अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: लो ब्लड शुगर के इन लक्षणों को जानें - Onlymyhealth.com
- प्रीडायबिटीज के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
- सामान्य रक्त शर्करा के बढ़ने का कारण क्या है (प्रीडायबिटीज)?
- डॉक्टर प्रीबायबिटीज का निदान कैसे करते हैं?
- सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ने से रोकने के लिए टिप्स
मेडिकल वीडियो: लो ब्लड शुगर के इन लक्षणों को जानें - Onlymyhealth.com
अरे, आपने आखिरी बार ब्लड शुगर की जाँच कब की थी? यदि आपके रक्त शर्करा के स्तर का अंतिम पढ़ना सामान्य है, तो यह थोड़ा बढ़ जाता है, लेकिन इसे मधुमेह के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप आराम कर सकते हैं, आप जानते हैं! आप प्रीबायबिटीज चरण में हो सकते हैं।
चिकित्सा जगत में, आपका डॉक्टर निम्नलिखित शर्तों के साथ प्रीबायोटिक का उल्लेख कर सकता है:
- ग्लूकोज सहिष्णुता बिगड़ा हुआ है (टीजीटी): इस स्थिति का मतलब है कि आपके पास सामान्य लोगों की तुलना में भोजन के बाद उच्च रक्त शर्करा है।
- बाधित चीनी सहिष्णुता: यह स्थिति दर्शाती है कि खाने से पहले सुबह में आपका उपवास रक्त शर्करा सामान्य लोगों की तुलना में अधिक है।
- इंसुलिन प्रतिरोध: इसका मतलब है कि आपका शरीर मौजूदा इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर सकता है, और अंत में यह रक्त में शर्करा के संचय का कारण बन सकता है।
प्रीडायबिटीज के लक्षण और लक्षण क्या हैं?
प्रीडायबिटीज की स्थिति के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं। कुछ लोग इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या एसेंथोसिस निगरिकन्स। एकैंथोसिस निग्रिकंस एक विकार है जिसमें त्वचा मोटी, काली हो जाती है और छूने पर मखमली बनावट होती है। मधुमेह की शिकायत आमतौर पर कोहनी, घुटनों, गर्दन, बगल और पोर पर हो सकती है।
यदि आपके पास सामान्य रक्त शर्करा की रीडिंग है, जो तब प्रीबायबिटीज के संदेह से थोड़ा बढ़ जाती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि लक्षणों का अनुभव होने पर आप तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- बढ़ी हुई प्यास
- रात में पेशाब की आवृत्ति में वृद्धि
- थकान
- धुंधली दृष्टि
- घाव जो ठीक नहीं होते
ऊपर दिए गए सभी लक्षण विशिष्ट लक्षण हैं जो अक्सर टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में पाए जाते हैं, और यह संकेत हो सकता है कि आपका पूर्व मधुमेह मधुमेह में विकसित हुआ है। डॉक्टर आपके निदान की पुष्टि करने के लिए कई जाँच करेंगे।
सामान्य रक्त शर्करा के बढ़ने का कारण क्या है (प्रीडायबिटीज)?
अग्न्याशय में हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए एक फ़ंक्शन होता है, जो आपके खाने पर जारी किया जाएगा। इंसुलिन मदद करता है ताकि शरीर में कोशिकाएं रक्त शर्करा को ऊर्जा में बदल सकें। इसलिए, इंसुलिन रक्त शर्करा को कम करने में एक भूमिका निभा सकता है। प्रीडायबिटीज के मामले में, शरीर में कोशिकाएं इंसुलिन के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। इस स्थिति को इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है।
इंसुलिन प्रतिरोध के कारण आज भी स्पष्ट नहीं हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, प्रीफ़ायबिटीज जीवनशैली और आनुवंशिक कारकों के कारण सबसे अधिक होता है। इसके अलावा, जो लोग अधिक वजन वाले या स्थानांतरित होने के लिए आलसी होते हैं, वे भी प्रीबायबिटीज के लिए अधिक जोखिम वाले होते हैं।
डॉक्टर प्रीबायबिटीज का निदान कैसे करते हैं?
कई प्रकार के ब्लड शुगर की जांच डॉक्टर द्वारा अनुरोध की जा सकती है, जैसे:
- हीमोग्लोबिन A1c (HbA1c) की परीक्षा: अपने औसत रक्त शर्करा को लगभग दो से तीन महीने तक मापने का लक्ष्य रखें। इस परीक्षा में पहले उपवास की आवश्यकता नहीं होती है और इसे किसी भी समय किया जा सकता है। 5.7-6.4% के बीच के मूल्यों को प्रीडायबिटीज माना जा सकता है। परिणामों की पुष्टि के लिए पुन: परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है। आपका एचबीए 1 सी स्तर जितना अधिक होगा, आपके मधुमेह का उच्च जोखिम टाइप 2 मधुमेह में विकसित होता है।
- उपवास रक्त शर्करा की परीक्षा: इस परीक्षा के लिए लगभग आठ घंटे उपवास की आवश्यकता होती है। 100-125 मिलीग्राम / डीएल के बीच के परिणाम से संकेत मिलता है कि आपको प्रीडायबिटीज है।
- मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण (OGTT) की परीक्षा: इस परीक्षा को कराने के लिए उपवास की भी आवश्यकता होती है। चिकित्सा अधिकारी आपके रक्त की दो बार जांच करेगा। पहला जब आप उपवास के बाद प्रयोगशाला में आते हैं, और दूसरा 2 घंटे बाद आप अधिकारी द्वारा प्रदान की गई चीनी का घोल पीते हैं। यदि आपका ब्लड शुगर दो घंटे के बाद 140-199 mg / dL से कम है, तो आपको प्रीबायटिस कहा जा सकता है।
- जब (जीडीएस) रक्त शर्करा की जांच: यह परीक्षा उपवास की आवश्यकता के बिना किसी भी समय की जा सकती है। 140-199 मिलीग्राम / डीएल के बीच के परिणाम प्रीबायोटिक संकेत देते हैं। यदि आप विशिष्ट लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं, तो चिकित्सक निदान की पुष्टि करने के लिए फिर से प्रयास करेगा।
यदि आपके परीक्षण के परिणाम सामान्य रक्त शर्करा के परिणाम दिखाते हैं, तो आप इसे तीन साल बाद दोहरा सकते हैं। हालांकि, अगर आपको प्रीबायबिटीज का पता चला है, तो आपका डॉक्टर 12 महीने या उससे कम समय के बाद आपके रक्त शर्करा की फिर से जाँच कर सकता है।
सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ने से रोकने के लिए टिप्स
प्रीडायबिटीज का इलाज करना भी आपको टाइप 2 डायबिटीज को विकसित करने से रोकने का प्रयास माना जा सकता है। आमतौर पर डॉक्टर आपको अपनी जीवन शैली बदलने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। कुछ प्रयास जो आप कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाने
- नियमित व्यायाम करें
- वजन कम करें
- डायबिटीज की दवाइयाँ लें जो डॉक्टर नियमित रूप से देता है
एक अध्ययन के अनुसार, 5-7% वजन घटाने से मधुमेह का खतरा कम हो सकता है। अध्ययन में भाग लेने वाले प्रतिभागियों ने कम वसा वाले, कम कैलोरी वाले आहार का सेवन किया और सप्ताह में पांच बार 30 मिनट तक व्यायाम किया।
