उपवास के महीने में प्रवेश करने का मतलब यह नहीं है कि आप व्यायाम नहीं कर सकते हैं, उपवास करते समय फिटनेस में सु...
न केवल एथलीटों, हर व्यक्ति जो नियमित रूप से व्यायाम करता है, वह निश्चित रूप से जानता है कि इष्टतम प्रशिक्षण पर...
हालाँकि उसकी चाल एक जैसी लग सकती है, लेकिन योग और पिलेट्स दो अलग चीजें हैं। पिलेट्स योग का अधिक आधुनिक संस्करण...
उपवास माह का पर्याय है ngabuburit,जो कि मगरीब की प्रार्थना का पुर्नजन्म के लिए इंतजार करना है। ऐसे कई काम हैं ...
फिट रहने के लिए उपवास के दौरान खेलों को करना चाहिए। उपवास करते समय जिन चीजों को करने की सलाह दी जाती है उनमें ...
एरियल योग या एंटी-ग्रेविटी योग पारंपरिक योग आसन, कलाबाजी और हवा में लटके हुए नृत्य की चाल का संयोजन है। फांसी ...
क्या आप ईद के बाद आहार लेना चाहते हैं? वास्तव में, कुंजी न केवल भोजन के हिस्से को कम करने के लिए है या यदि आप ...
उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के कई लाभ हैं। अधिक प्रभावी ढंग से वसा जलने से शुरू होकर, इसकी अवधि कम है, यह हृदय स...
यदि इस समय आप एक आहार के बारे में सपना देख रहे हैं, लेकिन अभी तक पूरा नहीं हुआ है, तो रमजान का महीना सही समय ह...
मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम का आंदोलन महत्वपूर्ण है। हालांकि, सभी अभ्यास सुरक्षित नहीं थे। जब आप ...