जिद्दी मुँहासे है? सावधान रहें, यह अवसाद का कारण हो सकता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: मुँह की लार के चमत्कार : मुंह की लार से जोड़ें जिंदगी के तार -- 10 Stunning Benefits of Saliva
  
• मुँहासे अवसाद पैदा करने वाले कारकों में से एक हो सकता है
  
• यदि आप उदास हैं तो क्या संकेत हैं?
  
• फिर, क्या किया जाना चाहिए?
  

मेडिकल वीडियो: मुँह की लार के चमत्कार : मुंह की लार से जोड़ें जिंदगी के तार -- 10 Stunning Benefits of Saliva

चेहरे पर मुंहासे अक्सर परेशान करते हैं और आत्मविश्वास कम हो जाता है। काफी बार कुछ लोग इसे मास्क के साथ कवर करते हैं ताकि यह दिखाई न दे। हो सकता है कि आप इन झाइयों को मिटाने के लिए कई तरह के प्रयास कर रहे हों। यह बेहतर है, तुरंत अपनी मुँहासे समस्या को दूर करें, यदि आप अवसाद का अनुभव करने का जोखिम नहीं उठाते हैं। मुँहासे अवसाद का एक कारक कैसे हो सकता है? स्पष्टीकरण यहाँ देखें।

मुँहासे अवसाद पैदा करने वाले कारकों में से एक हो सकता है

कई कारक हैं जो अवसाद का कारण बनते हैं, लेकिन शायद आपको पता है कि अगर आपकी मुँहासे की समस्या उनमें से एक है। हां, अक्सर नहीं, जिन लोगों को मुँहासे हैं, वे अवसाद बना सकते हैं। यह स्थिति आमतौर पर होती है क्योंकि मुँहासे व्यक्ति को आत्मविश्वास का संकट बना देता है।

कई लोग सोचते हैं कि मुंहासे होना एक शर्म की बात है कि वे अपने सामाजिक परिवेश से हट जाते हैं। एक अध्ययन ने 15 साल की अवधि में 17-50 वर्ष की आयु के लोगों पर डेटा एकत्र किया। शोधकर्ताओं ने ऐसे लोगों से डेटा लिया, जिन्हें मुंहासे की समस्या थी और मुंहासे बिल्कुल नहीं थे।

अध्ययन से यह पाया गया कि मुँहासे से ग्रस्त लोगों में अवसाद होने का खतरा 46 प्रतिशत अधिक था। हालांकि, इस अध्ययन ने मुँहासे की गंभीरता का आकलन नहीं किया। इसलिए, यह देखने के लिए और शोध की आवश्यकता हो सकती है कि क्या मुँहासे की गंभीरता भी किसी के अवसाद के जोखिम में भूमिका निभाती है। फिर भी, मुँहासे की गंभीरता भी मुँहासे के कारण अवसाद के उच्च जोखिम में भूमिका निभाती है।

यदि आप उदास हैं तो क्या संकेत हैं?

जिन लोगों को मुंहासे होते हैं, उनमें अवसादग्रस्तता के लक्षण जैसे बार-बार रोना, भूख कम लगना, आसान मूड में बदलाव, अनिद्रा, ऊर्जा की कमी, सामाजिक जीवन से विरत रहना और स्कूल या कार्यालय में समस्याएँ हैं।

यदि आप इन चीजों का अनुभव करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आप अपनी मुँहासे की स्थिति के कारण अवसाद के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं।

फिर, क्या किया जाना चाहिए?

मुँहासे के कारण होने वाले अवसाद को दूर करने के लिए, दोनों स्थितियों का इलाज करना और शरीर के अंदर और बाहर अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

यदि आपके मुंहासे हैं जो ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार के साथ ठीक नहीं हो सकते हैं, तो आपको तुरंत एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। निर्धारित मौखिक और सामयिक दवाएं ज़िट को साफ कर सकती हैं और मुँहासे को रोक सकती हैं। इसके अलावा, यह त्वचा को साफ भी कर सकता है और आपकी शारीरिक बनावट में आत्मविश्वास बढ़ा सकता है।

एक मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक, या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको अपने अवसाद को दूर करने में मदद कर सकते हैं, और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जो आपके मुँहासे के कारण या अतिरंजित हो सकती हैं। अवसाद के इलाज के लिए मनोचिकित्सक सिफारिश कर सकते हैं:

• मनोचिकित्सा, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की तरह
• समूह या व्यक्तिगत परामर्श सत्र
• एंटीडिप्रेसेंट के लिए नुस्खा

अवसाद और लक्षण, खासकर यदि आत्महत्या के विचार उत्पन्न होते हैं, तो हमेशा गंभीरता से लिया जाना चाहिए। मुँहासे वाले लोगों के लिए, अवसाद के संकेतों की तलाश करना महत्वपूर्ण है ताकि मुँहासे और इसके भावनात्मक प्रभावों को ठीक करने के लिए उचित और उचित उपचार की तलाश की जा सके।