अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कहीं दर्पण तो नहीं बना रहा आपको बदनसीब, रखें इन 7 बातों का ध्यान!
- डेटिंग हिंसा क्या है जो नहीं की जानी चाहिए?
- 1. शारीरिक रूप से खेलें
- 2. अक्सर तिरस्कृत
- 3. आसपास के वातावरण में भावनाओं को उभारना
- 4. अत्यधिक परिग्रह
- 5. उन ज्यादतियों का इलाज करें जो आपको दोस्तों और परिवार से दूर रखती हैं
- 6. भावनाओं को आसानी से उकसाया
मेडिकल वीडियो: कहीं दर्पण तो नहीं बना रहा आपको बदनसीब, रखें इन 7 बातों का ध्यान!
डेटिंग हिंसा किसी भी समय हो सकती है चाहे आप कितने समय तक डेटिंग कर रहे हों, चाहे वह अभी भी मकई के रूप में या वर्षों तक हो। खासतौर पर अगर आपके पार्टनर का मनमौजी स्वभाव है, तो आप हमेशा भावनात्मक प्रकोप का निशाना बन सकते हैं। दरअसल, ऐसी कौन सी चीजें हैं जो कपल्स को नहीं करनी चाहिए?
डेटिंग हिंसा क्या है जो नहीं की जानी चाहिए?
इंटरपर्सनल वायलेंस के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन ने 350 छात्रों का एक अध्ययन किया जो उनके रिश्ते में हुए संघर्षों के बारे में था। विशेष रूप से प्रेमालाप में हिंसा का कार्य - दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से।
परिणामों से पता चला कि लगभग 95 प्रतिशत प्रतिभागियों ने भावनात्मक हिंसा का अनुभव किया, जबकि 30 प्रतिशत ने शारीरिक हिंसा का अनुभव किया। भयानक लग रहा है, हुह? असल में, एक रिश्ता हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलेगा, वास्तव में। झगड़े, कलह, ऊब और निराशा स्वाभाविक रूप से मौजूद हैं। जब तक यह सामान्य सीमा के भीतर है।
अब, अपने साथी के साथ अपने संबंधों का पुनर्मूल्यांकन करने की कोशिश करें, क्या आपने नीचे कुछ चीजों का अनुभव किया है?
1. शारीरिक रूप से खेलें
पहले से ही एक-दूसरे को जानते हैं और लंबे समय तक संबंध स्थापित करने का मतलब यह नहीं है कि जोड़े आपके साथ कुछ भी कर सकते हैं, जिसमें एक बड़ी लड़ाई के दौरान शारीरिक रूप से खेलने की हिम्मत भी शामिल है।
यदि आपका साथी सिर्फ लात मार सकता है, मार सकता है, बाल पकड़ सकता है, थप्पड़ मार सकता है, गला दबा सकता है और हथियार से चोट पहुँचाने की कोशिश कर सकता है, तो संकेत यह है कि आपने प्रेमालाप में हिंसा का अनुभव किया है। यदि आप इस तरह बहुत दूर चले गए हैं, तो अपनी प्रेम यात्रा को एक साथ समाप्त करने में संकोच न करें या तुरंत अधिकारियों से मदद लें।
2. अक्सर तिरस्कृत
शारीरिक हिंसा का अनुभव करने के अलावा, क्या दंपति ने आपको कठोर शब्दों, अपमान, फटकार और अनुचित शाप से अपमानित किया है? यदि हाँ, तो सावधान रहें यदि आप अस्वस्थ रिश्ते में फंस गए हैं तो यह आपातकाल का संकेत है।
अफसोस की बात यह है कि इन स्थितियों में पीड़ित को उदास करने के लिए धीरे-धीरे जोखिम होता है, आत्मसम्मान नहीं होता है, और आत्महत्या करने की इच्छा पैदा होती है।
