अंतर्वस्तु:
मेडिकल वीडियो: Rajiv Dixit - उपवास करने के फायदे और सही तरीके | Fasting Benefits & how often you should do it
उपवास करते समय, हमारे शरीर विभिन्न प्रकार की स्थितियों का अनुभव करते हैं जो स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। उपवास के लाभ और जोखिम हैं जो शरीर में प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य पर निर्भर करते हैं। लाभ महान हैं, लेकिन उन लोगों पर भी विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, जिन्हें मैग और पेट में एसिड की बीमारी है, क्योंकि उपवास स्थिति को बढ़ा सकता है।
इसलिए, पोषण और पोषण का सेवन लक्ष्य पर संतुलित और सही है, उपवास के दौरान फिट रहने के लिए शरीर द्वारा उपभोग किया जाना चाहिए।
हेलोशीट टीम द्वारा एकत्र किए गए स्वास्थ्य के लिए उपवास के लाभों और जोखिमों के बारे में कुछ तथ्य और आंकड़े नीचे दिए गए हैं।
स्वास्थ्य के लिए उपवास के लाभ और जोखिम
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