैम की प्रतिक्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, खासकर पाचन के लिए।

एंजाइम पाचन प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। इसके अलावा, स्प्राउट्स में पाए जाने वाले फाइबर लाभ प्रदान करते हैं जो पाचन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। स्प्राउट्स में मौजूद फाइबर गंदगी को हटा देगा, जिससे पाचन में आसानी होगी। इसके अलावा, आहार फाइबर पेट के एसिड को उत्तेजित करता है जो एंजाइमों को भोजन को प्रभावी ढंग से और कुशलतापूर्वक पचाने में मदद करता है।

से छुटकारा पाने के लिए टॉग भी एक अच्छा भोजन है कब्ज और दस्त।

2. चयापचय बढ़ाएँ

जैसा कि उल्लेख किया गया है, टॉग एंजाइमों में समृद्ध है जो आमतौर पर भोजन के माध्यम से उपलब्ध नहीं होते हैं। एंजाइमों के प्रवेश से शरीर के चयापचय पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा, स्प्राउट्स में बहुत अधिक प्रोटीन होता है जो भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो हमें शरीर में सभी रासायनिक कार्यों को करने की अनुमति देता है। लगभग सभी शारीरिक प्रक्रियाओं, विशेष रूप से कोशिका निर्माण और रखरखाव, अंग की मरम्मत, त्वचा के उत्थान, हड्डी के विकास, मांसपेशियों के विकास और कई अन्य पहलुओं के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसका मतलब है कि शरीर के विकास के लिए शरीर के समग्र कार्य को बेहतर बनाने के लिए टॉग एक स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीका है।

उच्च पोषक तत्व सामग्री भी जवाब देती है कि टॉगे की अत्यधिक सिफारिश क्यों की जाती है शाकाहारी और शाकाहारी, क्योंकि टो मांस की तरह प्रोटीन सामग्री को बदल सकता है।

3. रक्त परिसंचरण में सुधार और एनीमिया को बहाल करना

आयरन की कमी के लिए एनीमिया तकनीकी शब्द है। यदि आपके पास लोहे की कमी है, तो लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है, क्योंकि लोहे लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इससे थकान, एकाग्रता में कमी, मतली, चक्कर आना और पेट की समस्याएं हो सकती हैं। लाल रक्त कोशिकाओं की सही संख्या को बनाए रखने से, आप शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकते हैं ताकि यह उनके प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए अंग प्रणालियों और कोशिकाओं के ऑक्सीकरण को बढ़ा सके।

4. वजन कम करें

टॉग एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो पोषण में बहुत अधिक है लेकिन कैलोरी में कम है। इसका मतलब है कि आप अपने आहार का त्याग करने की चिंता किए बिना गांठ का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा, स्प्राउट्स में फाइबर आपको पूर्ण महसूस करने में मदद कर सकता है क्योंकि टोग घ्रेलिन की रिहाई को रोकता है, भूखा हार्मोन जो हमारे दिमाग को कुछ खाने के लिए संकेत देता है। यह ओवरईटिंग और स्नैकिंग को कम कर सकता है, जो मोटापे की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए दो सबसे बड़ी समस्याएं हैं।

5. हृदय स्वास्थ्य बनाए रखें और स्ट्रोक को रोकें

टोगे ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक स्रोत है। हालांकि तकनीकी रूप से यह कोलेस्ट्रॉल का एक रूप है, उन्हें अच्छा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है और रक्त वाहिकाओं और धमनियों में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम कर सकता है। ये ओमेगा -3 फैटी एसिड भी एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ हैं, इसलिए वे आपके हृदय प्रणाली पर तनाव को कम कर सकते हैं।

पोटेशियम सामग्री रक्तचाप को कम करने में भी मदद करती है, क्योंकि पोटेशियम एक वैसोडिलेटर है और रक्त वाहिकाओं की धमनियों में तनाव को जारी कर सकता है। यह परिसंचरण और ऑक्सीजन में वृद्धि करेगा, जबकि थक्के को कम करने और धमनियों (एथेरोस्क्लेरोसिस) के संकीर्ण और सख्त होने के जोखिम को कम करेगा, दिल का दौरा, और स्ट्रोक.

