केवल पुरुषों के लिए ही नहीं, महिलाओं द्वारा भी वेट ट्रेनिंग की जा सकती है। प्रत्येक व्यक्ति द्वारा उठाया जा सक...
खेल उपकरण के साथ या बिना किया जा सकता है। जब तक वे ठीक से किए जाते हैं, तब तक दोनों का अच्छा प्रभाव पड़ता है। ...
बूट कैंप एक ग्रुप स्पोर्ट्स ट्रेनिंग प्रोग्राम है जिसे मांसपेशियों की मजबूती और शारीरिक फिटनेस बनाने के लिए सम...
कुछ लोग नहीं हैं जो उर्फ यात्रा करते समय व्यायाम की दिनचर्या को भूल जाते हैं यात्रा काया तो व्यवसाय के कारण ...
उपवास करते समय, शारीरिक फिटनेस को बनाए रखना चाहिए। यद्यपि उपवास करते समय खेलकूद करने से अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्...
जॉगिंग सबसे सरल खेल है जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। ऐसा करने के लिए आपको बहुत सारे उपकरणों और लागतों की आवश...
बहुत से लोग व्यायाम सहित दैनिक शारीरिक गतिविधि को कम करने के बहाने उपवास करते हैं। वास्तव में, व्यायाम एक आवश्...
आप खेल प्रेमियों के लिए, इस एक पर रमजान को अपने शौक के लिए बाधा न बनाएं। कारण, जब उपवास प्लस प्रदान करने के लि...
उपवास के दौरान, भोजन और पेय का सेवन कम हो जाता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि खेल की भावना भी सुस्त हो ज...
वास्तव में, चलना एक सरल व्यायाम है जिसे आप कभी भी और कहीं भी कर सकते हैं। यहां तक कि इसे महसूस किए बिना लगभग...