नाराज़गी के 6 कारण आपको सावधान रहना चाहिए

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ज्यादातर लोग बहुत खाने के बाद ही पेट के गड्ढे में दर्द महसूस करते हैं। सबसे अधिक संभावना यह गैस्ट्रिक एसिड भाटा के कारण होता है। यदि ठीक से पेट के एसिड में वृद्धि के कारण, नाराज़गी भी साथ है बार बार, पेट फूलना, या मतली। हालांकि, पेट के गड्ढे में दर्द अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को भी इंगित कर सकता है जो अधिक गंभीर हैं और उन्हें कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। निम्नलिखित समीक्षा पर विचार करें।

इसके अलावा, रोग भी पेट में दर्द का कारण हो सकता है

यदि आप खाना नहीं खाने पर नाराज़गी का अनुभव करते हैं, या अक्सर होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से आगे परामर्श करना चाहिए। यह शिकायत सौर जाल के क्षेत्र के आसपास के अंगों में किसी बीमारी या विकार का संकेत कर सकती है, जैसे:

1. पेप्टिक अल्सर या पेट

पेट दर्द के लिए भोजन

पेप्टिक अल्सर या गैस्ट्रिक अल्सर आमतौर पर के कारण होता है एच। पाइलोरी जीवाणु संक्रमण या कुछ दवाओं का अत्यधिक उपयोग, जैसे कि इबुप्रोफेन दर्द निवारक। या तो संक्रमण या इबुप्रोफेन के साइड इफेक्ट पेट या छोटी आंत की दीवार को चोट पहुंचा सकता है, जिससे पेट के गड्ढे में विकिरण हो सकता है।

पेट के गड्ढे में दर्द महसूस करने के अलावा, पेप्टिक अल्सर से उत्पन्न होने वाले लक्षण मतली, उल्टी, पेट दर्द और पूर्ण महसूस करते हैं। कुछ मामलों में, पेप्टिक अल्सर आंतरिक रक्तस्राव का कारण बन सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आप थका हुआ, कमजोर, सांस की कमी और पीला महसूस कर सकते हैं।

हालांकि निम्नलिखित लक्षण गैस्ट्रिक अल्सर से जुड़े हैं, ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं या दिखाई नहीं दे सकते हैं। घाव जितना बुरा होगा, निम्नलिखित लक्षण उतना ही बुरा होगा। गैस्ट्रिक अल्सर के लिए सबसे आम लक्षण गर्मी और पेट के ऊपरी या मध्य भाग में दर्द महसूस करना है, जहां अल्सर है। दर्द तब बढ़ सकता है जब आपका पेट आपके खाने के बाद खाली और बेहतर हो।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • पेट में दर्द
  • बीमारी के कारण खाना नहीं चाहते
  • मतली या उल्टी
  • सूजन
  • पीठ या गैस्ट्रिक एसिड भाटा
  • मतली (पेट के गड्ढे में गर्मी की सनसनी या दर्द)

गंभीर मामलों में, गैस्ट्रिक अल्सर से रक्तस्राव हो सकता है। आप कॉफी की तरह दिखने वाले काले या काले रंग के मल या उल्टी के खून को निकालने में सक्षम हो सकते हैं। रक्तस्राव समय-समय पर हो सकता है या अचानक हो सकता है, जिससे जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

2. पित्त पथरी

गुर्दे की पथरी और पित्त पथरी

पित्त पथरी पित्ताशय की थैली को अवरुद्ध करने से पेट के गड्ढे में दर्द हो सकता है। अन्य लक्षणों में भूख में कमी, मतली और उल्टी, पेट फूलना, तेज बुखार, पीली त्वचा (पीलिया), मिट्टी के रंग का मल, और खाने के बाद पेट के दाईं ओर गंभीर दर्द शामिल हैं।

पित्त पथरी के 2 प्रकार हैं, अर्थात्:

  • कोलेस्ट्रॉल का पत्थर. यह पत्थर पीले रंग का होता है और मुख्य रूप से इसमें होता है कोलेस्ट्रॉल जिसे पचाया नहीं जा सकता। यह पत्थर सबसे आम गैलस्टोन है।
  • वर्णक पत्थर. यह पत्थर गहरे भूरे और काले रंग का होता है और मुख्य रूप से अत्यधिक बिलीरुबिन होता है।

ज्यादातर मामलों में, पथरी को निकालने के लिए शल्य चिकित्सा द्वारा शल्य चिकित्सा द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। यदि आप अपना वजन सामान्य सीमा में रखते हैं तो आप पित्त पथरी को रोक सकते हैं। आपको वसा, प्रोटीन की खपत कम करनी है, लेकिन कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए फाइबर की खपत को बढ़ाएं।

3. गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया

हेल्प सिंड्रोम

से रिपोर्टिंग की स्वास्थ्य रेखा, गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी की शिकायत करने वाले लोगों का सबसे कमजोर समूह है। इसका कारण है, गर्भ का बढ़ना जारी है क्योंकि गर्भावस्था पेट पर दबाव डालती है, जिससे दर्द होता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान हार्मोन के स्तर में परिवर्तन भी दर्द के स्तर को प्रभावित कर सकता है।

लेकिन अगर ऐसा होता रहा, तो पेट के गड्ढे में दर्द हो सकता है प्रीक्लेम्पसिया का संकेत, इसके अलावा, निम्नलिखित लक्षण या प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण हैं:

  • अचानक चेहरे, पैरों, हाथों और आंखों की सूजन का अनुभव करें
  • रक्तचाप बहुत अधिक हो जाता है, जो 140 / 90mmHg से अधिक है
  • 1 या 2 दिनों में शरीर के वजन में वृद्धि होती है
  • पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द
  • बहुत तेज सिरदर्द
  • मतली और उल्टी पैदा होती है
  • धुंधली दृष्टि
  • मूत्र की आवृत्ति और मात्रा में कमी
  • मूत्र में प्रोटीन होता है (यह मूत्र की जांच करने के बाद पता चलता है)

प्रीक्लेम्पसिया का प्रभाव माँ और भ्रूण के लिए समान रूप से घातक हो सकता है। इसलिए, यदि आपको निदान किया गया है, तो आपको डॉक्टर से नजदीकी पर्यवेक्षण की आवश्यकता है। कुछ परीक्षणों जैसे रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण और रक्तचाप की जांच के लिए सही निदान की आवश्यकता होती है। लेकिन कभी-कभी गर्भवती महिलाएं जो प्रीक्लेम्पसिया का अनुभव नहीं करती हैं, वे भी इन संकेतों और लक्षणों का अनुभव करती हैं, इसलिए गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।

4. अन्नप्रणाली की सूजन (ग्रासनलीशोथ)

गले में खराश का इलाज करें

एसोफेगिटिस सूजन है जो अन्नप्रणाली में दीवार के अस्तर में होती है, भोजन चैनल पाइप मुंह से पेट तक होती है। यह सूजन कुछ दवाओं के उपयोग के दुष्प्रभाव के रूप में नाराज़गी, संक्रमण और जलन में वृद्धि के कारण हो सकती है। कुछ प्रतिरक्षा प्रणाली विकार भी इस सूजन का कारण बन सकते हैं।

नाराज़गी के अलावा अन्य लक्षण जो निगलने में कठिनाई कर रहे हैं, छाती या गले के आसपास जलन, आपके मुंह में एसिड की भावना सामान्य नहीं है।

एसोफैगिटिस निगलने के दौरान दर्द भी हो सकता है, निगलने में कठिनाई, सीने में दर्द (विशेष रूप से स्तन के पीछे, जो खाना निगलते समय होता है), अंतर्ग्रहण भोजन घेघा (भोजन प्रभाव), नाराज़गी और एसिड regurgitation में फंस गया है। जब अनुपचारित, ग्रासनलीशोथ परिणाम हो सकता है निशान ऊतक या खून बह रहा है।

5. पेट की सूजन (जठरशोथ)

रात को पेट में दर्द

पेट की सूजन एच। पाइलोरी बैक्टीरिया, बिगड़ा प्रतिरक्षा प्रणाली, या जारी रहने वाले कुछ अंगों को नुकसान के साथ संक्रमण के कारण हो सकती है।

गैस्ट्रिटिस को अक्सर अल्सर के रूप में भी जाना जाता है। हालांकि अल्सर एक ऐसा शब्द है जिसका इस्तेमाल लोग पेट में दर्द, मतली, उल्टी, सीने में दर्द जैसे जलन, सूजन, सूजन और मुंह में जलन जैसे लक्षणों के संग्रह के साथ एक स्थिति का वर्णन करने के लिए करते हैं।

तो, अल्सर स्वयं वास्तव में एक बीमारी नहीं है, लेकिन एक लक्षण के रूप में जो कुछ बीमारियों के अस्तित्व को इंगित करता है। जठरशोथ कर सकते हैं थोड़े समय में क्रोनिक में विकसित होता है या वर्षों तक रहता है जो उपचार के आधार पर होता है। इसके साथ आने वाले सामान्य लक्षण सीने में बेचैनी या पेट के गड्ढे में दर्द, मतली, खून की उल्टी जो कॉफी के मैदान और काले मल की तरह दिखते हैं।