6. प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार

वहाँ कई कारक हैं जो toge बन जाते हैं बूस्टर जो शरीर की प्रतिरक्षा के लिए मजबूत है। विटामिन सी की सामग्री संक्रमण और बीमारियों से लड़ने के लिए शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं के लिए एक अच्छा उत्तेजक बना सकती है। इसके अलावा, अंकुरित विटामिन ए की सामग्री 10 गुना विकसित हो सकती है, क्योंकि फलियां विकसित होती हैं। विटामिन ए में कई एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली में ताकत का स्रोत होते हैं।

7. स्वस्थ और बढ़ते बाल

टॉग्स में बहुत सारा विटामिन सी होता है, जो बालों में वृद्धि कर सकता है। वे शरीर में मुक्त कणों को नष्ट कर सकते हैं जो बालों को कमजोर, पतला और भंगुर बनाते हैं। इसके अलावा, टॉग भी बालों के विभिन्न विकारों को रोक सकता है।

सेलेनियम टॉग भी कवक को मारने में मदद कर सकता है जो खोपड़ी को सूखा बनाते हैं, रूसी और गंदगी को खत्म करते हैं और नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। यह कवक के कारण सिर की खुजली को कम करने में भी मदद कर सकता है।

नियमित रूप से अंकुरित अनाज खाने से बाल शिनियर, लोचदार और चमकदार बन सकते हैं। क्योंकि टोगे में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जो बालों के रोम पोषण के लिए महत्वपूर्ण होता है। यह सूखे और भंगुर बालों से लड़ सकता है। कोहरा भी सुस्त और बेजान बालों को रोक सकता है।

8. कैंसर से बचाव

टोगे में पाए जाने वाले कार्बनिक यौगिकों की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि आपके लिए एक अच्छा कैंसर-रोधी तत्व बनाती है। विटामिन सी, ए, साथ ही साथ एमिनो एसिड और प्रोटीन (बड़ी संख्या में एंजाइम सहित) भी शरीर में मुक्त कणों की सामग्री को प्रभावित करते हैं। मुक्त कण सेल चयापचय द्वारा उत्पादित उत्पाद हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, जो कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं में उत्परिवर्तित कर सकते हैं। वे कई बीमारियों जैसे हृदय रोग, समय से पहले बूढ़ा होना, संज्ञानात्मक कार्य में कमी और उम्र से संबंधित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी जिम्मेदार हैं। टॉग इस प्रभाव को बेअसर कर सकता है, इसलिए यह कैंसर होने की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है।

प्रजनन के लिए अंकुरित अनाज के लाभ

स्वास्थ्य के साथ, टॉगल भी पुरुष और महिला प्रजनन क्षमता के लिए बहुत फायदेमंद है। यहाँ प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लाभ हैं:

1. शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार

टोगे में प्रजनन क्षमता को बढ़ाने की क्षमता होती है। यदि आप इसका नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो टॉगल शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करेगा। विटामिन ई की सामग्री, विशेष रूप से विटामिन ई-अल्फा पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए मदद कर सकती है। विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट है जो कोशिकाओं को मुक्त कट्टरपंथी हमलों से बचा सकता है। टॉज का सेवन करने से, विटामिन ई अंडे की कोशिकाओं की रक्षा करेगा या संभवतः शुक्राणुओं को मुक्त कणों से होने वाले विभिन्न नुकसानों से बचाएगा।

2. मासिक धर्म संबंधी विकारों और रजोनिवृत्ति को रोकें

अदरक की मात्रा आसानी से उन कारकों से बचने और बेअसर करने के लिए रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकती है जो बीमारी का कारण बन सकते हैं। स्प्राउट्स के बार-बार सेवन से मासिक धर्म से पहले की रजोनिवृत्त अवधि में महसूस होने वाली परेशानियों और गड़बड़ियों से बचा जा सकता है।

पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाने के अलावा देने के 8 लाभ
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