अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बच्चों में खून और आयरन बढ़ाने के लिए क्या खिलाये | Anemia in children- cause & treatment
- आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के बारे में
- बच्चों में एनीमिया के कारण
- बच्चों में एनीमिया के लक्षण
- बच्चों में एनीमिया का निदान करें
- बच्चों में एनीमिया का उपचार
- बच्चों में एनीमिया की रोकथाम
मेडिकल वीडियो: बच्चों में खून और आयरन बढ़ाने के लिए क्या खिलाये | Anemia in children- cause & treatment
जब आप लोहे शब्द सुनते हैं, तो आप इसे मजबूत बनाने के लिए धातु और लोहे के बीम द्वारा समर्थित एक गगनचुंबी इमारत की कल्पना कर सकते हैं। इमारतों को ही नहीं, इंसानों को भी मजबूत रहने के लिए लोहे (लोहे) की जरूरत होती है।
आयरन लाल रक्त कोशिकाओं को शरीर में ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है और मस्तिष्क और मांसपेशियों के कार्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। रक्त में लोहे की कमी से लोहे की कमी से एनीमिया, कुपोषण की स्थिति पैदा हो सकती है जो बच्चों में आम है।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के बारे में
शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के हर टुकड़े में हीमोग्लोबिन में आयरन होता है। हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के सभी ऊतकों तक पहुंचाता है। इस प्रोटीन का उपयोग लोहे द्वारा रक्त में ऑक्सीजन की एक बांधने की मशीन के रूप में किया जाता है, ताकि ऑक्सीजन को सामान्य रूप से प्रवाहित किया जा सके।
आयरन की कमी वाले लोगों को आमतौर पर अपने दैनिक आहार में पर्याप्त आयरन की मात्रा नहीं मिलती है। नतीजतन, शरीर हीमोग्लोबिन नहीं बना सकता है, इसलिए उत्पादित लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो जाएगी। इस स्थिति को एनीमिया कहा जाता है। जब कोई व्यक्ति एनीमिया से प्रभावित होता है, तो कोशिकाओं और शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन से वंचित किया जाएगा ताकि यह शरीर के प्रदर्शन को प्रभावित करे।
आयरन मांसपेशियों के कार्य, ऊर्जा उत्पादन और मस्तिष्क के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नतीजतन, लोहे की कमी वाले बच्चों को सीखने की कठिनाइयों और व्यवहार संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
बच्चों में एनीमिया के कारण
विकसित देशों में, शिशुओं के लिए संतुलित लोहा पूरा करना कोई मुश्किल बात नहीं है। सामान्य तौर पर, स्तनपान करने वाले बच्चे अपनी माताओं से पर्याप्त लोहा प्राप्त करते हैं जब तक कि वे अन्य खाद्य पदार्थों और पेय को पहचानना शुरू नहीं करते हैं। इसके अलावा, लोहे से भरपूर फार्मूला शिशुओं को आमतौर पर पर्याप्त आयरन का सेवन भी मिलता है।
लोहे की कमी से एनीमिया की समस्या भी बच्चों द्वारा अनुभव की जा सकती है, जो बहुत अधिक गाय का दूध पीते हैं (एक दिन में 24 औंस से अधिक) और कम लौह युक्त खाद्य पदार्थ जैसे लाल मांस और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करते हैं। असल में, गाय का दूध आयरन का अच्छा स्रोत नहीं है। वास्तव में, गाय का दूध आयरन को अवशोषित करने से शरीर को रोकता है, जो एनीमिया को ट्रिगर करता है।
यह समस्या उन बच्चों में भी हो सकती है जो भोजन के बारे में पसंद करते हैं। क्योंकि वे भोजन लेने जाते हैं, बच्चों को पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं मिल पाता है। कभी-कभी यह स्थिति उन माता-पिता द्वारा भी समर्थित होती है जो स्वस्थ खाद्य पदार्थों को खोजना मुश्किल होता है जो लोहे में उच्च होते हैं। वनस्पति बच्चों या किशोरों में भी लोहे की कमी की संभावना होती है, क्योंकि मांस में निहित लोहा सब्जियों में लोहे की तुलना में अधिक आसानी से अवशोषित होता है।
युवावस्था के दौरान किशोर लड़के भी लोहे की कमी का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, इस स्थिति को युवा महिलाओं द्वारा अधिक अनुभव किया जाता है क्योंकि उनके शरीर में अधिक लोहे का भंडारण नहीं किया जा सकता है और मासिक धर्म के दौरान रक्त खो सकता है। युवा एथलीट जो अक्सर व्यायाम करते हैं, वे अधिक लोहे को खो देते हैं, इसलिए वे लोहे की कमी वाले एनीमिया के संपर्क में आते हैं।
बच्चों में एनीमिया के लक्षण
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया धीरे-धीरे होता है। सबसे पहले, शरीर में लोहे की मात्रा कम हो जाती है और बच्चे को लोहे की कमी होने लगती है जो मांसपेशियों और मस्तिष्क के कार्य को प्रभावित करता है। लाल रक्त कोशिकाएं इस स्तर पर ज्यादा नहीं बदलती हैं क्योंकि शरीर हीमोग्लोबिन बनाने के लिए लोहे का सबसे अधिक उपयोग करता है। लेकिन समय के साथ, शरीर कम लाल रक्त कोशिकाओं को बनाना शुरू कर देता है ताकि यह एनीमिया को ट्रिगर करे। उस स्तर पर, एनीमिया के लक्षणों का अनुभव किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- शरीर थका हुआ और कमजोर
