यहाँ कैसे शिशुओं में ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय है

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शिशुओं को अंततः ठोस आहार दिए जाने से पहले 6 महीने तक विशेष रूप से स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, क्योंकि 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं में एक्सट्रूज़न रिफ्लेक्सिस होता है। यह पलटा शिशु को अपनी जीभ को धक्का देता है जब एक चम्मच या भोजन उसके मुंह में डाला जाता है। यह पलटा धीरे-धीरे गायब हो जाएगा जब बच्चा लगभग 4-5 महीने का हो। इस पलटा जाने के बाद, आप इसे ठोस भोजन देने की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं। 4 वें महीने की परीक्षा में, अपने डॉक्टर से परामर्श करें, जब स्तन दूध के लिए उसे ठोस आहार देना शुरू करने का सही समय है।

कैसे शुरू करें?

स्तनपान के साथ, जब भी बच्चा तैयार हो, आप ठोस आहार देना शुरू कर सकती हैं। बढ़ती उम्र, बच्चे आमतौर पर परिवार के अन्य सदस्यों के साथ खाना चाहते हैं। चोक न करने के लिए, सुनिश्चित करें कि भोजन करते समय बच्चा सीधा बैठता है। अगर ठोस आहार दिए जाने पर बच्चा रोता है, तो बच्चे को खाना खत्म करने के लिए मजबूर न करें। महत्वपूर्ण बात यह है कि माँ और बच्चे दोनों ही इस क्षण को बिना किसी जोर-शोर के आनंद लेते हैं। आप फिर से कोशिश करने से पहले 1-2 सप्ताह के लिए स्तनपान या बोतल के दूध पर लौट सकते हैं।

संक्रमण प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने का एक तरीका यह है कि पहले उसे थोड़ा सा स्तन पिलाया जाए, फिर sp छोटे चम्मच ठोस भोजन दिया जाए और फिर से एएसआई को पिलाकर खाने की प्रक्रिया को समाप्त किया जाए। यह विधि बच्चे को बहुत अधिक भूख लगने पर निराश होने से रोकेगी।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कुशल माता-पिता अपने बच्चों को कैसे खिलाते हैं, अधिकांश शिशु भोजन एप्रन, मुंह और यहां तक ​​कि बच्चे के चेहरे खाने में शामिल होंगे। इसलिए, भोजन के कुछ हिस्सों को धीरे-धीरे जोड़ना (2 चम्मच से शुरू करना) जब तक कि बच्चे को यह समझ में न आने लगे कि ठोस भोजन को कैसे निगलना है।

जब शिशुओं को ठोस भोजन दिया जाना शुरू हो जाता है, तो 2-3 दिनों में उसी प्रकार का भोजन परोसें। इससे आपके लिए उन खाद्य पदार्थों के प्रकारों का पता लगाना आसान हो जाएगा, जो शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं (उदाहरण के लिए, खाद्य पदार्थ जो कब्ज, दस्त, उल्टी, चकत्ते या एलर्जी को ट्रिगर करते हैं)। यदि ऐसा होता है, तो उन खाद्य पदार्थों से बचें, जिन्हें शिशु के पेट के लिए अनुपयुक्त माना जाता है, जब तक आप बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श नहीं करते। 2-3 महीनों के लिए, दिन में 3 भोजन के लिए बच्चे के भोजन के मेनू में स्तन का दूध, अनाज, सब्जियां, मांस, अंडे और फल शामिल करें। याद रखें! वयस्कों के लिए डिब्बाबंद भोजन में आमतौर पर नमक और परिरक्षक होते हैं, इसलिए शिशुओं के लिए इसका सेवन करना अच्छा नहीं है।

शिशु को दूध पिलाने के लिए किन उपकरणों का उपयोग करना चाहिए?

हमेशा बच्चों को ठोस आहार खिलाते समय एक चम्मच का उपयोग करें, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स वाले बच्चों को छोड़कर, यह भी डॉक्टर की सलाह पर आधारित होना चाहिए। कुछ माता-पिता अंत में एक निप्पल के साथ ठोस भोजन को बोतल में डालने की कोशिश करते हैं। हालांकि, इस तरह से बच्चे को दूध पिलाने से भोजन की मात्रा में वृद्धि हो सकती है और अत्यधिक वजन बढ़ सकता है। बैठने के दौरान बच्चे को खाने की आदत डालें, चम्मच से चबाकर खाएं और जब पेट भर जाए तो रुक जाएं। यह सीख जीवन भर खाने की अच्छी आदतें बनाएगी।

एक चम्मच चुनें जो बच्चे के मुंह के आकार से मेल खाता हो। बेहतर है, खाने के दौरान चोट से बचने के लिए एक रबर-लेपित बेबी चम्मच का उपयोग करें। आधा चम्मच या उससे कम से शुरू करें, और इस प्रक्रिया के दौरान बच्चे से बातचीत करें ("मिमी, यह भोजन स्वस्थ है, आप जानते हैं!")। प्रारंभ में, बच्चा भ्रमित हो सकता है, नाक को सिकोड़ सकता है, या भोजन को अस्वीकार कर सकता है। यह उचित है क्योंकि संक्रमण प्रक्रिया निश्चित रूप से समय लेती है।

अपने बच्चे को भोजन की बोतल से सीधे खिलाने से बचें। इसके बजाय, बोतल से पर्याप्त बच्चे के भोजन को बच्चे की प्लेट में स्थानांतरित करें। यह बोतल में भोजन को बच्चे के मुंह से बैक्टीरिया से दूषित होने से रोक सकता है। थाली में बचा हुआ भोजन भी छोड़ देना चाहिए, इसे संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए।

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, बच्चों को विभिन्न प्रकार के मेनू विकल्प मिलेंगे और नियमित रूप से अकेले खाने की आदत पड़नी शुरू हो जाएगी। अपने बच्चे की व्यक्तिगत पोषण संबंधी जरूरतों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

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