अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: हड्डियों के बारे में कुछ रोचक तथ्य | Some Interesting Facts about Bones in Hindi | Chotu Nai
- हँसी के बारे में विभिन्न तथ्य, न केवल शरीर का पोषण करते हैं
- 1. वास्तव में, हंसी जरूरी नहीं है क्योंकि चुटकुले या चुटकुले हैं
- 2. जोड़े जो अक्सर एक साथ हँसते हैं वे अधिक स्थायी रिश्ते होते हैं
- 3. हँसी "संक्रामक" है
- 4. हंसी कैलोरी बर्न कर सकती है
- 5. हंसी शरीर को पोषण दे सकती है
मेडिकल वीडियो: हड्डियों के बारे में कुछ रोचक तथ्य | Some Interesting Facts about Bones in Hindi | Chotu Nai
हंसी न केवल सुधर सकती हैमनोदशा और अपने दिल को खुश करो। कुछ वैज्ञानिक मानते हैं और इस तथ्य को खोजते हैं कि हँसने से स्वास्थ्य लाभ और अन्य चीजों का असंख्य उपयोग होता है। हँसी के बारे में क्या तथ्य हैं जो आपको अवश्य जानना चाहिए? चलो, नीचे समीक्षा देखें।
हँसी के बारे में विभिन्न तथ्य, न केवल शरीर का पोषण करते हैं
1. वास्तव में, हंसी जरूरी नहीं है क्योंकि चुटकुले या चुटकुले हैं
मैरीलैंड विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट प्रोविन ने इस सिद्धांत को पाया कि मनुष्य वास्तव में हंस सकते हैं जब वे अपने दोस्तों के साथ लापरवाही से बात कर रहे हैं, इसलिए नहीं कि वहाँ चुटकुले बने हैं। रॉबर्ट ने यह भी कहा कि जब हम अकेले होने के बजाय किसी और के साथ थे तब हमें किसी चीज पर हँसने की संभावना 30 गुना अधिक थी।
रॉबर्ट ने मॉल में लोगों की बातचीत को देखकर शोध किया। मॉल के 1,200 लोगों की हँसी में, यह पता चलता है कि केवल 10 प्रतिशत हँसी उत्पन्न होती है क्योंकि वहाँ गुदगुदी चुटकुले हैं। बाकी तो रोजमर्रा की बातचीत में हँसी है।
हंसी एक दूसरे के साथ या समूहों में संबंधों को मजबूत करने के लिए भी उपयोगी है। हाँ, एममनुष्य अक्सर दूसरे व्यक्ति के शब्दों और टिप्पणियों पर हंसते हैं जो हमेशा मजाकिया नहीं हो सकते हैं। हँसी भी संचार का एक रूप हो सकता है, न कि केवल एक प्रतिक्रिया।
2. जोड़े जो अक्सर एक साथ हँसते हैं वे अधिक स्थायी रिश्ते होते हैं
रॉबर्ट लेविंसन, कैलिफोर्निया बर्कले विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, ने शोध किया और कई जोड़ों को अपनी प्रयोगशाला में आमंत्रित किया। उन्होंने प्रत्येक जोड़ी से कुछ ऐसी चर्चा करने को कहा जिससे वह अपने साथी के बारे में परेशान हो।
परिणाम प्राप्त होते हैं जो जोड़े हंसते और मुस्कुराते हुए चर्चा करते हैं वे बेहतर भावनाओं को महसूस कर सकते हैं। फिर हंसते हुए, युगल ने भी अपने प्रेम संबंधों में उच्च स्तर की संतुष्टि महसूस की और अधिक स्थायी रिश्ते स्थापित किए।
3. हँसी "संक्रामक" है
जब आप लोगों को हँसते हुए देखते हैं, तो कभी-कभी आप विरोध या हँसने में असमर्थ महसूस करते हैं। यहां तक कि जब आप नहीं जानते कि क्या मजेदार है, तो बस दूसरे लोगों को हंसते हुए देखना आपको खुद को खुश कर सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मस्तिष्क अन्य लोगों के चेहरे में मांसपेशियों द्वारा की गई गतिविधि की निगरानी करता है।
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के एक न्यूरोलॉजिस्ट सोफी स्कॉट ने अपने शोध से एक तथ्य पाया। जब कोई हँसता है, तो आपके मस्तिष्क का हिस्सा जिसे प्रीमोटर कोर्टेक्स कहा जाता है, स्वचालित रूप से चेहरे की मांसपेशियों को स्थानांतरित कर देगा, ठीक उसी तरह जैसे कोई व्यक्ति हंस रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका मस्तिष्क अन्य लोगों की हँसी का जवाब उसी अभिव्यक्ति की नकल करके दे सकता है, भले ही आपको इसका एहसास न हो। इसलिए बार-बार नहीं, जब आप दूसरे लोगों को हंसते हुए देखेंगे तो आप हंसेंगे।
4. हंसी कैलोरी बर्न कर सकती है
कभी सुना है कि हंसी कैलोरी जला सकती है? जी हां, 10-15 मिनट तक हंसने से आपके शरीर से 40 कैलोरी सिर्फ जल सकती हैं, आप जानते हैं। वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, जब हँसते हैं तो हृदय गति में वृद्धि होगी और ऑक्सीजन का अधिक उपयोग होगा। इन सभी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को निश्चित रूप से ऊर्जा की आवश्यकता होती है, इसलिए जब आप चुप होते हैं तो शरीर अधिक कैलोरी जलाएगा।
5. हंसी शरीर को पोषण दे सकती है
अध्ययन के बाद किए गए अध्ययन में हंसी के स्वास्थ्य लाभ दिखाए गए हैं। एक उदाहरण लोमा लिंडा विश्वविद्यालय का एक अध्ययन है जो दर्शाता है कि हंसी उनके 60 और 70 के दशक में वयस्कों की याददाश्त में सुधार कर सकती है।
इसके अलावा, यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि कॉमेडी फिल्में देखने से रक्त वाहिका की कार्यक्षमता में सुधार और मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ सकता है। यह निश्चित रूप से आपके हृदय प्रणाली का पोषण करता है। हँसी के बारे में अन्य तथ्य यह भी बताते हैं कि हँसी प्रतिरक्षा को बढ़ाने में फायदेमंद है, रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है और नींद के पैटर्न में सुधार करता है।
