ओह, मैं क्या करना चाहता था, हाँ? यही कारण है कि आप अचानक भूल गए

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आप हमेशा की तरह काम कर रहे हैं या अध्ययन कर रहे हैं, तो अचानक आपको लगता है कि आप कुछ करना चाहते हैं। हालाँकि, पहले क्या किया गया था, हुह? आराम करो, आप एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं जिन्होंने एक ऐसी घटना का अनुभव किया है जो अचानक भूल जाता है कि क्या करना है। यह घटना स्वाभाविक है और आमतौर पर किसी विशेष स्वास्थ्य स्थिति का संकेत नहीं देती है। कारण को समझने के लिए कि आप अचानक कुछ क्यों भूल सकते हैं, निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

आप अचानक क्यों भूल सकते हैं?

कई कारण हैं जो आपको अचानक भूल सकते हैं कि क्या करना है। यहाँ तीन चीजें हैं जो आपको सबसे अधिक बार बनाती हैं रिक्त अचानक।

1. तुम कमरे से बाहर चलो

शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि कमरे से बाहर निकलने से मस्तिष्क जैसा हो सकता हैरीसेट या रीसेट करें। मान लीजिए कि आपका मस्तिष्क एक कंप्यूटर सिस्टम की तरह है। आपने कई आदेश दिए होंगे, जिनमें से एक रसोई घर में पीने का पानी है। फिर, आप अपनी सीट से उठें और अपना कार्यालय छोड़ें। कार्यक्षेत्र को छोड़ने का कार्य बंद करने और आपके सिस्टम को पुनरारंभ करने जैसा है। परिणामस्वरूप, जो कमांड चलाया जा रहा था, वह सिस्टम से अचानक हटा दिया गया था। इसलिए, जब आप रसोई में जाते हैं तो आप भ्रमित हो जाते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं।

यह मानव मस्तिष्क के कामकाज की जटिलता के कारण होता है। आपकी मेमोरी में संग्रहीत सभी जानकारी हमेशा उपलब्ध नहीं होती है और इसे किसी भी समय लिया जा सकता है। मस्तिष्क में विभिन्न सूचनाओं और आदेशों की भी वैधता अवधि होती है। यदि सूचना या आदेश अप्रासंगिक माना जाता है, तो मस्तिष्क इसे अल्पकालिक स्मृति से हटा देगा।

जब आप एक कमरा छोड़ते हैं, तो मस्तिष्क मानता है कि कमरे में संसाधित की गई जानकारी और आदेश अब मान्य नहीं हैं। फिर जानकारी को छोड़ दिया जाएगा ताकि सूचना और अन्य नए आदेशों के लिए पर्याप्त जगह हो। इसलिए, जब आप चलते हैं तो आप एक कमरे में किए गए निर्णय को भूल सकते हैं।

2. आप अत्यधिक चिंतित हैं

यदि आप अक्सर अचानक कुछ भूल जाते हैं, तो आप अत्यधिक चिंता महसूस कर सकते हैं। डॉ के अनुसार। संयुक्त राज्य अमेरिका में इलिनोइस विश्वविद्यालय से एक नैदानिक ​​मनोरोग विशेषज्ञ, मारिया कैसर्टा, यह चिंता जिसे आप पूरी तरह से महसूस नहीं करते हैं वह आपके दिमाग को ध्यान से बाहर कर सकती है। क्योंकि आपका मन हर जगह जा रहा है, आपको स्पष्ट रूप से याद नहीं है कि आपको क्या करना है।

यदि आप अक्सर अचानक भूल जाते हैं क्योंकि आपको चिंता है, तो गहरी सांस लेकर खुद को शांत करें। शांत होने के बाद, अपनी अंतिम क्रिया दोहराएं, जैसे कि आप फिर से हो रहे हों। यह मस्तिष्क को व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित करने और जानकारी को बड़े करीने से संसाधित करने में मदद करेगा।

3. आप मल्टीटास्किंग हैं

क्या आप एक साथ कई चीजों पर काम कर रहे हैं? यदि ऐसा है, तो आश्चर्यचकित न हों यदि आप अचानक क्या करना भूल सकते हैं। द्वारा किए गए अवलोकन डॉ। मारिया कैसर्टा से पता चलता है कि मानव मस्तिष्क केवल एक बार में दो से चार चीजें करने पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। इसके अलावा, मस्तिष्क में जाने वाले सभी विवरण और जानकारी अव्यवस्थित हो जाती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मस्तिष्क में विभिन्न तंत्रिकाएं और न्यूरॉन्स अति सक्रिय हो जाते हैं, लेकिन मस्तिष्क के काम को निर्देशित करने के लिए कोई स्पष्ट प्राथमिकता नहीं है। तो, मस्तिष्क को उस जानकारी को छोटी या दीर्घकालिक यादों में संग्रहीत करने में कठिनाई होगी।

क्या इसका मतलब है कि मैं बूढ़ा हूँ?

अचानक भूल जाना कोई खतरनाक बात नहीं है। यह किसी को भी हो सकता है, छोटे बच्चों को भी और कम उम्र के लोगों को भी। इसलिए, आपको मनोभ्रंश के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, ध्यान दें यदि आपको अक्सर सही शब्दों को खोजने, परिवर्तनों का अनुभव करने में कठिनाई होती है मूड, दिशा को भूल जाओ, जो काम किया गया है उसे दोहराएं, अनुपस्थित दिमाग, और इसलिए एक साधारण काम पूरा नहीं कर सकता है। ये चीजें मनोभ्रंश की विशेषताएं हो सकती हैं।

ओह, मैं क्या करना चाहता था, हाँ? यही कारण है कि आप अचानक भूल गए
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