व्हिपलैश को पहचानते हुए पोस्ट-इंजरी नेक इंजरी

व्हिपलैश सिंड्रोम एक गैर-चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग गर्दन की चोटों का वर्णन करने के लिए किया जाता है, जो सामने, ओर या सिर के पीछे से तेजी से, अचानक और बहुत मजबूत आंदोलनों के कारण होता है। व्हिपलैश अक्सर मोटर चालित दुर्घटनाओं के दौरान होता है, लेकिन यह गर्दन की चोट खेल दुर्घटनाओं, शारीरिक हिंसा या अन्य आघात के कारण भी हो सकती है, उदाहरण के लिए गिरने पर।

"व्हिपलैश" शब्द का पहली बार इस्तेमाल 1928 में किया गया था। "रेलवे स्पाइन" शब्द का इस्तेमाल 1928 से पहले ट्रेन दुर्घटनाओं में शामिल लोगों के लिए समान परिस्थितियों का वर्णन करने के लिए किया गया था। व्हिपलैश सिंड्रोम गर्दन और सिर के ढांचे और कोमल ऊतकों को नुकसान का वर्णन करता है, जबकि "व्हिपलैश से जुड़े विकार", उर्फ व्हिपलैश के विकार की जटिलता, अधिक गंभीर और पुरानी गर्दन की चोट की स्थिति का वर्णन करता है।

व्हिपलैश सिंड्रोम कैसे हो सकता है?

व्हिपलैश सिंड्रोम तब होता है जब गर्दन का नरम ऊतक (मांसपेशियां और स्नायुबंधन) एक तेज गति के कारण तनाव से ग्रस्त होता है, जिसके कारण सिर आगे और पीछे (या इसके विपरीत), या दाएं-बाएं तरफ से गति की सामान्य सीमा से परे होता है।

यह अचानक आंदोलन गर्दन के tendons और स्नायुबंधन को खिंचाव और आंसू के लिए आकर्षित करने का कारण बनता है, जो व्हिप दरार के समान प्रतिक्रिया पैदा करता है। इसके अलावा, यह गर्दन का आघात कशेरुक, हड्डियों, नसों और अन्य कोमल ऊतकों के बीच डिस्क को भी घायल कर सकता है।

मेडिसिन नेट से रिपोर्टिंग, व्हिपलैश सिंड्रोम की जांच करने वाले एक हालिया अध्ययन में दुर्घटना dummies(कठपुतली शो) एक हाई-स्पीड कैमरा का उपयोग करते हुए मोटरबाइक दुर्घटना के दौरान पाया गया कि रियर-एंड टक्कर फोर्स ने निचली गर्दन को बहुत खींच दिया, जबकि ऊपरी गर्दन की हड्डी आराम की स्थिति में थी। नतीजतन, यह टकराव ग्रीवा रीढ़ में एक असामान्य "एस" आकार का कारण बनता है जो बहुत प्रमुख है। यह अनुमान लगाया गया है कि इस असामान्य आंदोलन से गर्दन की हड्डी की स्थिति रखने वाले नरम ऊतक को नुकसान होता है।

व्हिपलैश सिंड्रोम के कारण गर्दन की चोट का अनुभव करने के बाद क्या हो सकता है?

आमतौर पर घटना के 24 घंटे के भीतर लक्षण दिखाई देते हैं जो गर्दन की चोट का कारण बनते हैं, और कई हफ्तों तक रह सकते हैं।

सामान्य संकेत और व्हिपलैश सिंड्रोम के लक्षण, जिनमें शामिल हैं:

गर्दन का दर्द; गर्दन में अकड़न महसूस होती है
सिरदर्द, विशेष रूप से खोपड़ी के निचले हिस्से में
चक्कर आना, चक्कर आना
धुंधली दृष्टि
लगातार थकान

दीर्घकालिक दीर्घकालिक दर्द से जुड़े अन्य कम सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

एकाग्रता और स्मृति समस्याएं
कान बजना
नींद अच्छी आती है
गुस्सा करना आसान
गर्दन, कंधे या सिर में लगातार दर्द होना

लक्षण कुछ समय के लिए प्रकट नहीं हो सकते हैं, और कुछ दिनों के बाद दिखाई देने लगेंगे। घटना के तुरंत बाद लक्षण भी मौजूद हो सकते हैं। इसलिए दुर्घटना के बाद अगले कुछ दिनों में किसी भी शारीरिक परिवर्तन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

कंधे, हाथ और हाथ के साथ झुनझुनी और सुन्नता भी तब हो सकती है जब आपको कोई घटना हुई हो। यदि लक्षण आपके कंधे या बांह तक फैलते हैं, तो आपको तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, खासकर अगर आपके सिर को हिलाने से दर्द होता है, या आपकी बाहें कमजोर महसूस होती हैं।

सौभाग्य से, सामान्य रूप से व्हिपलैश सिंड्रोम जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन आंशिक रूप से लंबे समय तक विकलांगता का कारण बन सकता है। गंभीर झटके जो गर्दन के तनाव का कारण बनते हैं, कभी-कभी कंसट्रक्शन का कारण भी बन सकते हैं। क्योंकि कंसीलर एक गंभीर स्थिति हो सकती है, आपको तुरंत डॉक्टर को देखना चाहिए। यदि आप भ्रमित, मिचली, बहुत नींद या बेहोश महसूस करते हैं तो आपको आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है।

व्हिपलैश सिंड्रोम के कारण गर्दन की चोटों को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है?

