ऐसे लोगों के लिए जो एक अंतर्मुखी व्यक्तित्व प्रकार के होते हैं, इतने सारे लोगों के साथ ज़ुम्बा कक्षाएं लेना या...
स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए व्यायाम एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है। खेल के दौरान कई तरह के खेल किए जा सकते हैं। हाला...
कई फिटनेस सेंटर उनमें सॉना सुविधाएं (स्टीम बाथ) प्रदान करते हैं। यह व्यायाम के बाद शरीर को आराम करने के लिए एक...
क्या आपने कभी बैरे खेल के बारे में सुना है? ठीक है, यदि आप एक मजेदार नए खेल की तलाश में हैं, तो आप इस बैरे खेल...
जब आप सार्वजनिक स्विमिंग पूल में तैरते हैं, तो क्या आपने कभी कुछ लोगों को देखा है जो पूल के ऊपर और नीचे चलने म...
वर्तमान में न केवल पुरुष जो अपनी मांसपेशियों की ताकत का अभ्यास करने में मेहनती हैं, महिलाएं भी व्यायाम करके अप...
अतिरिक्त वसा उपस्थिति को आदर्श नहीं बनाता है। आमतौर पर पेट, जांघों और बाहों के हिस्से को शरीर के चारों ओर फैट ...
प्रभावी व्यायाम का एक महत्वपूर्ण तत्व व्यायाम की तीव्रता है, जो व्यायाम करते समय शरीर को कितनी ऊर्जा देता है। ...
जोड़ों में दर्द और घुटने का दर्द आप में से उन लोगों के लिए एक बड़ी बाधा है जो कार्डियो पसंद करते हैं। इसके अला...
यदि आप यह निर्धारित कर रहे हैं कि वजन कम करने और कैलोरी जलाने के लिए कौन सा व्यायाम सबसे उपयुक्त है, तो उस प्र...