अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: रोज खाएं अंकुरित मूंग, लेकिन ध्यान रखें ये 4 बातें
- 1. सोडा
- 2. आइसक्रीम और मीठे केक
- 3. गर्म पेय और भोजन
- 4. अम्लीय फल
- 5. कैंडी
- 6. बर्फ के टुकड़े
- फिर आप बिना दांत गवाए भी ऊपर का खाना कैसे खा सकते हैं?
मेडिकल वीडियो: रोज खाएं अंकुरित मूंग, लेकिन ध्यान रखें ये 4 बातें
संवेदनशील दांत होने से जो थोड़ा सा दर्द होता है अक्सर बहुत कष्टप्रद होता है, है ना? अफसोस की बात है, अगर आपका पसंदीदा भोजन वास्तव में ट्रिगर बन जाता है। कल्पना करने की कोशिश करें, जब अपने परिवार के साथ विशेष क्षण मनाते हैं, तो आप विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों का आनंद नहीं ले सकते हैं क्योंकि आपके दांत हमेशा खराब होते हैं। यह बहुत कष्टप्रद होना चाहिए, है ना?
असल में, वे कौन से खाद्य पदार्थ और पेय हैं जो अक्सर दांत दर्द का कारण बनते हैं? इसके अलावा, वहाँ एक आसान उपाय है, तुम्हें पता है, यह पता चला है! नीचे की समीक्षा देखें और संवेदनशील दांतों को अपने विशेष क्षणों को खराब न होने दें।
1. सोडा
प्रतिदिन स्वास्थ्य, शीतल पेय या से रिपोर्टिंग शीतल पेय पेय में से एक है जो सबसे अधिक बार संवेदनशील दांतों के मालिकों में दर्द का कारण होता है। सोडा में दो मुख्य तत्व होते हैं जो दंत नसों में दर्द को उत्तेजित कर सकते हैं, अर्थात् चीनी और एसिड, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सोडा दांतों को बनाने में बहुत आसान है।
2. आइसक्रीम और मीठे केक
भोजन या पेय का तापमान भी संवेदनशील दांतों को दर्द का कारण बनता है। आइसक्रीम का ठंडा तापमान आपके दांतों को आसानी से ठीक कर देता है। क्योंकि, संवेदनशील दांत वाले लोगों में एक तामचीनी परत (दांतों की सबसे बाहरी परत) नहीं होती है जो एक अच्छे रक्षक के रूप में कार्य करती है। दांतों की रक्षा के लिए तामचीनी की एक परत के बिना, आइसक्रीम का तापमान आपको दर्द के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है।
आइसक्रीम न केवल ठंडा है, बल्कि उच्च चीनी सामग्री दांतों को अधिक संवेदनशील बना सकती है। यह मीठे केक के समान है जो आपके पसंदीदा हैं। मीठे केक में चीनी भी काफी अधिक होती है, जिससे आपके दांत अधिक दर्द महसूस करते हैं। क्योंकि, चीनी दांतों को अधिक संवेदनशील बनाती है।
3. गर्म पेय और भोजन
ठंडे तापमान के अलावा, गर्म तापमान वाले पेय (चाय, कॉफी, बाजीगर, वेदांग) या भोजन (सूप) भी अक्सर दांतों के दर्द का कारण होते हैं। वास्तव में, गर्म चाय, या गर्म कॉफी पीना आमतौर पर एक सुखद पसंदीदा आदत है।
लेकिन जिन लोगों के दांत संवेदनशील होते हैं, उनके लिए यह काफी यातनादायक है। इसके अलावा अगर आप कॉफी या चाय पीते हैं तो आमतौर पर चीनी का इस्तेमाल करते हैं। चीनी अधिक संवेदनशील होने के लिए दांतों को ट्रिगर कर सकती है, और दर्द भी महसूस होगा।
4. अम्लीय फल
खट्टे फल, अनानास, नींबू, नीबू, और टमाटर सभी अम्लीय फल हैं। एसिड आपके दांतों को अधिक संवेदनशील बना सकता है। डेंटिस्ट प्रोफेशनल्स की एक संस्था एकेडमी ऑफ जनरल डेंटिस्ट्री के अनुसार, अम्लीय फल दांतों को ट्रिगर कर सकते हैं क्योंकि इस फल की अम्लता दांतों के इनेमल को भंग कर सकती है। यदि आप खट्टा फल खाना चाहते हैं तो दांतों पर अधिक मजबूत सुरक्षा की आवश्यकता है।
न केवल एसिड के रूप में फल, यहां तक कि सॉस के रूप में टमाटर भी कभी-कभी अम्लता होती है जो दांतों को संवेदनशील बना सकती है यदि आपके दांत संवेदनशील हैं, जैसा कि हर दिन स्वास्थ्य पृष्ठ पर बताया गया है।
5. कैंडी
संवेदनशील दांतों के पीड़ितों के लिए, हार्ड कैंडीज जैसे लॉलीपॉप, टकसाल, या चिपचिपा बनावट वाली मिठाइयाँ, चीनी से भरपूर होने के कारण दांत आसानी से बनने लगते हैं।
चिपचिपी मिठाइयों के लिए, उच्च चीनी के अलावा, यह कैंडी दांतों में भी आसानी से चिपक सकती है। बहुत ही मीठे और चिपचिपे खाद्य पदार्थ जो इन दांतों से चिपके रहते हैं, डेंटीन (दाँत की अंदरूनी परत) में नसों को उत्तेजित कर सकते हैं और दाँत अधिक दर्दनाक हो सकते हैं।
6. बर्फ के टुकड़े
आइस क्यूब्स भी अक्सर संवेदनशील दांत वाले अधिकांश लोगों के लिए दांत प्राप्त करने का कारण होते हैं। आइस क्यूब्स के बहुत कठोर रूप संवेदनशील दांतों के साथ समस्या को भी बदतर कर सकते हैं। न केवल बर्फ के टुकड़ों का तापमान बहुत ठंडा होता है, बर्फ के टुकड़े की कठोर बनावट दांतों की परतों को भी नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे दांतों में दर्द होता है।
फिर आप बिना दांत गवाए भी ऊपर का खाना कैसे खा सकते हैं?
यदि आप उन लोगों में से हैं जिनके संवेदनशील दांत हैं, तो निश्चित रूप से आपको अपने खाने और पीने की आदतों को बदलने की आवश्यकता है। भोजन और पेय पदार्थों को कम करें जो आपके संवेदनशील दांतों को दर्द कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने दांतों को साफ करने के लिए, मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें, और अपने संवेदनशील दांतों के लिए सही टूथपेस्ट चुनें।
