दीप गर्मी के लक्षणों के डर के बिना 5 स्वादिष्ट भोजन युक्तियाँ

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Nazarein Milake Jo - Classic Hindi Song - Naughty Boy - Kishore Kumar, Kalpana
  
• क्या यह गर्म है?
  
• मसालेदार खाने से नाराज़गी के लक्षण क्यों हो सकते हैं?
  
• नाराज़गी के लक्षणों के डर के बिना मसालेदार खाने के लिए टिप्स
  
• 1. दूध पिएं
  
• 2. एक चम्मच चीनी
  
• 3. किसी न किसी चीज़ को चबाएं
  
• 4. नमक पानी, सुपारी और चूना का मिश्रण कुल्ला
  
• 5. अपने दाँत ब्रश
  

मेडिकल वीडियो: Nazarein Milake Jo - Classic Hindi Song - Naughty Boy - Kishore Kumar, Kalpana

गले में खराश, गर्म मुंह की स्थिति का अनुभव होने पर, स्प्रू, और फटे होंठ, ज्यादातर लोग अक्सर इन स्थितियों को नाराज़गी के लक्षणों के साथ जोड़ते हैं। खासतौर पर तब जब कोई व्यक्ति स्पिकनेस का अनुभव करता है, जहां शरीर का तापमान बढ़ जाता है, ब्लशिंग, इजेक्ट हो जाता है बहुत पसीना आता है, और मुंह गर्म महसूस होता है। वास्तव में, उन लोगों के लिए जो वास्तव में मसालेदार भोजन पसंद करते हैं, यह सनसनी बिल्कुल वही है जो वे खोज रहे हैं।

तो, क्या गर्म है और स्पाइसीनेस के साथ क्या संबंध है? फिर अगर आप मसालेदार और तैलीय खाद्य पदार्थों के प्रेमी हैं तो आप नाराज़गी के लक्षणों से कैसे बच सकते हैं? इस लेख में उत्तर का पता लगाएं।

क्या यह गर्म है?

पृष्ठ पर उद्धृत किया गया Liputan6, डॉ। टी बहादर जोहान, Sp.PD ने कहा कि चिकित्सा जगत में ताप शब्द का पता नहीं है। तो, गर्मी वास्तव में एक बीमारी नहीं है। दरअसल, अपने आप में गर्मी एक बीमारी के लक्षणों की एक श्रृंखला है जो मुंह, गले और पाचन तंत्र पर हमला कर सकती है।

संक्षेप में, कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के परिणामस्वरूप नाराज़गी के लक्षण दिखाई देते हैं। इसीलिए, इस स्थिति पर काबू पाने का सिद्धांत काफी आसान है। नाराज़गी का इलाज करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पहले उन लक्षणों के कारण की पहचान करें जो आप अनुभव कर रहे हैं। इस तरह, आपको पता चल जाएगा कि आपकी स्थिति के लिए कौन सा उपचार उपयुक्त है।

मसालेदार खाने से नाराज़गी के लक्षण क्यों हो सकते हैं?

पसीना आना, चेहरा लाल होना, आंखों का पानी और आंखों का गर्म होना जैसे तीन सबसे आम चीजें हैं जो तब होती हैं जब कोई व्यक्ति गर्म महसूस कर रहा होता है। मसालेदार भोजन खाने से यह सनसनी क्यों हो सकती है?

