आज, अधिक से अधिक लोग नियमित रूप से जोरदार और नियमित रूप से व्यायाम कर रहे हैं, जो एक अच्छी बात है। हालाँकि, जो...
कल के बाद आप व्यायाम करते हैं, अगले दिन आप पूरे शरीर में दर्द और दर्द के साथ उठ सकते हैं। यहां तक कि हाथ हिल...
मैराथन सहित दौड़ने से होने वाली सबसे आम चोटों में से एक पैर की चोट है। इस स्थिति को पिंडली विभाजन के रूप में भ...
पाउंड फिट एक नया खेल है जिसे आज युवा पसंद कर रहे हैं। आंदोलनों का संयोजन ऊर्जावान संगीत के साथ ढोल के रूप में ...
सेक्स करने से संपूर्ण शारीरिक फिटनेस शामिल है। यहां तक कि छोटी मांसपेशियां जो आप सामान्य रूप से पूरे दिन उपय...
व्यायाम करते समय, शरीर को अभी भी तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। पसीने के माध्यम से निकलने वाले तरल के कारण ...
कुछ लोगों के लिए, एक विकृत पेट आपकी उपस्थिति को बाधित कर सकता है और आपको आश्वस्त नहीं कर सकता है। ऐसे कई तरीके...
व्यस्त गतिविधि या रात में वास्तव में अधिक शक्तिशाली महसूस हो सकता है, जिससे कुछ लोग रात में खेल करना चुनते हैं...
कम प्रभाव या उच्च प्रभाव वाला व्यायाम दिल के स्वास्थ्य में सुधार, कैलोरी को जलाने और शरीर के वजन को नियंत्रित ...
रस्सी कूदना एक ऐसा खेल है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। खासकर यदि आप एक ऐसे खेल की तलाश में हैं जो जल्दी से कैल...