अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: इंसुलिन कैसे बनता है - Insulin kaise banta hai
- ग्लूकोज क्या है?
- जानिए ग्लूकोज कैसे काम करता है
- सामान्य ग्लूकोज स्तर क्या है?
- मधुमेह के रोगियों के लिए ग्लूकोज नियंत्रित करना मुख्य कुंजी है
- यदि आपका रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम है तो आपको क्या करना चाहिए?
मेडिकल वीडियो: इंसुलिन कैसे बनता है - Insulin kaise banta hai
आपने ग्लूकोज के बारे में सुना होगा, लेकिन फिर भी इसे रक्त शर्करा या भोजन से चीनी में अंतर करने के लिए उलझन में है। हां, ग्लूकोज एक चिकित्सा शब्द है जिसे अभी भी अक्सर गलत समझा जाता है। ग्लूकोज की हमारी समझ को सीधा करने के लिए, निम्न पूर्ण विवरण में शरीर के लिए ग्लूकोज क्या है और इसका कार्य क्या है, देखें।
ग्लूकोज क्या है?
ग्लूकोज मानव शरीर के लिए ऊर्जा का एक स्रोत है। ग्लूकोज शरीर में सभी कोशिकाओं को जीवित रहने और ठीक से काम करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। ग्लूकोज आपके द्वारा खाए गए भोजन से प्राप्त किया जाता है, विशेष रूप से कार्बोहाइड्रेट स्रोतों से जैसे कि चावल, रोटी, फल, सब्जियाँ, और चीनी। ग्लूकोज रक्तप्रवाह से शरीर की कोशिकाओं में जाता है, इसलिए इसे रक्त शर्करा या रक्त शर्करा के रूप में जाना जाता है।
भले ही शरीर में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका है, ग्लूकोज का स्तर स्थिर रहना चाहिए, अत्यधिक या कमी नहीं होनी चाहिए। ग्लूकोज जो बहुत अधिक या कम है, गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
जानिए ग्लूकोज कैसे काम करता है
खाने के बाद, शरीर में ग्लूकोज का उत्पादन शुरू होता है जो बाद में रक्त में बह जाता है। आदर्श रूप से, शरीर दिन में कई बार ग्लूकोज को संसाधित करता है। एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में, ग्लूकोज के काम करने का तरीका है:
- अन्नप्रणाली के माध्यम से पेट तक भोजन गिरता है
- पेट में एसिड और एंजाइम भोजन को छोटे भागों में तोड़ देते हैं
- ग्लूकोज का उत्पादन होता है
- ग्लूकोज आंत में प्रवेश करता है और अवशोषित होता है
- ग्लूकोज रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है
- हार्मोन इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा निर्मित होता है
- इंसुलिन ग्लूकोज को कोशिका में प्रवेश करने में मदद करता है
- ग्लूकोज पाने वाली कोशिकाएं ठीक से काम करेंगी
सामान्य ग्लूकोज स्तर क्या है?
शरीर को स्वस्थ और प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, सामान्य श्रेणी में ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से टाइप 1 या 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है।
खाने से पहले, स्वस्थ ग्लूकोज का स्तर 90-130 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) के बीच होता है। यह संख्या एक विशेष उपकरण द्वारा मापी जाती है और इसे उपवास रक्त शर्करा के रूप में जाना जाता है। जबकि खाने के एक या दो घंटे बाद, सामान्य ग्लूकोज का स्तर 180 मिलीग्राम / डीएल से नीचे होता है।
ग्लूकोज बढ़ाने वाली चीजें हैं:
- भारी भोजन करें या बड़े हिस्से में खाएं
- तनाव
- कुछ स्वास्थ्य की स्थिति
- गतिहीन जीवन शैली (चलती नहीं)
- डायबिटीज की दवा लेना या इंसुलिन का इंजेक्शन लगाना भूल गए
मधुमेह के रोगियों के लिए ग्लूकोज नियंत्रित करना मुख्य कुंजी है
आम तौर पर, आपके खाने के बाद रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। फिर कुछ घंटों के भीतर ग्लूकोज का स्तर नीचे चला जाएगा क्योंकि यह कोशिका में प्रवेश कर गया है, अब रक्तप्रवाह में नहीं।
यदि आप जीर्ण तरीके से ग्लूकोज की अधिकता करते हैं, तो डॉक्टर रोग के प्रकार को दो प्रकारों में विभाजित करेगा:
टाइप 1 डायबिटीज, जो शरीर में इंसुलिन की कमी है। इस स्थिति में, प्रतिरक्षा प्रणाली अग्नाशयी कोशिकाओं पर हमला करती है और नष्ट कर देती है, जिससे इंसुलिन उत्पादन में असामान्यताएं पैदा होती हैं।
टाइप 2 मधुमेह जहां शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब नहीं देती हैं। नतीजतन, अग्न्याशय को अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए।
अंत में, अग्न्याशय क्षतिग्रस्त हो जाता है और अब शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है। पर्याप्त इंसुलिन के बिना, ग्लूकोज कोशिका में प्रवेश नहीं कर सकता है, इसलिए रक्त शर्करा का स्तर उच्च रहता है।
यदि रक्त शर्करा लंबे समय तक उच्च रहता है, तो ऑक्सीजन युक्त रक्त को अंग में ले जाने वाली रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाएंगी। नतीजतन, आपको निम्न बीमारियों का खतरा भी अधिक है।
- दिल की बीमारी, दिल का दौरा और स्ट्रोक
- गुर्दे की बीमारी
- तंत्रिका संबंधी रोग
- नेत्र रोग जिसे रेटिनोपैथी कहा जाता है
यदि आपका रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम है तो आपको क्या करना चाहिए?
जब ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है, तो अग्न्याशय द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित इंसुलिन इसे फिर से कम कर देगा। मधुमेह वाले लोगों में, इसका समाधान कृत्रिम इंसुलिन देना है। दूध के मामलों में, सक्रिय रूप से आगे बढ़ना और व्यायाम करना रक्त शर्करा को कम कर सकता है।
कुछ लोग ऐसे भी हैं जो हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित हैं। हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें ग्लूकोज का स्तर 70 मिलीग्राम / डीएल से नीचे चला जाता है। हाइपोग्लाइसीमिया तब हो सकता है जब मधुमेह वाले लोग दवा लेना भूल जाते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति सामान्य से कम खाता है लेकिन सख्त व्यायाम करता है। इसका उपाय है कि आप जूस खाएं या पीएं ताकि ब्लड शुगर फिर से बढ़ सके।
निम्न रक्त शर्करा का स्तर चेतना के नुकसान का कारण बन सकता है। ऐसा होने पर आपको तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
