यू नेवर अंडरस्टैंड मी! - यहां बताया गया है कि आप और आपके साथी एक-दूसरे को कैसे समझते हैं

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"आप" जैसे सुनने वाले तर्कों से थक गए नहीं कभी मुझे समझो! "या" जब, तुमने कभी सुना वफ़ल मुझे? "हर बार जब मैं एक साथी के साथ सुनता हूं?उनके स्वभाव में मनुष्यों को वास्तव में दूसरों को सुनने और समझने की आवश्यकता है। अपनी सभी समस्याओं के साथ प्रत्येक प्रेम संबंध में कोई अपवाद नहीं है। लेकिन शहद, हर कोई अपने साथी की इच्छाओं को समझ और सुन नहीं सकता है।

वास्तव में, उसे सुनने के लिए खुद को (और दिल को भी) प्रदान करें, न केवल इच्छा बल्कि शिकायतें भी, एक है एक साथी के लिए अपने प्यार का संकेत। तो, आपको अपने साथी के साथ अच्छा संचार कैसे स्थापित करना चाहिए? यहां दिए गए टिप्स और ट्रिक्स को समझें

सुनना केवल आपके कानों को सुनना नहीं है, आपको समझना भी चाहिए

सुनना प्रशंसा का एक रूप है, उन विचारों और भावनाओं के प्रति सम्मान, जिन्हें आप प्यार करते हैं। लेकिन निश्चित रूप से सुनना सिर्फ कानों का उपयोग नहीं है, आपको अपने दिल का उपयोग भी करना होगा।

फेय डॉल, उसकी थीसिस में हकदार है पार्टनर की सुनने की शैलियाँ और संबंध संतुष्टि: अंडरस्टैंडिंग बनाम सुनना सुनकर जवाब दिया कहते हैं कि "सुनना" दो प्रकारों में विभाजित है। समझ के साथ सुनो और प्रतिक्रियाओं के साथ सुनो। कोई है जो महसूस करता है कि उसके पास है स्पीच पार्टनर द्वारा समझदारी से सुनी गई बातें उनके प्रेम संबंधों से अधिक संतुष्ट महसूस करती हैं।

जबकि यदि आप उदासीनता से जवाब देते हुए केवल सुनते हैं - "ओह तो ..."; "हाँ, ऐसा होना चाहिए था ..."; "हाँ, तो इसे जाने दो"; आदि - वे अधिक होते हैं नीचेया यहां तक ​​कि आप से वापस ले लें। आखिरकार, ज़रूरी नहीं कि उसकी सुनी जाने वाली सभी ज़रूरतों के जवाबों की ज़रूरत ही न हो निबंध आप से। इन "मांगों" में से अधिकांश को सुनने के लिए आपको वास्तव में ज़रूरत है ... सुनो।

संचार, युगल की खुशी और सद्भाव की कुंजी

मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्स के अनुसार, भागीदारों को सुनना और समझना स्वस्थ रिश्तों को महसूस करने का एक तरीका है। यदि आप अपने साथी की शिकायतों को सुनते हैं, तो यह आपके साथी को आपके साथ और अधिक खुला बना देता है। आप नहीं चाहते हैं, ठीक है, अगर आपका साथी अक्सर झूठ बोलता है और सब कुछ कवर करता है? आप दो-तरफ़ा संचार पथ खोलकर एक लचीला, लोकतांत्रिक और सामंजस्यपूर्ण संबंध भी बना सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप अपने साथी के लिए कहानी या समस्या को समायोजित करने के लिए एक मजबूत स्तंभ हो सकते हैं।

अपने साथी को सुनने से पहले यह पता लगाना एक अच्छा विचार है कि लक्ष्य क्या है। उद्देश्यों में जानकारी प्राप्त करना, किसी की स्थिति को समझना और कहानियों को बताने वालों के लिए राहत प्रदान करना शामिल है। यह इस कारण से भी संबंधित है कि कुछ लोग मनोवैज्ञानिकों के पास क्यों जाते हैं। वे आते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे चाहते हैं कि समस्या सुनी जाए और शुक्र है कि समाधान दिया जाए।

अपने साथी को सुनने की आपकी क्षमता और ईमानदारी एक संकेत है जिसे आप चाहते हैंउन संदेशों को समझें, जो आपके साथी ने अपनी रूपरेखा में किए हैं। बोनस यह है कि आप उन चीजों को ठीक कर सकते हैं जो पहले असत्य थे और रोमांस बरकरार रह सकता है।

हालाँकि, आप उनके द्वारा कहे गए और महसूस करने वाले पक्ष को भी उजागर कर सकते हैं। यह जानना भी महत्वपूर्ण है, यदि आप सहानुभूतिपूर्वक लोगों को सुनने के आदी हैं, तो अपने साथी की संभावना को खा सकते हैं या किसी और को भी आपकी बात सुन सकते हैं।

अपने साथी को कैसे सुने और समझे?

एक अच्छा श्रोता होना वास्तव में आसान नहीं है, आप जानते हैं। आपको अभ्यास और महान धैर्य की आवश्यकता है। आखिरकार, जब आप अपने साथी को समझने की कोशिश करते हैं, तो आपको अपना ध्यान अपने साथी की ओर मोड़ना होगा। जितना अधिक आप इसे करते हैं, उतना ही आप अपने साथी को समझने में अच्छे होते हैं, और आपका रिश्ता जितना अधिक सकारात्मक होगा।

यहाँ एक श्रोता बनने के लिए कुछ सुझाव और तरीके दिए गए हैं:

  • अपने आप को एक भागीदार के रूप में, या कोई कहानी बताने वाले व्यक्ति के रूप में स्थान देने की कोशिश करें
  • कहानी की सामग्री के महत्वपूर्ण अर्थों पर ध्यान केंद्रित करें और सुनें
  • उसकी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें, आमतौर पर बॉडी लैंग्वेज सच्ची भावनाओं को दर्शाती है
  • जब वे कहानियाँ सुनाते हैं तो सहानुभूति देते हैं
  • प्रत्यक्ष निर्णय न लें, और जब आप अपने साथी द्वारा खर्च की गई कहानी से समस्या बन जाते हैं, तो चकमा न दें।
  • जब वह बात करे तो अपने साथी की आँखों में देखें
  • पहचानें कि आप सुन रहे हैं, उदाहरण के लिए आप कभी-कभी सिर हिला सकते हैं या कह सकते हैं "ठीक है, मैं समझता हूं"।
  • हर अब और फिर तटस्थ टिप्पणी देते हुए दंपति ने कहा कि शब्दों को दोहराने की कोशिश करें।

उदाहरण के लिए जब आपका साथी दुखी दिखता है, तो कहता है, "आज दोपहर मुझे ऑफिस में बॉस द्वारा डांटा गया था"। आप कह सकते हैं, "बॉस द्वारा डांटा जाना दुखद होना चाहिए। क्या हुआ? ” पार्टनर द्वारा बताई गई बातों को दोहराने और बॉडी लैंग्वेज और एक्सप्रेशन से सामने आने वाली उनकी भावनाओं को सारांशित करते हुए, उन्हें पता चलेगा कि आप बिना कहे सुन रहे हैं, "मैं समझता हूँ" या "मैं सुनता हूँ।"

आप यह दिखाने के लिए एक स्पर्श भी दे सकते हैं कि आप अपने साथी की परवाह करते हैं, उदाहरण के लिए हाथ पकड़कर या गले लगाकर, युगल को कहानियाँ सुनाते हुए।

यू नेवर अंडरस्टैंड मी! - यहां बताया गया है कि आप और आपके साथी एक-दूसरे को कैसे समझते हैं
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