अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: छोटे बच्चे में बैक पेन का सबसे बड़ा कारण लाइफ स्टाइल: डॉ दीपक जोशी
- बच्चे की रीढ़ के लिए किस तरह का स्कूल बैग अच्छा नहीं है?
- स्कूल बैग के गलत उपयोग के कारण स्पाइनल असामान्यताएं
- 1. स्कोलियोसिस
- 2. कायफोसिस
- 3. लॉर्डोसिस
- बच्चों के लिए किस तरह का स्कूल बैग अच्छा है?
मेडिकल वीडियो: छोटे बच्चे में बैक पेन का सबसे बड़ा कारण लाइफ स्टाइल: डॉ दीपक जोशी
स्कूल बैग स्कूल की आपूर्ति में से एक है जो लगभग हर बच्चे के पास है। आकार भी भिन्न होता है, बैकपैक्स से लेकर, गोफन, यहां तक कि आकार की तरह ट्राली, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत स्कूल बैग के इस्तेमाल से विकास की अवधि में बच्चों में रीढ़ की हड्डी में असामान्यता हो सकती है।
बच्चे की रीढ़ के लिए किस तरह का स्कूल बैग अच्छा नहीं है?
स्कूल बैग के प्रकार के आधार पर, एक लोड के साथ स्लिंग बैग या बैग जो बहुत भारी है, बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि इस बैग के उपयोग से भार केवल कंधे के एक तरफ आराम करने का कारण बनता है, जिससे यह रीढ़ की वक्रता पैदा कर सकता है जो सममित नहीं है और तंत्रिका तंतुओं पर दबाव पैदा कर सकता है ताकि यह गर्दन और पीठ दर्द जैसी शिकायतों का कारण बन सके।
इसके अलावा, बैग का उपयोग ट्राली जो बहुत छोटा है, उसे बच्चों के लिए भी अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि यदि यह बहुत छोटा है तो बच्चे को बैग खींचते समय पीछे की ओर मुड़ जाना चाहिए।
बैग मॉडल ट्राली बच्चों को बैग में अधिक वजन रखने के लिए मजबूर करता है ताकि बच्चे के लिए यह मुश्किल हो जाए जब उन्हें सीढ़ियों पर चढ़ते समय अपना बैग ले जाना पड़े।
स्कूल बैग के गलत उपयोग के कारण स्पाइनल असामान्यताएं
1. स्कोलियोसिस
स्कोलियोसिस, रीढ़ की तरफ असामान्य वक्रता की स्थिति है। स्कोलियोसिस सबसे आम रीढ़ की बीमारियों में से एक है। यह बच्चे पर अत्यधिक भार के साथ स्लिंग बैग के उपयोग के कारण हो सकता है, जिससे यह रीढ़ की ओर वक्रता पैदा कर सकता है।
2. कायफोसिस
कफोसिस एक रीढ़ की विकृति है जो आगे की ओर घुमावदार होती है या जिसे अक्सर कुबड़ा के रूप में जाना जाता है। रीढ़ की अत्यधिक वक्रता के कारण सबसे आम किफोसिस है। यह बच्चों के लिए हो सकता है क्योंकि वे बहुत अधिक झुकते हैं और बहुत अधिक वजन के साथ एक बैग ले जाते हैं।
3. लॉर्डोसिस
लॉर्डोसिस एक विकार है जिसमें निचली रीढ़ पीछे की ओर झुकती है ताकि हड्डियों को आगे की ओर खींचा जा सके। लॉर्डोसिस कई चीजों के कारण हो सकता है जैसे कि बचपन के दौरान रीढ़ की असामान्यताएं, या यांत्रिक कारकों के कारण शरीर के विकास के विकार जैसे कि गलत स्कूल बैग का उपयोग।
बच्चों के लिए किस तरह का स्कूल बैग अच्छा है?
एक बैकपैक का उपयोग करें या बैग बच्चों के लिए अत्यधिक अनुशंसित। ऐसा इसलिए है क्योंकि बैकपैक के कंधे के दोनों तरफ एक सममित भार होता है इसलिए यह रीढ़ की वक्रता में हस्तक्षेप नहीं करेगा।
लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चों द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्कूल बैग का बोझ अत्यधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि इससे ऐंठन और दर्द के कारण मांसपेशियां जल्दी थक सकती हैं।
एक स्लिंग बैग के उपयोग के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि एक स्लिंग बैग को एक भार के साथ पहना जाए जो बहुत भारी नहीं है, इसलिए यह कंधे के एक तरफ को अधिभार नहीं देगा। बैग के लिए के रूप में ट्राली, बोझ को कम करने के अलावा, एक बैग चुनें ट्राली ऊंचाई बच्चे के अनुसार है, ताकि बच्चे को अपने स्कूल बैग को खींचते समय अपने शरीर को घुमाने या झुकाने की जरूरत न हो।
