अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Why You Should NOT Drink Alkaline Water
- क्या वह मिस वाटर है?
- मिस वाटर नेचुरल है या आर्टिफिशियल?
- क्या आप अपने खुद के पानी को याद कर सकते हैं?
- स्वास्थ्य के लिए छूटे हुए पानी के क्या लाभ हैं?
- क्या मिस पानी खपत के लिए सुरक्षित है?
मेडिकल वीडियो: Why You Should NOT Drink Alkaline Water
हाल के वर्षों में कांगेन वाटर उर्फ मिस पानी बढ़ रहा है। साधारण मिनरल वाटर की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक पीने के पानी के रूप में, मिस पानी की बिक्री भी बढ़ी है, खासकर लोगों मेंस्वास्थ्य सनकी जो स्वास्थ्य की परवाह करता है। लेकिन, मिस वाटर क्या है और क्या यह स्वास्थ्यवर्धक है?
क्या वह मिस वाटर है?
Kangen पानी क्षारीय पानी का एक ट्रेडमार्क है। क्षारीय जल ही वह जल है जिसका पीएच स्तर होता है जो साधारण पेयजल की तुलना में अधिक होता है। सामान्य पीने के पानी में सामान्य रूप से लगभग 7 का तटस्थ पीएच होता है, जबकि क्षारीय पानी का औसत पीएच 8-9 होता है। इस कारण से, क्षारीय पानी को शरीर में एसिड को बेअसर करने के लिए माना जाता है।
पीएच एक संख्या है जो इंगित करता है कि 0-14 की सीमा में कोई पदार्थ कितना अम्लीय या बुनियादी है। उदाहरण के लिए, जिन पदार्थों का pH 1 है, वे बहुत अम्लीय हैं, और जिन पदार्थों का pH 13 है वे बहुत ही मूल हैं।
माना जाता है कि केल्केन पानी की तरह शरीर के लिए कई लाभ हैं, जैसे कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना, शरीर में एसिड-बेस संतुलन को विनियमित करना और कैंसर जैसे पुराने रोगों को रोकना। हालाँकि, क्या यह सच है? इसके अलावा, क्या आप खपत के लिए सुरक्षित पानी को याद करते हैं?
READ ALSO: 7 पानी पीने का सही समय
मिस वाटर नेचुरल है या आर्टिफिशियल?
प्राकृतिक क्षारीय पानी का निर्माण तब होता है जब पानी चट्टानों से गुजरता है - झरनों की तरह - और खनिजों को स्थानांतरित करता है जो क्षारीय स्तरों को बढ़ा सकते हैं। हालांकि, कुछ कंपनियां इलेक्ट्रोलिसिस नामक एक रासायनिक प्रक्रिया के माध्यम से उन उत्पादों को बेचती हैं जिन्हें वे क्षारीय पानी के रूप में घोषित करते हैं। उन्होंने बताया कि इलेक्ट्रोलिसिस प्रक्रिया का उपयोग पानी के अणुओं को अलग करने के लिए किया जाता है जो अधिक अम्लीय या बुनियादी होते हैं। हालांकि कुछ डॉक्टर और विशेषज्ञ इसका समर्थन करते हैं, लेकिन ऐसी कोई भी अध्ययन नहीं है जो इस बात को साबित करने के लिए पर्याप्त मजबूत हो।
क्या आप अपने खुद के पानी को याद कर सकते हैं?
आप सुपरमार्केट या शायद स्वास्थ्य दुकानों में कारखानों द्वारा उत्पादित पैक में मिस पानी और अन्य क्षारीय पानी पा सकते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि आप इसे घर पर भी बना सकते हैं? बस एक गिलास पानी में नींबू या नींबू का रस मिलाएं। हालांकि अम्लीय, नींबू और नींबू के रस में कई खनिज होते हैं जो पानी की संरचना को अधिक क्षारीय या क्षारीय बना सकते हैं।
READ ALSO: 7 पानी पीने का सही समय
स्वास्थ्य के लिए छूटे हुए पानी के क्या लाभ हैं?
क्षारीय पानी के लाभ जैसे कि मिस वाटर अब तक विवादास्पद हैं। कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसकी उपयोगिता पर संदेह करते हैं क्योंकि क्षारीय पानी के उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त मजबूत सबूत नहीं हैं। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चला है कि कुछ स्थितियों में क्षारीय पानी बहुत उपयोगी है।
उदाहरण के लिए, 2012 में, एक अध्ययन में पाया गया कि 8.8 के पीएच के साथ क्षारीय पानी पीने से पेप्सीन को निष्क्रिय करने में मदद मिल सकती है, एक एंजाइम जो गैस्ट्रिक एसिड भाटा को ट्रिगर करता है। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि क्षारीय पानी का सेवन मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
READ ALSO: 10 फूड्स जो अक्सर ट्रिगर होते हैं पेट की एसिड की समस्या
क्या मिस पानी खपत के लिए सुरक्षित है?
जिसे स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा एक समस्या माना जाता है, वह यह नहीं है कि क्षारीय पानी जैसे कि मिस पानी खपत के लिए सुरक्षित है या नहीं, लेकिन क्या उत्पाद के लिए स्वास्थ्य संबंधी दावा सही है या नहीं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि, किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के लिए चिकित्सा के रूप में क्षारीय पानी की खपत का समर्थन करने के लिए अभी तक पर्याप्त सबूत नहीं हैं।
प्राकृतिक क्षारीय पानी का सेवन आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि प्राकृतिक क्षारीय पानी में भी प्राकृतिक खनिज होते हैं। हालांकि, यदि आप अक्सर कृत्रिम क्षारीय या कारखाने से निर्मित पानी का सेवन करते हैं, तो आपको इसे कम करना पड़ सकता है। कारखानों द्वारा उत्पादित क्षारीय पानी में आमतौर पर कम खनिज होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। यदि नियमित रूप से सेवन किया जाता है, तो यह पानी वास्तव में आपको आवश्यक खनिजों की कमी कर सकता है। डब्लूएचओ द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन भी सावधान रहने पर जोर देता है यदि आप पानी को कम करते हैं जो खनिजों में कम है, जैसा कि आप रोजाना पानी का सेवन करते हैं।
READ ALSO: मिनरल वाटर और प्लेन वाटर में क्या अंतर है?