- पीला त्वचा, विशेष रूप से हाथों, नाखूनों और पलकों के आसपास
- तेजी से दिल की दर या दिल बड़बड़ाहट
- उधम मचाते
- कम भूख लगना
- सिरदर्द या चक्कर आना
दुर्लभ मामलों में, लोहे की कमी वाले एनीमिया वाले बच्चे अनुभव करेंगे छापे का पाइका नाप का अक्षर, खाने के विकार जो सामान (गैर-खाद्य) का उपभोग करने की इच्छा से विशेषता है, जैसे पेंट फ्लेक्स, चूना या धूल और गंदगी।
बच्चों में एनीमिया का निदान करें
लोहे की कमी वाले एनीमिया का आमतौर पर परीक्षा के समय निदान किया जाता है। शिशुओं को अपने पहले वर्ष में एनीमिया के लिए रक्त परीक्षण से गुजरना चाहिए। डॉक्टर कभी-कभी कुछ बच्चों के लिए पहले परीक्षण करते हैं, जैसे समय से पहले के बच्चे जिनका जन्म सामान्य शिशुओं की तुलना में कम होता है।
डॉक्टर उन बच्चों में लोहे की कमी की संभावना का अनुमान लगा सकते हैं जो कमजोर दिखाई देते हैं। डॉक्टर हीमोग्लोबिन या लोहे के स्तर की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण और बच्चे के विकास के लिए कहेंगे कि एनीमिया के लिए ट्रिगर के रूप में कम है। इसके अलावा, डॉक्टर मल का परीक्षण कर सकते हैं क्योंकि लोहे की कमी से एनीमिया कभी-कभी आंत्र पथ के माध्यम से धीरे-धीरे रक्त की कमी के कारण होता है।
बच्चों में एनीमिया का उपचार
आमतौर पर, लोहे की कमी वाले एनीमिया वाले बच्चों को सामान्य लोहे के स्तर को बहाल करने के लिए हर दिन लोहे की खुराक की आवश्यकता होती है। आयरन युक्त मल्टीविटामिन और बच्चों के आहार में बदलाव का प्रावधान मदद कर सकता है, लेकिन आमतौर पर ये कदम पर्याप्त नहीं हैं। अपने बच्चे को आयरन सप्लीमेंट देने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि बहुत अधिक आयरन वास्तव में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
आयरन का सेवन खाली पेट करना चाहिए या केवल थोड़ी मात्रा में भोजन करना चाहिए। दूध या कैफीन युक्त पेय के साथ आयरन देने से बचें। क्योंकि दो प्रकार के पेय आयरन के अवशोषण में हस्तक्षेप करते हैं। इसके बजाय, आप उसे संतरे का रस और विटामिन सी से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ दे सकते हैं ताकि आयरन को बेहतर तरीके से अवशोषित किया जा सके।
लोहा प्राप्त करने के एक या दो दिनों के भीतर, बच्चों को बेहतर महसूस करना चाहिए और भूख को सामान्य होना चाहिए। अगले महीने, रक्त अधिक लाल रक्त कोशिकाओं को बनाएगा ताकि हीमोग्लोबिन का स्तर भी बढ़ जाए। आमतौर पर, आयरन की खुराक इस कमी को ठीक करने में 3-6 महीने लेती है। हालांकि, कुछ बच्चे हैं जिन्हें लोहे के स्तर को ठीक करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।
यदि उपचार सफल नहीं होता है, तो संकेत यह है कि बच्चे का शरीर बेहतर तरीके से लोहे को अवशोषित नहीं करता है या दी गई खुराक गलत है। इस मामले में, डॉक्टर यह देखने के लिए रक्त परीक्षण कर सकते हैं कि अंतिम उपचार के बाद लोहे का स्तर कैसा है। लोहे की कमी वाले एनीमिया के गंभीर मामलों वाले बच्चों को एक विशेषज्ञ से रक्त आधान या उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
बच्चों में एनीमिया की रोकथाम
लोहे की कमी को रोकना व्यवहार की समस्याओं और दीर्घकालिक सीखने को रोकने के समान है। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जो आपका बच्चा कर सकता है:
- 1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को केवल एएसआई या फार्मूला युक्त आयरन दिया जाना चाहिए। लगभग 6 महीने की उम्र के बाद, शिशुओं को लौह-गढ़वाले ठोस खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
- 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को दिन में 24 औंस से अधिक दूध का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए। आयरन फोर्टिफाइड उत्पाद, जैसे अनाज, बच्चों को अधिक आयरन प्राप्त करने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
- लोहे के अच्छे स्रोतों में शामिल हैं: लाल मांस, गहरे रंग के मुर्गे, सामन, ट्यूना, अंडे की जर्दी, हरी पत्तेदार सब्जियां, सूखे मटर और बीन्स, गुड़, सूखे फल और किशमिश, और पूरी गेहूं की रोटी। विटामिन सी (टमाटर, ब्रोकोली, संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, आदि) से भरपूर खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों के साथ इन खाद्य पदार्थों की सेवा करें, जो शरीर द्वारा लोहे के अवशोषण को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
- लोहे के पैन में खाना पकाने की कोशिश करें जो लोहे के साथ खाद्य पदार्थों को समृद्ध करने में मदद कर सके।