डॉक्टर आमतौर पर आपकी चोट के बारे में कुछ सवाल पूछेंगे, जैसे कि चोट कैसे लगी, जहां आपको सबसे अधिक दर्द महसूस होता है, और क्या दर्द कुंद, तेज या बार-बार छेदा जाने जैसा है।

डॉक्टर गर्दन की गति की सीमा की जांच करने के लिए एक शारीरिक जांच भी कर सकते हैं और चोट लगने वाले क्षेत्रों की तलाश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए एक्स-रे द्वारा, यह सुनिश्चित करने में सक्षम होना कि आपका दर्द अन्य चोटों या गठिया जैसे अपक्षयी रोगों से जुड़ा नहीं है। सीटी स्कैन और एमआरआई स्कैन डॉक्टरों को ऊतक, रीढ़ या नसों की क्षति या सूजन की जांच करने की अनुमति देगा।

इस तरह से गर्दन की चोटों के लिए उपचार अपेक्षाकृत सरल है। डॉक्टर आमतौर पर सलाह देते हैं कि आप नॉन-प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करें, जैसे टायलेनोल, पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन या एस्पिरिन। अधिक गंभीर गर्दन की चोटों में मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवाओं और मांसपेशियों को आराम की आवश्यकता हो सकती है। अपनी गर्दन को स्थिर रखने के लिए आपको एक सहायता कॉलर दिया जा सकता है। कॉलर को एक बार में तीन घंटे से अधिक नहीं पहना जाना चाहिए, और केवल चोट लगने के बाद पहले कुछ दिनों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

यह अच्छी खबर है: व्हिपलैश सिंड्रोम समय के साथ अपने आप ठीक हो जाएगा। वसूली प्रक्रिया को गति देने में मदद करने के लिए, आप इसे चोट के बाद जितनी जल्दी हो सके, बर्फ से सेक कर सकते हैं। संपीड़ित के लिए उपयोग की जाने वाली बर्फ को पहले त्वचा और बर्फ के बीच सीधे संपर्क से बचने के लिए एक तौलिया या कपड़े में लपेटा जाना चाहिए जिससे त्वचा पर चोट लग सकती है। आपको अगले 2-3 दिनों में हर 3-4 बार 20-30 मिनट के लिए अपने सिर (जो पहले एक तकिया द्वारा समर्थित होता है) को ऊपर रखकर बिस्तर पर लेटना होगा। उसके बाद, आप अपनी गर्दन पर गर्म पानी लागू कर सकते हैं - एक कपड़ा संपीड़ित या एक गर्म स्नान के साथ।

आप अपनी गर्दन की चोट के लिए वैकल्पिक उपचार भी आजमा सकते हैं, उदाहरण के लिए:

एक्यूपंक्चर
मालिश: गर्दन की मांसपेशियों में कुछ तनाव से राहत
काइरोप्रैक्टिक
अल्ट्रासाउंड
इलेक्ट्रॉनिक तंत्रिका उत्तेजना: यह कोमल विद्युत प्रवाह गर्दन के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है

व्हिपलैश सिंड्रोम के कारण गर्दन की चोट कब तक पूरी तरह से ठीक हो सकती है?

गर्दन की चोटों को ठीक करने का समय इस बात पर निर्भर करता है कि आपका व्हिपलैश आघात कितना गंभीर है। अधिकांश मामले कुछ दिनों में कम हो जाएंगे। दूसरों को ठीक करने के लिए सप्ताह, और भी अधिक खर्च कर सकते हैं। यह वसूली की गति से प्रभावित होता है जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होता है।

गर्दन की चोट के तीव्र लक्षण गायब हो जाने के बाद, डॉक्टर आपकी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत और अधिक लचीले ढंग से प्रशिक्षित करने के लिए पुनर्वास प्रक्रिया शुरू करेंगे। चोटों को ठीक करने और भविष्य में आपकी गर्दन को फिर से घायल करने की संभावना को कम करने के लिए पुनर्वास भी किया जाता है।

इस चरण में हल्के गर्दन का ताप शुरू हो सकता है, और आप उपचार के समय के साथ-साथ तीव्रता को बढ़ा सकते हैं। लेकिन, पहले अपने डॉक्टर से चर्चा किए बिना व्यायाम शुरू न करें। और, जल्दी में मत बनो।

जब तक आप कर सकते हैं तब तक अपने दैनिक शारीरिक दिनचर्या में लौटने की कोशिश न करें:

दर्द या कठोरता महसूस किए बिना दोनों तरफ मुड़ें
एक पूर्ण गति में अपने सिर को आगे से पीछे, या इसके विपरीत मोड़ें
दर्द या जकड़न के बिना एक पूर्ण गति में दोनों तरफ से अपना सिर हिलाते हुए

यदि आप वास्तव में ठीक हुई गर्दन की चोट से पहले हमेशा की तरह शारीरिक गतिविधि करने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप पुरानी गर्दन के दर्द और स्थायी चोट का जोखिम उठा सकते हैं।

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