अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मोटापा कम करने के उपाय (Motapa Kam Karne Ke Upay in Hindi By Baba Ramdev) पेट कम करने के उपाय
- जन्म देने के बाद पेट में ऐंठन का क्या कारण है?
- जब आप अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं तो ऐंठन अधिक महसूस होगी
- प्रसव के बाद पेट में ऐंठन कब तक होती है?
- जन्म देने के बाद आप पेट में ऐंठन से कैसे निपटते हैं?
मेडिकल वीडियो: मोटापा कम करने के उपाय (Motapa Kam Karne Ke Upay in Hindi By Baba Ramdev) पेट कम करने के उपाय
श्रम के बाद आपके शरीर के विभिन्न परिवर्तन होते हैं। ये परिवर्तन आपके शरीर के कुछ हिस्सों को चोट पहुंचा सकते हैं। उनमें से एक जन्म देने के बाद पेट में ऐंठन है। आपके मन में कई सवाल उठते हैं, उदाहरण के लिए बच्चे के जन्म के बाद पेट में ऐंठन क्या है और उन्हें कैसे दूर किया जाए? नीचे समीक्षा की जाँच करें।
जन्म देने के बाद पेट में ऐंठन का क्या कारण है?
मूल रूप से, जन्म देने के बाद पेट में ऐंठन सामान्य है। गर्भाशय, त्वचा, पेट की मांसपेशियां और पेट में रक्त वाहिकाएं 9 महीने तक खिंचती हैं, जो कि जब आप गर्भवती होती हैं।
प्रसव की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, गर्भाशय अपने मूल आकार को बहाल करने के लिए अनुबंध करेगा। यह संकुचन भी नाल को गर्भाशय की दीवार से बाहर निकलने का कारण बनता है, ताकि यह अंततः आपके शरीर से बाहर निकले। उसके बाद, गर्भाशय रक्त वाहिकाओं को बंद कर देगा जहां प्लेसेंटा संलग्न होता है। इस स्थिति के परिणामस्वरूप आपको जन्म देने के बाद पेट में ऐंठन महसूस होती है।
दिलचस्प है, पेट में ऐंठन आमतौर पर उन लोगों के लिए ज्यादा चोट नहीं पहुंचाती है जो पहली बार जन्म दे रहे हैं। हालाँकि, यह आपके दूसरे, तीसरे और बाद में बच्चे को जन्म देने के बाद अधिक दर्दनाक होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि पहली जन्म प्रक्रिया के दौरान, गर्भाशय या गर्भाशय अभी भी अच्छी स्थिति में है, जबकि यदि आपने एक से अधिक बार जन्म दिया है, तो गर्भाशय में मांसपेशियों का खिंचाव कम हो जाता है।
जब आप अपने बच्चे को दूध पिलाती हैं तो ऐंठन अधिक महसूस होगी
बच्चे के जन्म के बाद पेट में ऐंठन आमतौर पर अधिक स्पष्ट होगी जब आप अपने बच्चे को खिलाते हैं। क्योंकि, स्तनपान शरीर को हार्मोन ऑक्सीटोसिन छोड़ने के लिए प्रेरित करेगा जो गर्भाशय में संकुचन को ट्रिगर करता है और अंततः ऐंठन का कारण बनता है।
चिंता न करें, यह वास्तव में एक अच्छी बात है क्योंकि स्तनपान के दौरान ऐंठन से गर्भाशय को सामान्य आकार में तेजी से सिकुड़ने में मदद मिलेगी। इसलिए, नाल को छोड़ने वाली रक्त वाहिकाएं तुरंत बंद हो जाएंगी और रक्तस्राव के कारण एनीमिया के जोखिम को कम कर सकती हैं।
प्रसव के बाद पेट में ऐंठन कब तक होती है?
आमतौर पर, गर्भाशय में होने वाले संकुचन अपने मूल आकार में वापस आने में लगभग 6 से 8 सप्ताह लग सकते हैं। हालांकि, द बम्प के पृष्ठ से उद्धृत, बीमारी की लंबाई जो प्रत्येक महिला को लगता है कि अलग हो सकती है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है जैसे कि पहले जन्म दिया जाना, लंबा श्रम करना और सीजेरियन सेक्शन का इतिहास रहा हो।
जन्म देने के बाद आप पेट में ऐंठन से कैसे निपटते हैं?
जैसा कि पहले बताया गया है, पेट में ऐंठन सामान्य है और समय के साथ-साथ अपने आप गायब हो जाएगा। तो, यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता अगर आप कोई उपचार नहीं करते हैं।
हालांकि, अगर आपको लगता है कि ऐंठन अधिक से अधिक परेशान हो रही है, तो कई तरीके हैं जो आप कर सकते हैं, अर्थात्:
- अपने गर्म पेट को संपीड़ित करें। आप इसे लेटते समय भी कर सकते हैं और अपने पेट के निचले हिस्से में एक कंप्रेस तकिया लगा सकते हैं।
- पेट पर धीरे से मालिश करें।
- अधिक से अधिक बार पेशाब करें, इसे रोकें नहीं। भले ही आपको पेशाब करने की इच्छा न हो। क्योंकि पूर्ण मूत्राशय गर्भाशय के संकुचन को रोक सकता है।
- जितनी बार संभव हो चलना शुरू करें।
- यदि आपको प्रसव के दौरान श्वास और विश्राम तकनीक सिखाई जाती है, तो पेट में ऐंठन को कम करने के लिए इसे फिर से लागू करने का प्रयास करें।
- दर्द निवारक दवाएं जैसे कि इबुप्रोफेन लें। एक नोट के साथ, डॉक्टर के पर्चे के अनुसार इस दवा का उपयोग करें। क्योंकि डॉक्टर आपके स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार नर्सिंग और प्रसवोत्तर माताओं के लिए सुरक्षित दवाएं प्रदान करेंगे
यदि ऐंठन लंबे समय तक दूर नहीं जाती है या दर्द सामान्य से अधिक है, तो आपको अपने डॉक्टर से आगे परामर्श करना चाहिए। इसका कारण है, इससे संक्रमण या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जिनके लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
