अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बड़ी उम्र की महिलाओं को आकर्षित करने के आसान टिप्स!
- 1. नियमित रूप से सेक्स करते रहें
- 2. स्नेहक या कृत्रिम स्नेहक का उपयोग करना
- 3. नए पदों और शेड्यूल का प्रयास करें
- 4. यौन इच्छा नहीं है? जीवित चिकित्सा का प्रयास करें
- 5. आत्मविश्वास जरूरी है
- 6. एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करना और स्वास्थ्य बनाए रखना
मेडिकल वीडियो: बड़ी उम्र की महिलाओं को आकर्षित करने के आसान टिप्स!
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर के कार्य में अधिक परिवर्तन होते हैं, जिसमें प्रजनन प्रणाली का कार्य भी शामिल होता है। बढ़ती उम्र एक महिला के यौन जीवन पर बहुत प्रभावशाली है। कई महिलाएं जो 45 वर्ष से अधिक की आयु में प्रवेश कर चुकी हैं, वे यौन क्रिया में विभिन्न घट जाती हैं।
यह वास्तव में सामान्य और सामान्य है। 40 वर्ष की आयु में, एक महिला रजोनिवृत्ति का अनुभव करेगी और यौन विकार उत्पन्न होती है। यह यौन विकार आपको उम्र बढ़ने के साथ ही सेक्स ड्राइव में कमी का अनुभव कराता है। फिर आप 40 साल से अधिक उम्र के होने के बावजूद आपको यौन सक्रिय कैसे बना सकते हैं? यहां कुछ आसान चीजें दी गई हैं:
1. नियमित रूप से सेक्स करते रहें
संभोग वास्तव में लगभग शारीरिक गतिविधि के समान है। यदि आप यौन गतिविधियों में सक्रिय और फिट रहना चाहते हैं - तो आपको हर दिन 'अभ्यास' करना होगा। अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि 40 से 65 वर्ष की आयु की महिलाएं जो अपने भागीदारों के साथ यौन संबंध जारी रखती हैं, यौन स्वास्थ्य रखती हैं और उन महिलाओं की तुलना में अधिक यौन सक्रिय हैं जो इसे नियमित रूप से नहीं करती हैं। अपने साथी के साथ नियमित रूप से सेक्स करने से योनि को सक्रिय और मजबूत रहने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा।
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2. स्नेहक या कृत्रिम स्नेहक का उपयोग करना
प्रजनन प्रणाली की समस्याओं में से एक जो महिलाओं में बुढ़ापे में प्रवेश कर गई है वह यह है कि योनि अब योनि तरल पदार्थ का उत्पादन नहीं करती है जो संभोग करते समय योनि को घर्षण होने से रोकने का कार्य करती है। योनि तरल पदार्थ की मात्रा को कम करना जो योनि को "चिकनाई" में एक भूमिका निभाता है, संभोग को दर्दनाक बना देगा ताकि यौन उत्तेजना भी कम हो जाए। आपको जो चीज करने की ज़रूरत है वह विशेष रूप से योनि के लिए एक स्नेहक या चिकनाई का उपयोग करना है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्नेहक या कृत्रिम स्नेहक विशेष रूप से योनि स्नेहक हैं।
3. नए पदों और शेड्यूल का प्रयास करें
किसी ने जो बुढ़ापे में प्रवेश करना शुरू कर दिया है, वह शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द का अनुभव करने के लिए असामान्य नहीं है, जैसे कि गठिया। बेशक यौन संबंध बनाते समय यह आपको असहज कर देगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे वापस करने से रोक रहे हैं, है ना?
हां, आप यौन संबंधों में नए पदों को पा सकते हैं और आजमा सकते हैं। वास्तव में, यह आपके साथी के साथ आपके यौन संबंधों को और अधिक सुखद बना देगा क्योंकि आप कुछ नया करने की कोशिश करते हैं। इसके अलावा, यौन संबंध बनाने की कोशिश करें जब उठने वाला दर्द बहुत स्पष्ट नहीं होता है। आदत से अलग समय पर यौन संबंध बनाने की कोशिश में भी कोई बुराई नहीं है।
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4. यौन इच्छा नहीं है? जीवित चिकित्सा का प्रयास करें
महिलाओं में रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने पर होने वाली एक समस्या यौन उत्तेजना में कमी है। आपको बस अपने साथी के साथ ईमानदार होना है जो आप महसूस करते हैं। यदि आप उन यौन समस्याओं के कारण भावुक नहीं हैं जिन्हें आप अनुभव करते हैं, तो उन्हें दूर करने का प्रयास करें या आप अपने चिकित्सक या चिकित्सक के साथ यौन विकार पर भी चर्चा कर सकते हैं।
5. आत्मविश्वास जरूरी है
यौन संबंधों में विश्वास जगाना जरूरी है। यौन इच्छा को आकार देने में सुंदर और सेक्सी महसूस करना आवश्यक है। अपने साथी के साथ यौन संबंध रखने वाली चीजों के बारे में बात करने में संकोच न करें। अपने साथी से जो आप चाहते हैं उसे व्यक्त करें। यौन इच्छा बढ़ाने के लिए आप अपने पार्टनर के सामने सेक्सी और खूबसूरत भी दिख सकते हैं। पुराने कपड़े या सामान फिर से पहनने की कोशिश करें जिसका उपयोग आप अपनी यौन इच्छा और साथी को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।
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6. एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करना और स्वास्थ्य बनाए रखना
स्वास्थ्य की स्थिति भी एक साथी में यौन संबंधों को प्रभावित करती है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको हमेशा स्वस्थ रहने, स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन करने और खाने के लिए नियमित व्यायाम करना चाहिए, और विभिन्न आदतों से बचना चाहिए जो प्रजनन प्रणाली में समस्याएं पैदा कर सकती हैं जैसे शराब और धूम्रपान का सेवन करना।