कैटिया हैरिंगटन, PsyD, न्यूयॉर्क में एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक, ने कहा कि स्वस्थ रिश्ते आपको सकारात्मक चीजें करने के लिए नेतृत्व करना चाहिए; और आपको आत्मविश्वास, मूल्यवान और प्यार महसूस कराते हैं - दूसरे तरीके से नहीं।
3. आसपास के वातावरण में भावनाओं को उभारना
कैलिफोर्निया के प्रोविडेंस सेंट जॉन चाइल्ड एंड फैमिली डेवलपमेंट सेंटर के एक मनोवैज्ञानिक कैथरीन मूर के अनुसार, कि डेटिंग हिंसा का शारीरिक या भावनात्मक होना जरूरी नहीं है जो सीधे आप पर हमला करता है।
जब युगल कठोर वस्तुओं को फेंकने, दीवारों को घेरने, या आसपास की वस्तुओं को नष्ट करने का अशिष्ट व्यवहार करते हैं, तो यह मत मानो कि यह केवल एक साधारण लड़ाई है।
4. अत्यधिक परिग्रह
एक दूसरे पर भरोसा करना ही स्वस्थ रिश्तों की जड़ है। लेकिन अगर इसके विपरीत, युगल वास्तव में आप पर विश्वास करना कठिन लगता है, यहां तक कि व्यक्तिगत चीजों को परेशान करने के लिए हमेशा अपने आंदोलनों पर नजर रखने लगता है।
इसके बजाय, एक कदम वापस लेना शुरू करें और फिर से सोचें कि क्या आप एक साथी के साथ जीवित रह सकते हैं। तब यह न सोचें कि वह जो कर रहा है वह पूरी तरह से उसके प्यार और प्यार की वजह से है, इसलिए उसे 24 घंटे तक देखना चाहिए और कभी भी आपको अपने "समय" का आनंद नहीं लेना चाहिए।
ऐसे समय होते हैं जब आप दोनों एक साथ समय बिता सकते हैं, लेकिन कई बार ऐसे समय भी आते हैं जब आप अपने लिए समय बिता सकते हैं।
5. उन ज्यादतियों का इलाज करें जो आपको दोस्तों और परिवार से दूर रखती हैं
निरंतरता की निरंतरता, अनजाने में आपको निकटतम लोगों से दूर कर देगी। जैसे कि हर समय आपको अपने साथी के साथ विशेष रूप से सुबह से रात तक बिताना पड़ता है।
तब, जब आप अपना समय सिर्फ अपने दोस्तों की कहानियों को सुनने के लिए दे सकते हैं, घर पर अपने माता-पिता के साथ, या उन लोगों के लिए अपनी शादी की तैयारियों में मदद कर सकते हैं, जो कुछ दिनों से रह रहे हैं?
क्योंकि मूल रूप से, आप अपने आप को, अपने समय और अपनी गतिविधियों को नियंत्रित कर सकते हैं। अपने साथी को, विशेष रूप से डेटिंग के स्तर में, अपने आप को व्यवस्थित न करने दें, जैसा कि वह चाहे। याद रखें, एक अच्छे साथी को आपको तब तक कुछ भी करने से मना नहीं करना चाहिए जब तक कि वह सकारात्मक वातावरण में न हो।
6. भावनाओं को आसानी से उकसाया
जाहिर है, कोई भी जोड़ा नहीं चाहता कि प्रेम संबंध टूट जाए। लेकिन छोटे झगड़े आम हैं और वास्तव में आपके प्यार के लिए एक स्वाद हो सकते हैं। हालांकि, चुप न रहें, जब दंपति को अधिक समय हो जाता है तो अपनी भावनाओं को वापस पकड़ना अधिक कठिन लगता है।
खासकर अगर आपको लगता है कि गुस्से में एक "कचरा कर सकते हैं" जो कि चरम पर है। हां, वह बिना किसी कारण के आपको चिल्ला सकता है और डांट सकता है, यहां तक कि कठोर शब्दों के साथ जब उसका क्रोध अजेय हो।
ठीक है, अगर ऐसा होता है तो फिर से ध्यान से सोचने की कोशिश करें कि क्या वह बाद में खुशियाँ और दुखों में आपका साथ देना उचित है?