6. अग्नाशयशोथ

मांस खाने के बाद पेट में दर्द

अग्नाशयशोथ अग्न्याशय की सूजन है। पेट के गड्ढे में दर्द के अलावा, उत्पन्न होने वाले अन्य लक्षण भूख की कमी, पेट में दर्द, बुखार, हृदय गति का तेज होना और तैलीय मल और अजीब तरह की बदबू है।तीव्र अग्नाशयशोथ के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • मतली या उल्टी
  • दस्त
  • अपच
  • 38 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक तक बुखार
  • नाड़ी बढ़ जाना
  • पीलिया
  • पेट का दर्द या सूजन

सबसे गंभीर मामलों में, अग्नाशयशोथ रक्तस्राव, सदमे और मृत्यु में अंत का कारण बन सकता है।

यदि पेट में दर्द अक्सर होता है या उपरोक्त लक्षणों या यहां तक ​​कि अन्य लक्षणों का उल्लेख नहीं किया जाता है, तो सही निदान और उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से जांच करें। सामान्य तौर पर, स्वास्थ्यवर्धक होने के लिए खाने की आदतों को बदलना आम नाराज़गी की पुनरावृत्ति को कम करने के लिए सबसे अच्छा कदम है।

बीमार होने के अलावा, कभी-कभी खाने के बाद भी जलन होती है

खाने के बाद पेट के गड्ढे में गर्मी या दर्द क्यों हो सकता है? देखो, जब आप भोजन निगलते हैं, तो भोजन अन्नप्रणाली से होकर गुजरेगा, ताकि यह पाचन के लिए पेट में जा सके। यह निगलने की गति घुटकी और पेट के बीच की मांसपेशियों का कारण बनती है - जिसे खुले एसोफैगल स्फिंक्टर के रूप में जाना जाता है, ताकि भोजन और तरल पदार्थ पेट में प्रवेश कर सकें। जब निगल नहीं होता है, तो दबानेवाला यंत्र अभी भी बंद हो जाएगा।

यदि आपके द्वारा निगलने के बाद एसोफैगल स्फिंक्टर पूरी तरह से बंद नहीं होता है, तो अम्लीय गैस्ट्रिक सामग्री घुटकी में वापस आ सकती है। इस प्रतिक्रिया को भाटा कहा जाता है। कभी-कभी, यह पेट का एसिड घेघा के नीचे तक पहुंच जाता है, और पेट के गड्ढे में जलन का कारण बनता है।

इसके अलावा, बहुत कुछ खाने या सुपर-मसालेदार भोजन खाने की ग्लूट के बाद, पेट के गड्ढे में दाहिनी ओर जलन नहीं होती है। आमतौर पर यह गले या मुंह में खट्टे या कड़वे स्वाद के साथ भी होता है। इस गर्म पेट की सनसनी को अक्सर कहा जाता है नाराज़गी.

खाने के बाद पेट के गड्ढे में गर्मी या दर्द से राहत कैसे मिलेगी?

भोजन करना एक प्राथमिक आवश्यकता है, लेकिन अगर परिणाम नाराज़गी और गर्म पेट के आतंक का सामना करना पड़ता है, तो निश्चित रूप से यह बहुत परेशान होगा। हालाँकि, चिंता न करें। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप पेट के गड्ढे में होने वाले दर्द से राहत पा सकते हैं।

1. तुरंत झूठ मत बोलो

खाने के तुरंत बाद आप क्या करते हैं? हां, हम में से कई ग्लूट के कारण उनींदापन के अधीन हैं और अंत में चुनते हैं खाने के बाद लेट गया. हालाँकि, आपको पहले अपनी इच्छाओं में देरी करनी चाहिए। खाने के बाद सीधे लेट जाना पेट की जलन को बढ़ा सकता है।

अगर आपको खाने के बाद नींद आती है, तो आप थोड़ी देर टहल सकते हैं या लगभग 30 मिनट तक कई तरह की हल्की गतिविधियाँ कर सकते हैं। बर्तन धोना या परिसर में घूमना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। खाने के दो घंटे बाद लेटने का सबसे अच्छा समय बिस्तर पर जाने से कुछ देर पहले स्नैक्स खाने से भी बचें.