तो इस तरह, सामान्य मसालेदार भोजन और गर्मी में एक उत्तेजक है। दोनों प्रकार के भोजन रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और शरीर के तापमान को बढ़ाते हैं। यदि आप एक ऐसे स्थान पर मसालेदार भोजन खाते हैं जिसमें उच्च तापमान भी है, तो शरीर पसीने के उत्पादन को प्रोत्साहित करके वाष्पीकरण प्रक्रिया को स्वचालित रूप से करेगा जो शरीर को ठंडा करने का कार्य करता है।

मिर्च में कैप्साइसिन यौगिक के कारण गर्म और जलते हुए मुंह की तरह मसालेदार स्वाद की अनुभूति होती है। जब कोई मसालेदार भोजन ग्रहण करता है, तो कैप्सैसिन यौगिक जीभ रिसेप्टर से चिपक जाएगा। फिर, जीभ पर रिसेप्टर मस्तिष्क के लिए एक संकेत लाएगा कि शरीर ने कुछ गर्म छुआ है जिसे तब मसालेदार माना जाता है। यह सनसनी तब कुछ लोगों को एक गर्म सनसनी महसूस करती है और उनके मुंह में जलन होती है।

नाराज़गी के लक्षणों के डर के बिना मसालेदार खाने के लिए टिप्स

मिर्ची या पिपेराइन में कैप्साइसिन की सामग्री भूख बढ़ाने में कारगर है। कभी-कभी नहीं, यह कई लोगों को मसालेदार खाद्य पदार्थ खाने के बाद भी सनसनी पैदा करता है जो बाद में उठने वाली संवेदनाओं की परवाह किए बिना करता है।

खैर, आप में से जो मसालेदार भोजन पसंद करते हैं, लेकिन मुंह में होने वाली चंचलता को कैसे दूर किया जा सकता है, इसके बारे में उलझनें हैं, तो यहां ऐसे टिप्स दिए जा रहे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं।

1. दूध पिएं

अमेरिकन केमिकल सोसायटी के अनुसार कैसिइन प्रोटीन दूध में निहित कैप्सैसिन यौगिकों को बदलने में मदद करता है जो आपकी जीभ के तंत्रिका रिसेप्टर्स से जुड़ते हैं। इसीलिए दूध पीना सबसे तेज़ तरीका है जिससे आप चुस्ती और मुँह में आने वाली जलन को दूर कर सकते हैं।

2. एक चम्मच चीनी

एक चम्मच चीनी या शहद खाने से एक तरह से स्पाइसीनेस की अनुभूति को कम किया जा सकता है जो आप अनुभव कर रहे हैं। क्योंकि चीनी कैपसैसिन में निहित मसालेदार तेल को अवशोषित कर सकती है ताकि यह आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले मसालेदार स्वाद को राहत दे सके।

3. किसी न किसी चीज़ को चबाएं

क्रैकर्स, ब्रेड, और चावल कैपेसिसिन यौगिकों को अवशोषित करने के लिए अलग-अलग संकेत देकर आपके मुंह में रिसेप्टर्स प्रदान करते हैं ताकि वे आपके शरीर में बहुत जल्दी प्रवेश न करें। इसके अलावा, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ खाने से भी स्पाइसी से राहत पाने का एक और विकल्प हो सकता है।

4. नमक पानी, सुपारी और चूना का मिश्रण कुल्ला

मौखिक स्वास्थ्य के लिए खारे पानी के लाभ कोई संदेह नहीं हैं। लंबे समय से, नमक के पानी का उपयोग घावों को साफ करने के लिए किया गया है, खराब सांस को खत्म करते हुए संक्रमण को रोकते हैं।

नमक की तरह, सुपारी को भी मौखिक बैक्टीरिया के विकास को बाधित करने के लिए दिखाया गया है ताकि यह आपके दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सके। जबकि चूना बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकता है, अर्क आपकी सांस को और अधिक ताज़ा बना सकता है। खैर, इन तीन अवयवों को एक साथ मिलाया जा सकता है और एक प्राकृतिक माउथवॉश के रूप में उपयोग किया जाता है जो आपके स्पिकनेस की भावना को कम करने में मदद करता है।

5. अपने दाँत ब्रश

उपरोक्त विधियों के अलावा, वास्तव में अपने दाँत ब्रश स्पाइसिस को राहत देने का एक शक्तिशाली तरीका भी हो सकता है। मसालेदार भोजन आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप करने के कारण गर्म मुंह और ताजा सांस न दें।