कोलेस्ट्रॉल की जाँच से पहले उपवास करना चाहिए?

अंतर्वस्तु:

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• कोलेस्ट्रॉल की जांच करने से पहले आपको उपवास क्यों करना पड़ता है?
  
• कुछ लोग कहते हैं कि आपको पहले उपवास करने की आवश्यकता नहीं है
  
• सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर क्या है?
  

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आपमें से जो उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले हैं, उनके लिए आपको नियमित रूप से अपने शरीर के कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करनी चाहिए। अगर नियंत्रित नहीं किया गया, तो उच्च कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है। आपको आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल की जांच करने से कम से कम 10 घंटे पहले उपवास करने के लिए कहा जाएगा। क्या कारण है, हुह?

कोलेस्ट्रॉल की जांच करने से पहले आपको उपवास क्यों करना पड़ता है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ सहमत हैं कि कोलेसेरॉल की जांच करने से पहले उपवास सबसे सटीक परिणाम प्रदान कर सकता है। क्योंकि आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन और पेय रक्त में एलडीएल खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।

जब आप भोजन करते हैं, तो प्रत्येक प्रकार के भोजन को पचाया जाता है और अंगों और रक्त में प्रसारित होता है। खाद्य पदार्थों वाले इस रक्त का परीक्षण कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए किया जाएगा। ठीक है, यदि आप परीक्षण से पहले अपने भोजन का सेवन सीमित नहीं करते हैं, तो कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के परिणाम की संभावना गलत है।

कुछ लोग कहते हैं कि आपको पहले उपवास करने की आवश्यकता नहीं है

वास्तव में, स्वास्थ्य और चिकित्सा विज्ञान संकाय के कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करने से पहले आपको वास्तव में उपवास करने की आवश्यकता नहीं है। विशेषज्ञों ने पाया कि उपवास और गैर-उपवास लोगों में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर में अपेक्षाकृत समान परीक्षण परिणाम दिखाई दिए।

कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के एक प्रोफेसर बोर्ज नॉर्डेस्टागार्ड के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल की जाँच करने से पहले उपवास नहीं करना वास्तव में उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण जटिलताओं के उपचार और रोकथाम के साथ रोगी के अनुपालन को बढ़ा सकता है। हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए यह निश्चित रूप से फायदेमंद है।

संक्षेप में, कोलेस्टरोल जांच से पहले उपवास करने की आवश्यकता आपके अपने शरीर की स्थिति पर निर्भर करती है। यदि आपका डॉक्टर यह आकलन करता है कि आपके कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के परिणाम कई कारणों से अशुद्धि के लिए अतिसंवेदनशील होंगे, उदाहरण के लिए भोजन या दवा के सेवन के कारण, आपका डॉक्टर आपको 9 से 12 घंटे पहले उपवास करने की सलाह दे सकता है और केवल पानी पीना चाहिए।

आमतौर पर, एक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण सुबह में किया जाता है ताकि आपके उपवास शेड्यूल को सुविधाजनक बनाया जा सके।

सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर क्या है?

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) अनुशंसा करता है कि आप हर चार से छह साल में नियमित रूप से कोलेस्ट्रॉल की जांच करने के लिए 20 वर्ष से अधिक आयु के हैं।

एक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण में विभिन्न प्रकार के कोलेस्ट्रॉल को मापा जाता है। यह जानने के लिए कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य, जोखिम भरा और उच्च माना जाता है, आइए निम्न सीमाओं को देखें।

1. कुल कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल की कुल मात्रा है।

• साधारण: 200 मिलीग्राम / डीएल नीचे
• सीमा: 200 से 239 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 240 मिलीग्राम / डीएल और उससे ऊपर

2. एलडीएल एक प्रकार का कोलेस्ट्रॉल है जो धमनियों को रोक सकता है और हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है।

• साधारण: 100 मिलीग्राम / डीएल नीचे
• सीमा: 130 से 159 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 160 मिलीग्राम / डीएल और उससे अधिक

3. एचडीएल, जिसे अच्छा कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है, जो हृदय रोग के जोखिम से बचाने में मदद करता है। इस प्रकार के कोलेस्ट्रॉल रक्त में अतिरिक्त खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को हटा सकते हैं, जो बिल्डअप को रोकने में मदद करता है। एचडीएल का स्तर जितना अधिक होगा, आपका स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा।

• आदर्श: 60 mg / dL और ऊपर
• साधारण: 40 मिलीग्राम / डीएल और पुरुषों के लिए ऊपर और 50 मिलीग्राम / डीएल और महिलाओं के लिए ऊपर
• कम: 39 मिलीग्राम / डीएल नीचे

4. ट्राइग्लिसराइड्सट्राइग्लिसराइड्स का उच्च स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर अगर उच्च एलडीएल स्तरों के साथ।

• साधारण: 149 मिलीग्राम / डीएल नीचे
• सीमा: 150 से 199 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 200 मिलीग्राम / डीएल और उससे अधिक

सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर का होना स्वस्थ हृदय और रक्त वाहिकाओं को बनाए रखने की कुंजी है। तो, तुरंत अपने कोलेस्ट्रॉल की जाँच करें और उपवास से शुरू करें ताकि परिणाम अधिक सटीक हों। कोलेस्ट्रॉल टेस्ट लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह अवश्य लें, हुह!