अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 6 माह के बच्चे का वजन व लम्बाई कितनी होनी चाहिए/height and weight of 6 month baby
- बच्चों का वजन और ऊंचाई अलग-अलग होती है
- बच्चे का आदर्श वजन और ऊंचाई क्या है?
- इसके विकास का समर्थन करने के लिए बच्चे के पोषण को पूरा करें
मेडिकल वीडियो: 6 माह के बच्चे का वजन व लम्बाई कितनी होनी चाहिए/height and weight of 6 month baby
बच्चों के बाद, बच्चों की वृद्धि अभी भी वयस्कता के लिए जारी है। उम्र 6-12 साल स्कूली बच्चों की उम्र है, जहां बच्चे का समय स्कूल में घर से बहुत अधिक खर्च होगा। हालांकि, यह बच्चों के पोषण की स्थिति की निगरानी नहीं करने का एक कारण नहीं है। बच्चे के वजन और ऊंचाई में वृद्धि का समर्थन करने के लिए बच्चों को अभी भी अच्छा पोषण दिया जाना चाहिए। फिर, क्या आपके बच्चे का वजन और ऊंचाई सामान्य है? बच्चे का आदर्श वजन और ऊंचाई क्या है?
बच्चों का वजन और ऊंचाई अलग-अलग होती है
प्रत्येक बच्चे की वृद्धि अलग होती है। ऐसे बच्चे होते हैं, जिनमें तेज वृद्धि हो सकती है और कुछ धीमे होते हैं। आमतौर पर, 6-12 वर्ष की आयु के बच्चों का विकास स्थिर होता है, न कि शैशवावस्था और किशोरावस्था में। तो, इस समय बच्चे का वजन और ऊंचाई धीरे-धीरे बढ़ जाती है। औसतन, बच्चे का वजन प्रति वर्ष 3-3.5 किलोग्राम (किलो) बढ़ जाएगा और इस उम्र में बच्चे की ऊंचाई लगभग 6 सेंटीमीटर (सेमी) प्रति वर्ष बढ़ जाती है।
बहुत कुछ बच्चे के विकास को प्रभावित करने वाले कारक, ताकि बच्चों की वृद्धि अलग हो। इसे प्रभावित करने वाले कारकों में से कुछ पोषण कारक (खाने की आदतें), रोग, हार्मोन और वंशानुगत कारक हैं।
मत भूलो, पिछले कारकों जैसे कि जन्म के समय दिए गए पोषण, जन्म का वजन और जन्म की लंबाई भी बच्चे की वर्तमान पोषण स्थिति को प्रभावित करती है, विशेष रूप से उसकी ऊंचाई। इसकी वजह है ऊंचाई पिछले वर्षों से संचय से प्राप्त किया। इस बीच, शरीर का वजन अधिक गतिशील है या थोड़े समय में बदल सकता है।
बच्चे का आदर्श वजन और ऊंचाई क्या है?
ध्यान रखें, लड़कों और लड़कियों के बीच आदर्श वजन और ऊंचाई अलग-अलग होती है। सीडीसी (संयुक्त राज्य अमेरिका में रोग निवारण और नियंत्रण महानिदेशालय के बराबर) के अनुसार, 6-12 वर्ष की आयु के लड़के और लड़कियों का आदर्श वजन और ऊंचाई इस प्रकार है।
हालांकि, अगर आपके बच्चे का वजन और ऊंचाई ऊपर नहीं है, तो चिंता न करें। जरूरी नहीं कि आपके बच्चे की पोषण संबंधी स्थिति समस्याग्रस्त हो। छोटे शरीर वाले बच्चे सामान्य नहीं हो सकते हैं। इसके विपरीत, बहुत बड़े शरीर वाले बच्चे जरूरी सामान्य नहीं हैं। फिर आप एक सामान्य बच्चे की पोषण स्थिति कैसे जानते हैं या नहीं?
आप यह पता लगा सकते हैं कि पहले बच्चे के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई या अंग्रेजी में संक्षिप्त रूप में बीएमआई) की गणना करके किसी बच्चे की पोषण स्थिति सामान्य है या नहीं। नीचे सूत्र की गणना करें:
अपने बीएमआई की गणना करने के बाद, आप यह पता लगा सकते हैं कि आपके बच्चे की पोषण संबंधी स्थिति सामान्य है या नीचे दी गई तालिका पर आधारित नहीं है। यदि बीएमआई मान अभी भी मानों की श्रेणी में है जैसा कि कॉलम में है, तो इसका मतलब है कि बच्चे को सामान्य पोषण की स्थिति है। यदि बच्चे का बीएमआई नीचे दिए गए मूल्य से अधिक है, तो इसका मतलब है कि बच्चा अधिक वजन का है और यदि इसका मतलब है कि बच्चे का शरीर पतला है।
इसके विकास का समर्थन करने के लिए बच्चे के पोषण को पूरा करें
6-12 वर्ष की आयु में, बच्चे (विशेषकर लड़कियों) अवधि में प्रवेश करेंगे यौवन, तो, यौवन की तैयारी में कई पोषक तत्वों को पूरा करना चाहिए। युवावस्था में, बच्चे की वृद्धि तेजी से चलेगी। आप कह सकते हैं, युवावस्था बच्चों के लिए (शैशवावस्था के बाद) उनकी पोषण स्थिति में सुधार करने का दूसरा मौका है, जिसमें उनकी ऊंचाई भी शामिल है।
उसके लिए, सुनिश्चित करें कि बच्चों को विभिन्न प्रकार के पौष्टिक आहार मिले। उदाहरण के लिए मांस, मछली, अंडे, दूध, टोफू, टेम्पेह, सब्जियां और फल। बच्चे के खाने के हिस्से को न केवल देखें, बल्कि खाने के प्रकार और विविधता को भी देखें।
क्या बच्चे द्वारा खाया गया भोजन स्वस्थ है और उसे पर्याप्त पोषण की आवश्यकता है? एक बड़े भोजन का हिस्सा केवल बच्चों को मोटापे के शिकार होने के लिए प्रोत्साहित करेगा, लेकिन बच्चों के भोजन में निहित पोषण मूल्य को देखकर उनकी वृद्धि को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है। सुनिश्चित करें कि बच्चे ऐसे भोजन खाएं जिनमें प्रत्येक भोजन के समय कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा हो, साथ ही सब्जियां और फल भी हों।
आपको नियमित रूप से अपने बचपन में बच्चों के आदर्श वजन और ऊंचाई को मापना चाहिए। यदि आपको अपने बच्चे के विकास में समस्या का संदेह है, तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
