क्या शिशुओं को विटामिन और खनिज की खुराक की आवश्यकता है?

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विटामिन और खनिज शरीर के लिए महत्वपूर्ण घटक हैं। शरीर अपने स्वयं के विटामिन का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए, विटामिन और खनिजों का सेवन बाहर से आवश्यक है। उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार के भोजन और पेय से। इसके अलावा, कभी-कभी माता-पिता अपने बच्चों को शिशुओं के लिए सप्लीमेंट भी देते हैं। वास्तव में, कई माता-पिता डॉक्टर की यात्रा के दौरान विटामिन और खनिज की खुराक मांगते हैं, भले ही उनका बच्चा अभी भी बच्चा है।

क्या सभी शिशुओं को अतिरिक्त विटामिन और खनिज दिए जाने की आवश्यकता है?

ध्यान रखें, विटामिन और खनिज विभिन्न प्रकार के खाद्य और पेय पदार्थों में निहित हैं। बच्चों और शिशुओं में अतिरिक्त विटामिन और खनिजों का प्रावधान केवल एक पूरक पूरक या पूरक है।

तो, क्या बच्चे को एक पूरक दिया जाना चाहिए? इसका उत्तर बच्चे की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आपके बच्चे को दैनिक भोजन की कमी के कारण पोषक तत्वों की कमी होती है, तो पूरक आहार की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, उन बच्चों में जो भोजन करते समय बहुत चुस्त होते हैं।

यह पता लगाने का एक तरीका है कि क्या बच्चे में पोषक तत्वों की कमी है, बाल रोग विशेषज्ञ से जांच कराएं। वहां से, डॉक्टर यह सुझाएंगे कि आपके बच्चे को किस सप्लीमेंट की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए माता-पिता डॉक्टर के ज्ञान के बिना लापरवाही से शिशुओं के लिए पूरक नहीं खरीद सकते हैं।

शिशुओं के लिए पूरकता के लिए सिफारिशें

जैसा कि ऊपर बताया गया है, अगर बच्चों को कुछ पोषक तत्वों की कमी होती है तो शिशुओं के लिए सप्लीमेंट की जरूरत होती है। यदि वह ठीक से खाता है और स्तनपान करता है, तो कुछ स्वास्थ्य समस्याएं नहीं होती हैं, और सामान्य तौर पर उसका स्वास्थ्य अच्छा होता है, बच्चों को पूरक आहार देने की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, शिशुओं और बच्चों में कुपोषण के कई मामलों के कारण, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने शिशुओं और बच्चों के लिए पूरक के लिए एक गाइड जारी किया। हालांकि, फिर से प्रत्येक बच्चे की स्थिति को समायोजित करने की आवश्यकता है।

1. विटामिन ए

विटामिन ए बच्चे की वृद्धि, आंख और त्वचा के स्वास्थ्य और ऊतक क्षति की मरम्मत में भूमिका निभाता है। डब्ल्यूएचओ 6-11 महीने की आयु के शिशुओं में 100,000 यू (नीले रंग के कैप्सूल) और विटामिन ए को 200,000 यू (लाल कैप्सूल) देने की सिफारिश करता है, जो हर 4-6 महीने में 12-59 महीने के बच्चों में होता है।

डब्लूएचओ की यह सिफारिश सरकारी कार्यक्रमों में लागू की गई है, अर्थात् विटामिन ए (फरवरी और अगस्त) के महीने में नियमित रूप से विटामिन ए का प्रावधान।

2. विटामिन डी

विटामिन डी शरीर में दांतों की वृद्धि, हड्डियों के निर्माण और कैल्शियम के अवशोषण में भूमिका निभाता है। विटामिन डी का एक स्रोत धूप है। इंडोनेशिया में एक सर्वेक्षण के अनुसार, 43 प्रतिशत शहरी बच्चे और 44 प्रतिशत ग्रामीण बच्चे विटामिन डी की कमी का अनुभव करते हैं।

भूमिका निभाने वाले जोखिम कारकों में सूर्य के संपर्क में कमी, विटामिन डी युक्त भोजन के सेवन में कमी और लंबे समय तक स्तनपान बिना विटामिन डी अनुपूरण शामिल हैं।

0-12 महीने की आयु के शिशुओं के लिए 400 आईयू और एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए भोजन के प्रकार की परवाह किए बिना 600 आईयू के लिए विटामिन डी के प्रावधान की सिफारिश की जाती है। हालांकि, अब तक इंडोनेशियाई बच्चों के लिए नियमित रूप से विटामिन डी की खुराक की सिफारिश करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक सबूत नहीं हैं।

3. लोहा

आयरन धीरज, वृद्धि और मस्तिष्क के विकास को बढ़ाने के लिए आवश्यक खनिज है। इसके अलावा, लोहे से बच्चे की एकाग्रता और सीखने की उपलब्धि बढ़ सकती है। लोहे को नियमित रूप से दिए जाने की सिफारिश की जाती है क्योंकि प्रत्येक वर्ष 3 महीने तक बच्चा 6 महीने का होता है।

इंडोनेशियाई बाल रोग विशेषज्ञ एसोसिएशन (IDAI) द्वारा लोहे के पूरक के नियमित प्रशासन की भी सिफारिश की गई है, यह देखते हुए कि इंडोनेशिया में शिशुओं में लोहे की कमी वाले एनीमिया की दर अभी भी काफी अधिक है।

4. जिंक

जिंक एक खनिज है जो दस्त, निमोनिया (फेफड़ों के संक्रमण) और अन्य संक्रामक रोगों की घटनाओं को कम करने के लिए आवश्यक है। जिंक को नियमित रूप से 6-23 महीने की आयु के शिशुओं को कम से कम 2 महीने, हर 6 महीने में दिया जाता है।

5. आयोडीन

आयोडीन एक खनिज है जो वजन और ऊंचाई बढ़ाने और मस्तिष्क की बुद्धि के विकास के लिए आवश्यक है। 2013 के बेसिक हेल्थ रिसर्च (रिस्कडास) के आंकड़ों से पता चलता है कि इंडोनेशिया में आयोडीन युक्त नमक तक परिवारों की पहुंच केवल 77.1 प्रतिशत है। इसलिए, डब्ल्यूएचओ केवल उन शिशुओं और बच्चों को आयोडीन की खुराक देने की सिफारिश करता है जो आयोडीन की कमी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

क्या शिशुओं को विटामिन और खनिज की खुराक की आवश्यकता है?
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