2. ढीले कपड़े पहनें

बेल्ट या अन्य तंग कपड़े पेट को दबा सकते हैं, जिससे पेट के गड्ढे में जलन कम हो जाती है। खाने के बाद सभी तंग कपड़ों को ढीला करें या आप कपड़े बदल सकते हैं, अधिक ढीली शर्ट पहन सकते हैं।

3. सिगरेट, शराब या कैफीन से बचें

भारी धूम्रपान करने वालों के लिए, खाने के बाद धूम्रपान करना एक पवित्र अनुष्ठान है जिसे याद नहीं किया जा सकता है। जाहिर है, खाने के बाद धूम्रपान वास्तव में गर्म पेट की भावना को बढ़ा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि धूम्रपान पेट में मांसपेशियों के प्रदर्शन को कमजोर कर सकता है जो पेट के एसिड को गले में बढ़ने से रोकने के लिए कार्य करता है। कैफीन और शराब का भी समान प्रभाव होगा।

4. लेटते समय सिर और ऊपरी शरीर को ऊपर उठाएं

लेटते समय अपने ऊपरी शरीर को लगभग 10-15 सेंटीमीटर ऊपर उठाना पेट के एसिड भाटा और गर्म पेट को रोक सकता है। जब आपके ऊपरी शरीर को उठाया जाता है, तो गुरुत्वाकर्षण पेट की सामग्री को घुटकी में वापस बढ़ने से रोक देगा। हालांकि, तकिए के ढेर के साथ अपने शरीर को अवरुद्ध करते समय आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। ध्यान दें कि आपका शरीर झुकता नहीं है, क्योंकि तुला शरीर पेट में दबाव बढ़ाएगा और वास्तव में पेट में दर्द और पेट के गड्ढे में जलन के लक्षणों को बढ़ा सकता है।

विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए तकिए के साथ सोना भी एक और विकल्प है जो काफी प्रभावी है। बेचे जाने वाले अधिकांश तकिए आपके सिर, कंधों और छाती को 30-45 डिग्री, या 15-20 सेंटीमीटर बढ़ाकर भाटा से बचाएंगे। इसके अलावा, आप इस तकिया का उपयोग एक स्लेटेड स्थिति में कर सकते हैं या अपनी गर्दन या सिर को दबाने के बारे में चिंता किए बिना अपनी पीठ पर सो सकते हैं।

5. वसायुक्त भोजन कम करें

खाने के बाद बदलती आदतों के अलावा, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वसा गर्म पेट और नाराज़गी के लक्षणों को खराब कर सकती है।

गर्मी और पेट के गड्ढे में दर्द की अनुभूति खाने के बाद कम नहीं होगी, क्या आपको चिंता करनी चाहिए?

यदि आपको कोई सुधार महसूस नहीं होता है, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें।

कभी-कभी गर्म पेट और नाराज़गी का अनुभव करना एक स्वाभाविक बात है, लेकिन अगर आपको सप्ताह में दो बार से अधिक पेट के गड्ढे में बहुत अधिक जलन या दर्द महसूस होता है या आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षण वास्तव में बिगड़ जाते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुकूल दवा देकर आपकी मदद कर सकता है।

पेट के गड्ढे में दर्द को कैसे रोका जाए?

  • नियमित रूप से अधिक खाएं। पेट में एसिड की वृद्धि के कारणों में से एक जो नाराज़गी का कारण होगा, एक अनियमित खाने का पैटर्न है। इसलिए, हर दिन एक जैसा भोजन करने की कोशिश करें। इसके अलावा, आपको बिस्तर पर जाने से दो घंटे पहले भोजन न करने की भी सलाह दी जाती है क्योंकि यह सोते समय गले तक जाने के लिए एसिड को ट्रिगर कर सकता है।
  • भोजन के बीच स्नैकिंग से बचें, यह एक आदत पाचन को बहुत अधिक भोजन पचाने में मुश्किल बना सकती है। नतीजतन, भोजन को पचाने के लिए शरीर को काफी लंबे समय की आवश्यकता होती है।
  • भोजन के अंशों पर ध्यान दें। अन्य पेट दर्द से निपटने का तरीका खाने के हिस्से पर ध्यान देना है। क्योंकि बड़े हिस्से में खाने से भाटा हो सकता है। भुखमरी से बचने के लिए, आपको अधिक बार लेकिन छोटे हिस्से में खाना चाहिए।
  • खाना ठीक से चबाएं। यद्यपि यह तुच्छ दिखता है, यह एक विधि नोट करना महत्वपूर्ण है। क्योंकि इससे पाचन एंजाइम प्रक्रिया और भोजन को अधिक आसानी से पचाने में मदद मिल सकती है, जिससे पेट के एसिड के जोखिम को कम करना या पेट के गड्ढे में दर्द के लक्षणों को बिगड़ना जो आपको अनुभव होता है।
  • भोजन करते समय बहुत अधिक पानी पीने से बचें। बहुत अधिक पानी पीना भोजन के बीच में पेट में एसिड पिघल सकता है और ऐसा भोजन बना सकता है जिसे आप पचाने में अधिक कठिन होते हैं।
नाराज़गी के 6 कारण आपको सावधान रहना चाहिए
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