हाइपोथेरेपी लेने से पहले आपको क्या जानना चाहिए

अंतर्वस्तु:

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क्या आपने कभी सम्मोहन चिकित्सा के बारे में सुना है? हाल ही में अस्पताल में भर्ती होने को अक्सर एक आदत बदलने या आघात को ठीक करने के लिए एक चिकित्सा के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि आप सम्मोहन चिकित्सा के बारे में बात करते हैं, तो आप निश्चित रूप से इसे सम्मोहन के साथ जोड़ते हैं। इंडोनेशिया में, 'सम्मोहन' शब्द अक्सर आपराधिक कृत्यों से जुड़ा होता है। हालांकि तथ्य यह नहीं है कि आप सम्मोहन से इनकार कर सकते हैं। फिर, क्या हाइपोथेरेपी के साथ चिकित्सा करना प्रभावी है?

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सम्मोहन चिकित्सा क्या है?

सम्मोहन चिकित्सा एक प्रकार की चिकित्सा है जो सम्मोहन का उपयोग करती है, जहां व्यक्ति की चेतना बदलती है। जबकि, सम्मोहन अंडरवर्ल्ड के लिए उत्तेजना है जब कोई व्यक्ति आसानी से निर्देशित हो जाता है, और प्रतिक्रिया करने की शक्ति खो देता है। इस सम्मोहन के साथ, कोई दीर्घकालिक आदतों को बदलने में सक्षम है। हालांकि ऐसे वैज्ञानिक हैं जो सम्मोहन के काम करने के तरीके से असहमत हैं, तथ्य यह है कि सम्मोहन सफलतापूर्वक किया गया है।

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सम्मोहन चिकित्सा की सफलता को प्रभावित करने वाले कारक क्या हैं?

चिकित्सा के लिए बेहतर तरीके से काम करने के लिए, आपको निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. अंतर्जात कारक

अंतर्जात कारक ऐसे कारक हैं जो किसी व्यक्ति के भीतर से आते हैं, उदाहरण के लिए उसके पास मौजूद विशेषताओं के बारे में। सम्मोहन चिकित्सा करते समय, सुनिश्चित करें कि आपके पास बदलने के लिए मजबूत कारण हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो शर्मीला है, इसलिए आप सार्वजनिक रूप से बात नहीं कर सकते हैं। आप जानते हैं कि धीरे-धीरे यह आपकी अन्य क्षमता को बाधित करेगा। इसलिए, आपके द्वारा परिवर्तित किए जाने का कारण अधिक विकास करना चाहता है। आपको ऐसे बदलावों को स्वीकार करने के लिए तैयार होना चाहिए, धीरे-धीरे पहले बातचीत शुरू करके आत्मविश्वास बढ़ाना चाहिए। तो, सफल हाइपोथेरेपी के लिए मुख्य कुंजी भीतर से एक ड्राइव है।

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2. बहिर्जात कारक

बहिर्जात कारक ऐसे कारक हैं जो बाहर से, या आसपास के वातावरण से उत्पन्न होते हैं। पर्यावरणीय कारकों के कारण भी हिप्नोथेरेपी सफल हो सकती है। यदि आप एक शर्मीले व्यक्ति हैं, लेकिन आपकी नौकरी के लिए आपको कई लोगों के साथ बातचीत करने की आवश्यकता है, तो इन परिवर्तनों की संभावना तेजी से हो रही है। आपने यह भी सुना होगा कि कोई व्यक्ति इस कारण का उपयोग करता है, "जो वातावरण मुझे बदलने के लिए मजबूर करता है।" ठीक है, यह बहिर्जात कारक भी महत्वपूर्ण है।

हाइपोथेरेपी प्रक्रिया कैसे होती है?

सम्मोहन चिकित्सा करते समय कई कदम उठाए जा सकते हैं, यहां ये चरण दिए गए हैं:

1. चरण पूर्व बात

इस स्तर पर, चिकित्सक जानकारी निकालने का चरण लेता है। चिकित्सक सही तरीके से पता लगाएगा कि किस वजह से आपको बुरी आदतें, अवसाद, या आघात लग सकते हैं। हिप्नोथेरेपी करने से पहले आप इसे स्वयं भी कर सकते हैं, इसलिए यह आपको लगातार बदलने के लिए प्रेरित करेगा।

इस जानकारी को करते समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह अपने आप से ईमानदारी है। हो सकता है कि इस स्तर पर, आप अतीत में जो हुआ उसे व्यक्त करने में शर्मिंदा या असहज महसूस करें। लेकिन अगर आपके पास अभी भी प्रतिरोध है, तो हाइपोथेरेपी के सफल होने की संभावना कम है। निकालने की जानकारी ठीक से होनी चाहिए, क्योंकि चिकित्सक को वह प्राप्त करना होगा जो कि है रोग और संकट एक समस्या से।रोग एक ऐसी स्थिति है जो आपको आघात पहुंचाती है, जबकि संकट एक ऐसी स्थिति है जो आघात के बाद होती है।

