क्या यह वास्तव में इस समय के दौरान आप बट्स को साफ करते हैं? यहाँ देखें!

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नितंब या नितंब शरीर के व्यक्तिगत भागों में से एक हैं जिन्हें साफ रखने की भी आवश्यकता होती है, लेकिन दुर्भाग्य से अक्सर भुला दिया जाता है। वास्तव में, अपने गधे को साफ रखना महत्वपूर्ण है, आप जानते हैं। विशेष रूप से शौच करने के बाद, बैक्टीरिया को बढ़ने और गंध से बचाने के लिए आपको अपने बट को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। तो, क्या यह वास्तव में नितंबों को साफ करने का आपका तरीका है? निम्नलिखित दिशानिर्देश देखें।

आपको बट को ठीक से क्यों साफ करना चाहिए?

शौच के दौरान निकलने वाले मल या उत्सर्जन में हजारों कीटाणु होते हैं। यदि आप दस्त हैं तो नितंबों को अच्छी तरह से साफ न करें, तो दस्त पैदा करने वाले बैक्टीरिया हाथों में चिपक सकते हैं और क्रॉस संदूषण का खतरा बढ़ सकता है। खासकर यदि आप सीधे भोजन को छूते हैं, तो आपके हाथ में बैक्टीरिया भोजन में चले जाएंगे और भोजन की विषाक्तता का कारण बनेंगे।

फैलने वाली बीमारी के अलावा, ठीक से सफाई न करने पर नितंब भी जलन का अनुभव कर सकते हैं। डॉ जोएल क्रैकमैन, एमडी, न्यू जर्सी स्थित एटलांटिकेयर रीजनल मेडिकल सेंटर के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के प्रमुख, मेन हेल्थ को पता चला कि नितंबों या नितंबों की जलन बवासीर (बवासीर) और गुदा फोड़े को ट्रिगर कर सकती है। समय के साथ, यह रक्तस्राव और खुजली वाले नितंबों का कारण बन सकता है।

यहाँ सही नितंबों को साफ करने का तरीका बताया गया है

निम्नलिखित सही और सुरक्षित सफाई गाइड है, अर्थात्:

1. आगे से पीछे की ओर पोंछे

खुजली नितंबों का कारण

ज्यादातर लोग अक्सर नितंब क्षेत्र की सफाई करते समय गलत करते हैं, जो इसे पीछे से सामने की ओर रगड़ रहा है। यद्यपि यह करना आसान है, यह विधि वास्तव में गुदा से योनि में बैक्टीरिया के स्थानांतरण और मूत्र पथ के संक्रमण को ट्रिगर कर सकती है।

यदि आप उनमें से एक हैं, तो अब से, तुरंत इसे विपरीत दिशा में रगड़कर बदल दें, जो सामने से पीछे तक है। नितंबों के आसपास के क्षेत्र को पोंछने पर आप इसे आसानी से गीला कर सकते हैं।

हालांकि, फिर से गीला वाइप्स में निहित रसायनों पर ध्यान दें। मिथाइलिसोथियाज़ोलिनोन की सामग्री से बचें जो कुछ लोगों में एलर्जी का कारण हो सकता है।

गीले पोंछे चुनें जिनमें प्राकृतिक तत्व होते हैं, जैसे कि एलोवेरा या विच हेज़ल, जो संवेदनशील नितंबों के लिए सुरक्षित होते हैं और जलन को रोकते हैं।

2. खुशबू रहित साबुन का प्रयोग करें

नहाने के साबुन से त्वचा को नुकसान पहुंचता है

अपने गधे को साफ रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कुंजी इसे पानी से कुल्ला करना है। लेकिन रुको, यह वास्तव में पानी के साथ नितंबों के बीच फ्लश के रूप में आसान नहीं है, इसे साबुन से रगड़ें, फिर इसे ठीक वैसे ही सुखाएं, हुह।

नितंबों को साफ करने से पहले साबुन के प्रकार पर ध्यान दें। क्योंकि, संवेदनशील नितंबों के लिए सभी साबुन सुरक्षित नहीं होते हैं। खुशबू मुक्त साबुन चुनें, फिर इसे गुदा नहर में धीरे से रगड़ें जो बैक्टीरिया के अवशेष को साफ करते हैं।

3. पानी से कुल्ला

धीरे से साबुन के साथ नितंबों को रगड़ने के बाद, तुरंत पानी से कुल्ला। सुनिश्चित करें कि नितंबों से जुड़े साबुन के अवशेष नहीं हैं जो बैक्टीरिया के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं।

एक सूखे ऊतक या नरम तौलिया के साथ नितंबों को उन्हें सुखाने के लिए पैट करें। याद रखें, सुनिश्चित करें कि नितंबों के सभी भाग किनारे पर पूरी तरह से सूखे हैं। मोइस्ट नितंब बैक्टीरिया को पैदा करने और खुजली वाले नितंबों के लिए एक पसंदीदा वातावरण है।

4. हाथ अच्छी तरह से धोएं

एंटीसेप्टिक हाथ धोने वाला साबुन

जब आप नितंबों के आसपास के क्षेत्र को सूखना समाप्त कर लें, तब तक अपने हाथों को साबुन से धोना न भूलें, जब तक कि यह पूरी तरह से साफ न हो जाए। फिर, इसका उद्देश्य क्रॉस संदूषण को रोकना है जो तब हो सकता है जब आप भोजन को छूते हैं या शौच के बाद अन्य लोगों से हाथ मिलाते हैं।

यदि संभव हो, तो गर्म पानी का उपयोग करें जो बैक्टीरिया के अवशेष को मारने में अधिक प्रभावी है जो अभी भी आपके हाथों की सतह पर इकट्ठा हो सकते हैं। भोजन को छूने या गतिविधि को फिर से शुरू करने से पहले अपने हाथों को सूखना न भूलें।

क्या यह वास्तव में इस समय के दौरान आप बट्स को साफ करते हैं? यहाँ देखें!
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