अंतर्वस्तु:
मेडिकल वीडियो: स्वस्थ रहने के लिए दिनचर्या (Daily Routine) | Swami Ramdev
व्यस्तता और काम समय सीमा कार्य वास्तव में हमें समय के साथ प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता है। यदि आपको लगता है कि ओवरटाइम आपके मौजूदा काम को नहीं पकड़ सकता है, तो देर तक रहना ज्यादातर लोगों के लिए समाधान बन जाता है।
देर तक रहना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि नींद का समय असंतुलित चयापचय के कुछ लक्षणों के कारण अनियमित हो जाता है। यदि स्थिति बहुत जरूरी है और हमें ऊपर रहने के लिए मजबूर करती है, तो निम्नलिखित तरीकों का उपयोग हमें रहने के लिए किया जा सकता है ताकि हम अपने शरीर के लिए स्वस्थ रहें।
हेलोशीट टीम द्वारा एकत्र की गई आपात स्थितियों के दौरान स्वस्थ रहने के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं।
आपातकाल में स्वस्थ कैसे रहें
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