अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 5 Best Foods To Prevent Hormonal Imbalance In Women (And 5 Foods To Avoid)
- एड्रेनालाईन हार्मोन कहाँ उत्पन्न होता है?
- अधिवृक्क ग्रंथि के ट्यूमर उच्च रक्तचाप बना सकते हैं
- तनाव के कारण एड्रेनालाईन हार्मोन भी बढ़ता है
- सांस लेने के व्यायाम के साथ तनाव को रोकें
- रक्तचाप को बनाए रखने में एड्रेनालाईन की भूमिका
मेडिकल वीडियो: 5 Best Foods To Prevent Hormonal Imbalance In Women (And 5 Foods To Avoid)
अधिवृक्क हार्मोन स्वस्थ रक्तचाप को बनाए रखने के लिए शरीर की क्षमता को प्रभावित, विनियमित और निर्धारित करने के लिए कार्य करता है। जब अधिवृक्क ग्रंथि क्षतिग्रस्त हो जाती है तो स्तर अत्यधिक होता है, इससे रक्तचाप बढ़ सकता है, सिरदर्द के लक्षण पैदा होते हैं और वजन कम होता है।
एड्रेनालाईन हार्मोन कहाँ उत्पन्न होता है?
अधिवृक्क हार्मोन का निर्माण गुर्दे के शीर्ष पर स्थित अधिवृक्क ग्रंथि द्वारा किया जाता है, जो स्वस्थ रक्तचाप को स्थिर करने में मदद करता है। सही आहार के आवेदन के साथ नियमित व्यायाम करना, अधिवृक्क ग्रंथि सामान्य मात्रा में हार्मोन का उत्पादन करेगी, ताकि शरीर अच्छी तरह से काम कर सके।
जब आप भय, चिंता या तनाव की स्थिति में होते हैं, तो ये ग्रंथियां अधिवृक्क हार्मोन का उत्पादन बढ़ाएंगी। यह मस्तिष्क और हृदय को अतिरिक्त रक्त प्राप्त करने का कारण बनता है, और अंततः रक्त को तेजी से पंप करता है।
अधिवृक्क ग्रंथि के ट्यूमर उच्च रक्तचाप बना सकते हैं
अधिवृक्क ग्रंथि में ट्यूमर की उपस्थिति हार्मोन को अत्यधिक मात्रा में पैदा कर सकती है या फियोक्रोमोसाइटैसिस स्थिति कहलाती है।
जब बहुत अधिक एड्रेनालाईन निर्मित होता है, तो यह हृदय को रक्त पंप करने के लिए उत्तेजित करता है, रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, और अंततः रक्तचाप बढ़ जाता है।
इस स्थिति के कारण उच्च रक्तचाप से शरीर के कुछ क्षेत्रों में दर्द हो सकता है जैसे कि छाती के निचले हिस्से, मतली, अस्वास्थ्यकर वजन में कमी, तेजी से दिल की दर, अत्यधिक पसीना और तापमान असहिष्णुता, साथ ही तीव्र और चरम सिरदर्द ,
तनाव के कारण एड्रेनालाईन हार्मोन भी बढ़ता है
जब शरीर तनाव का अनुभव करता है तो शरीर का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र एक "लड़ाई-या-उड़ान" प्रतिक्रिया पैदा करेगा। जहां यह स्थिति मस्तिष्क के एक हिस्से को भी बनाएगी जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है जो अधिवृक्क ग्रंथि को अधिक एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल जारी करने के लिए सक्रिय करता है।
जब आप तीव्र तनाव (थोड़े समय में तनाव) का अनुभव करते हैं, जैसे कि सड़क पर यातायात में फंस जाना), तो हृदय गति बढ़ जाएगी, और रक्त वाहिकाएं जो बड़ी मांसपेशियों की ओर ले जाती हैं और हृदय चौड़ा हो जाएगा। यह पूरे शरीर में पंप किए गए रक्त की मात्रा में वृद्धि का कारण बनता है और रक्तचाप को बढ़ाता है जो बढ़ जाता है।
सांस लेने के व्यायाम के साथ तनाव को रोकें
इसके अलावा, जब आप पुराने तनाव (दीर्घकालिक तनाव) का अनुभव करते हैं, तो आपकी हृदय गति लगातार बढ़ेगी। रक्तचाप और तनाव हार्मोन का स्तर भी लगातार बढ़ेगा.
तनाव को रोकने के लिए आप सांस लेने की कोशिश कर सकते हैं। कई अध्ययन हैं जो व्यायाम के स्वास्थ्य लाभ दिखाते हैं गहरी सांस लेना रोंतनाव को दूर करने का एक तरीका है।
आने वाली ऑक्सीजन कार्बन डाइऑक्साइड की जगह लेती है जो तब निकलती है जब हम शरीर के सिस्टम को लाभ के असंख्य ले जाने के लिए साँस लेते हैं। सांस लेने को नियंत्रित करना हृदय गति को धीमा करने और रक्तचाप को कम करने या स्थिर करने की सूचना है। यह कम तनाव के स्तर से जुड़ा हुआ है।
रक्तचाप को बनाए रखने में एड्रेनालाईन की भूमिका
भले ही यह रक्तचाप बढ़ा सकता है, आपके रक्तचाप के लिए अधिवृक्क हार्मोन भी बनाए रखना चाहिए। स्वस्थ रक्तचाप को स्थिर करने या बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा विकल्प रक्तचाप की जांच करना, तनाव से बचना, व्यायाम करना और स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना है।
कुछ ऊर्जा की खुराक और पेय जिसमें अधिक मात्रा में कैफीन होता है, एड्रेनालाईन की अनियमित मात्रा उत्पन्न करता है, जो अंततः रक्तचाप को भी बढ़ाता है।
रोजमर्रा के उत्पादों में बड़ी मात्रा में कैफीन का सेवन करके इस प्रक्रिया को दोहराने से कई बार रक्तचाप और किडनी खराब होने से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हो जाती हैं।
इसलिए, पूरक या कुछ दवाओं को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। साथ ही कैफीन का सेवन कम करें जो किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके उच्च रक्तचाप को बढ़ा सकता है
डॉक्टरों के पास एड्रेनालाईन जटिलताओं के कारण उच्च रक्तचाप से संबंधित समस्याओं का इलाज करने की क्षमता है, जिसमें मूत्रवर्धक दवाओं जैसी मदद का उपयोग होता है।
अक्सर, गंभीर उच्च रक्तचाप के मामलों के इलाज के लिए कुछ एंजाइम अवरोधकों और अवरोधकों की आवश्यकता होती है। अत्यधिक मोटे व्यक्तियों को शामिल करने के मामलों में, शारीरिक गतिविधि के साथ युग्मित दवाएं अनिवार्य हैं।