2. स्वॉट विश्लेषण

ताकत, कमजोरी, अवसर, धमकी यह SWOT का विस्तार है। सम्मोहन अवस्था में आने से पहले आपको खुद को पहचानने की जरूरत है। आप इस तरह की चीजें खुद कर सकते हैं। यह दिखाने की कोशिश करें कि आपकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं, ये दो कारक आपको बदलने के लिए और भी अधिक सुनिश्चित करेंगे। फिर उन अवसरों की पहचान करें जो आपको मिल सकते हैं, और निश्चित रूप से अपने भीतर से बाधाएं। जब आप असफल होते हैं, या लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो ये बाधाएं आसानी से हार मानने के रूप में हो सकती हैं।

3. भविष्यवाणी चरण

इस स्तर पर, सुझावों को डिज़ाइन किया जाना शुरू हो जाएगा, और आपके अवचेतन को प्रभावित करने के लिए तैयार किया जाएगा। यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको निश्चित होना चाहिए। जब आप थोड़ा संदेह करते हैं, तो विफलता का जोखिम और भी अधिक होगा। कई लोग चिकित्सा के दौरान प्रयोग की जाने वाली विधि के बारे में आश्चर्यचकित करते हैं या चिंतित महसूस करते हैं, ताकि चिकित्सा काम न करे।

4. प्रेरण चरण

प्रेरण के इस चरण में, रोगी को तरंग से लिया जाएगा अल्फा (मस्तिष्क चेतन अवस्था में है) तरंग को थीटा (मस्तिष्क तरंगें 3hz-8hz की आवृत्ति में हैं, स्थिति आधी सो रही है)। इस स्थिति में रोगी को आधा सूखा, आराम से, लेकिन अभी भी एक सचेत अवस्था में बनाया जाता है। इस शर्त में सुझाव आसानी से शामिल किए जाएंगे। प्रेरण का यह चरण भी एक निर्धारक, सम्मोहन क्रिया है या नहीं। जब कोई राज्य में नहीं होता है थीटा, उसका दिमाग अभी भी सोच रहा है, इसलिए सुझाव भी दर्ज करना मुश्किल है।

5. सम्मोहन अवस्था

इस स्तर पर किसी को एक सुझाव दिया गया है। आपके शरीर की स्थिति हल्की, आधी नींद वाली हो जाएगी, लेकिन पूरी तरह से सोए हुए नहीं। आमतौर पर चिकित्सक एक-एक करके सुझाव देते हैं, बहुत अधिक नहीं, ताकि सुझाव अच्छी तरह से काम कर सके। इस स्तर पर विचार करने की आवश्यकता क्या है, सो जाना नहीं है, क्योंकि सुझावों को दर्ज करना मुश्किल है।

6. चरण मरणोपरांत सुझाव

सम्मोहन पूर्ण होने के बाद सुझाव जारी रहेंगे। इस चरण का उद्देश्य इतना है कि रोगी का व्यवहार वास्तव में उम्मीद के मुताबिक बनता है। इसमें शामिल एक सुझाव का एक उदाहरण हो सकता है, "अब से, जब आप प्रतिबिंबित करते हैं, तो आप आश्चर्यजनक रूप से आश्चर्यजनक महसूस करेंगे।"

"जब आप अपने कमरे की दीवार का रंग देखेंगे, तो आप उत्साहित और खुश महसूस करेंगे।"

7. चरण समाप्ति

इस स्तर पर, हाइपोथेरेपी की प्रक्रिया समाप्त हो जाती है। आपको चेतना में वापस लाया जाएगा। बेशक, अप्रत्यक्ष रूप से उसी तरह जाग गया। ऐसे शब्द हैं जो आपको वापस लाएंगे।

ऐसी कौन सी स्थितियाँ हैं जिन्हें हिप्नोथेरेपी द्वारा दूर किया जा सकता है?

निम्नलिखित कुछ परिस्थितियाँ हैं जिन्हें हिप्नोथेरेपी द्वारा दूर किया जा सकता है, जैसे:

  • चिंता
  • पुराना दर्द
  • ध्यान केंद्रित करना मुश्किल
  • धूम्रपान बंद करना चाहते हैं
  • दाँत निचोड़ना
  • अधिक वजन
  • तनाव के कारण पेट दर्द सिंड्रोम
हाइपोथेरेपी लेने से पहले आपको क्या जानना चाहिए
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