हाइपोथर्मिया पर काबू पाने का एक त्वरित तरीका, जब शरीर का तापमान तेजी से गिरता है

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सामान्य शरीर का तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। जब आपके शरीर का तापमान आपके द्वारा की जाने वाली गिरावट से बहुत कम हो जाता है, तो आप कह सकते हैं कि आप हाइपोथर्मिया का अनुभव कर रहे हैं। सौम्य नहीं माना जा सकता है, शरीर की गर्मी के बढ़ते तापमान को रोकने के लिए हाइपोथर्मिया को जल्दी से जल्दी संबोधित किया जाना चाहिए। यहां बताया गया है कि हाइपोथर्मिया से कैसे निपटें।

आप ठंड के मौसम में हाइपोथर्मिया से कैसे निपटते हैं?

हाइपोथर्मिया कहीं भी हो सकता है, खासकर ठंडी जगहों जैसे पहाड़ों और बर्फीले इलाकों में। यदि तुरंत सही उपचार नहीं दिया जाता है, तो हाइपोथर्मिया जल्दी से दिल, फेफड़े और शरीर के अन्य अंगों के कार्य पर हमला कर सकता है जब तक कि अंत में घातक न हो।

अब, हाइपोथर्मिया को खराब होने से रोकने के लिए, आप निम्नलिखित तरीकों से मदद दे सकते हैं:

1. प्राथमिक चिकित्सा

चाहे जो भी अंतर्निहित हाइपोथर्मिया का कारण बनता है, रोगी को चिकित्सा सहायता प्राप्त करने से पहले प्राथमिक चिकित्सा देना महत्वपूर्ण है।

  • एक और जगह पर स्थानांतरित करें जो गर्म और सूखने वाला है। यदि यह संभव नहीं है, तो आपको उन लोगों की रक्षा करनी चाहिए जो हाइपोथर्मिया का अनुभव करते हैं जो खराब हवाओं और ठंडे तापमान के संपर्क में हैं।
  • पीड़ित द्वारा पहने जाने वाले सभी गीले कपड़ों को हटा दें।
  • मोटे कंबल, कपड़ों की मोटी परतें, स्लीपिंग बैग, या ऐसी कोई भी चीज जो गर्म हो सकती हो, का उपयोग करके व्यक्ति के पूरे शरीर को ढक दें। एक मोटी कंबल या अन्य आधार पर अपने शरीर को रखना मत भूलना जो गर्मी दे सकता है।
  • गर्म संपीड़ितों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें हथियार और पैरों पर लागू करने से बचें। हाइपोथर्मिया से निपटने का यह तरीका वास्तव में शरीर के मुख्य तापमान को कम कर देगा। इसके बजाय, गर्दन क्षेत्र या जांघ की तह जहां गर्म धमनियां हैं, वहां गर्म संपीड़ित लागू करें।
  • गर्म सामग्री को सीधे त्वचा पर न दें, जैसे कि एक मध्यस्थ के माध्यम से जाने के बिना गर्म पानी या गर्मी लैंप। त्वचा को नुकसान पहुंचाने के अलावा, उच्च तापमान दिल की धड़कन को बाधित कर सकता है।
  • यदि हाइपोथर्मिया पीड़ित जागरूक हैं, तो गर्म पेय दिया जा सकता है।
  • हमेशा उसकी सांस लेने और हृदय गति की निगरानी करें।

2. चिकित्सा देखभाल

हाइपोथर्मिया का इलाज करने के लिए चिकित्सा पद्धतियां आमतौर पर पहले की तरह शरीर के तापमान को बहाल करने के लिए होती हैं।

  • सीपीआर (कार्डियक रिससिटेशन) तकनीक तब लागू करें जब सांस अचानक रुक जाए।
  • सरल बाहरी गर्मी। अतिरिक्त गर्म कपड़े देकर या रोगी के कपड़ों को हटाकर, फिर उसे अन्य कपड़ों से बदल दें जो गर्म हों।
  • सक्रिय बाहरी गर्मी। हीटर का उपयोग करके, उदाहरण के लिए गर्म बोतलें और मास्क जिनमें गर्म हवा होती है, ताकि शरीर का तापमान फिर से बढ़ सके।
  • आंतरिक गर्मी। छाती और पेट सहित शरीर में अंतःशिरा तरल पदार्थ (जलसेक) देकर, शरीर को एक गर्म भावना प्रदान करने में मदद करता है।
हाइपोथर्मिया पर काबू पाने का एक त्वरित तरीका, जब शरीर का तापमान तेजी से गिरता है
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