अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मासिक धर्म के रुक जाने या बहुत दिनों से रुके हुये मासिक धर्म को लाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार
- 1. खून के थक्के
- 2. पेट में ऐंठन
- 3. एक मूड जो खराब हो जाता है
- 4. योनि में खुजली
मेडिकल वीडियो: मासिक धर्म के रुक जाने या बहुत दिनों से रुके हुये मासिक धर्म को लाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार
मासिक धर्म एक महिला के जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है। हालाँकि, आप मासिक धर्म का अनुभव कितनी बार करते हैं, ये मासिक मेहमान अभी भी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने वाली चीजें हो सकते हैं। मासिक धर्म के दौरान कौन से विकार हैं जो महिलाओं द्वारा सबसे अधिक बार अनुभव किए जाते हैं? और आप इसे कैसे संभालते हैं?
सबसे लगातार मासिक धर्म की समस्याएं
1. खून के थक्के
मासिक धर्म से जो खून निकलता है, वह आमतौर पर 40 cc या लगभग 3 बड़े चम्मच प्रति दिन होता है। अपने स्वयं के रक्त के निर्वहन के लिए आमतौर पर 4-5 दिनों तक रहता है।
सामान्य सीमा के बाहर मासिक धर्म की अनुसूची, राशि और अवधि को कहा जाता है असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव, इसके अलावा, कुछ मामलों में, मलिनकिरण, मोटाई और थक्के की उपस्थिति, आपके स्वास्थ्य से संबंधित मासिक धर्म की समस्याओं का संकेत दे सकती है।
मासिक धर्म के खून का थक्का जमना एक सामान्य बात है। आमतौर पर रक्त के थक्के दिन के साथ बाहर निकलते हैं जहां बहुत सारा खून निकलता है। कुछ महिलाओं को रक्त के थक्के चमकदार लाल या मोटे लाल मिल सकते हैं। कई रक्त के थक्कों की उपस्थिति आपके मासिक धर्म के रक्त को सामान्य से अधिक मोटा और मोटा बना सकती है।
वास्तव में, शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से जारी एंटीकोआगुलंट्स की उपस्थिति से रक्त के थक्कों को रोका जा सकता है। हालांकि, उन दिनों जहां मासिक धर्म का रक्त बड़ा और तेज होता है, थक्कारोधी को अपने कार्यों को पूरा करने का समय नहीं मिला है।
चिंता मत करो, मासिक धर्म के रक्त के थक्के के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। हालांकि, यदि मासिक धर्म के रक्त के थक्के अत्यधिक कमजोर दिखते हैं और जब तक कि बड़ी मात्रा में रक्त बाहर नहीं निकलता है, तब समस्या की जड़ का पता लगाने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।
2. पेट में ऐंठन
मासिक धर्म के दर्द को सामान्य रूप से हर महिला अनुभव कर सकती है, खासकर मासिक धर्म के पहले 1-2 दिनों में। मासिक धर्म के दर्द को दूर करने में गर्भाशय की दीवार की मांसपेशियों के संकुचन से मासिक धर्म में दर्द होता है।
इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान शरीर हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन का उत्पादन करता है जो दर्द को ट्रिगर कर सकता है, इसलिए यह मासिक धर्म के दर्द को बढ़ा सकता है। इसलिए, मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म का दर्द सामान्य है।
जब तक यह है मासिक धर्म का दर्द उत्पन्न होना अत्यधिक नहीं है और दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप का कारण नहीं है, यह स्थिति सामान्य है और इसे चिकित्सकीय रूप से प्राथमिक कष्टार्तव कहा जाता है।
लेकिन अगर मासिक धर्म का दर्द उठता है जो दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने के लिए असहनीय है, या यहां तक कि कुछ लक्षणों (जैसे उल्टी, बेहोशी) का कारण बनता है, तो यह स्थिति असामान्य है और इसे इस रूप में संदर्भित किया जाता है कष्टार्तव माध्यमिक।
यदि आप उचित सीमा के भीतर मासिक धर्म के दर्द का अनुभव करते हैं, तो यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए क्योंकि यह अभी भी एक सामान्य स्थिति है। लेकिन अगर आपको मासिक धर्म में अत्यधिक दर्द और असहनीय दर्द का अनुभव होता है, तो यह एक मासिक धर्म की समस्या है जिसे आपको अपने प्रसूति विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए ताकि कारण का पता लगाया जा सके।
3. एक मूड जो खराब हो जाता है
एक खराब मूड महिलाओं द्वारा अक्सर अनुभव की जाने वाली मासिक धर्म की समस्याओं में से एक हो सकता है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि कुछ महिलाएं अन्य महिलाओं की तुलना में मासिक धर्म के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। महिलाओं का यह समूह मासिक धर्म के दौरान वातावरण के उतार-चढ़ाव का अनुभव करने के लिए सबसे अधिक असुरक्षित है।
एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन की भूमिका है:
- एंडोर्फिन के उत्पादन और प्रभाव को प्रभावित करता है, जो मस्तिष्क में ऐसे तत्व हैं जो आराम और आनंद लाते हैं।
- सेरोटोनिन का स्तर बढ़ाता है जो भूख के नियमन में भूमिका निभाता है, मूड, और नींद पैटर्न।
- नसों को क्षति से बचाएं और तंत्रिका विकास को उत्तेजित करें।
मूड को प्रभावित करने के अलावा, हार्मोन के उतार-चढ़ाव से वजन, भूख और सेक्स करने की इच्छा भी प्रभावित हो सकती है। तनाव, चिंता, अवसाद या एक आहार पर होने की स्थिति में होने के कारण कई कारक हैं जो हार्मोन एण्ड्रोजन के उतार-चढ़ाव को प्रभावित कर सकते हैं।
4. योनि में खुजली
योनि में खुजली जब मासिक धर्म असुविधा का कारण बनता है और आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है। खुजली वाली योनि साबुन, ऊतक, कंडोम, सैनिटरी नैपकिन जैसे रसायनों के उपयोग से जलन के कारण या फंगल संक्रमण, वायरस और बैक्टीरिया के कारण हो सकती है।
यह भी संभव है कि आप मासिक धर्म से पहले हार्मोनल अस्थिरता के कारण या पैड से जलन के कारण योनि में खुजली का अनुभव करें। मासिक धर्म के दौरान महिला क्षेत्र में खुजली एक नम योनि और खराब स्वच्छता के कारण भी हो सकती है।
इन्हें रोकने और दूर करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
- सैनिटरी नैपकिन के प्रकार और पैड में इत्र सामग्री पर ध्यान दें। यह कोशिश करो बदलते पैड वर्तमान में सैनिटरी नैपकिन के अन्य ब्रांडों के साथ। यदि यह अभी भी खुजली है, तो खुजली की संभावना पैड से नहीं है, लेकिन खराब योनि स्वच्छता के कारण। पैड को दिन में कम से कम तीन बार बदलें।
- अपनी योनि को साफ रखें, लेकिन इसे अत्यधिक साफ न करें, बस इसे गर्म पानी और केवल बाहर से साफ करें। यदि आप स्त्रीलिंग क्लीन्ज़र का उपयोग करके साफ़ करना चाहते हैं, तो एक स्त्रैण क्लीन्ज़र चुनें povidone आयोडीन.
