चेहरे में अत्यधिक तेल उत्पादन को कम करने के 5 प्रभावी तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: फटाफट झुर्रियां दूर करने के आसान और असरदार उपाय Home remedies to remove wrinkles
  
• चेहरे पर तेल के उत्पादन को कम करने के विभिन्न तरीके
  
• 1. बहुत बार अपना चेहरा न धोएं
  
• 2. अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं
  
• 3. मॉइस्चराइजर का उपयोग करते रहें
  
• 4. ऑइल पेपर का इस्तेमाल अक्सर न करें
  
• 5. भोजन का सेवन और जीवन शैली में सुधार
  

मेडिकल वीडियो: फटाफट झुर्रियां दूर करने के आसान और असरदार उपाय Home remedies to remove wrinkles

चमकदार और फिसलन चेहरे की त्वचा कभी-कभी चेहरे के अत्यधिक तेल उत्पादन के कारण हो सकती है। कुछ लोगों में, चेहरे पर अतिरिक्त तेल की स्थिति को बाहरी कारकों द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, जैसे कि तनाव, गलत चेहरे की त्वचा, वायु प्रदूषण का इलाज कैसे करें, हार्मोन जन्म नियंत्रण की गोलियों के उपयोग के लिए। लेकिन दूसरों के लिए, तैलीय त्वचा एक जन्म दोष है जिसे बहुत कुछ नहीं बदला जा सकता है तेल उत्पादन कम हो गया। आपमें से जो अंतिम समूह से संबंधित हैं, टीचिंता करने की जरूरत नहीं है। विभिन्न तरीके हैं जो चेहरे पर अतिरिक्त तेल को कम करने और रोकने के लिए किए जा सकते हैं। नीचे दिए गए टिप्स देखें।

चेहरे पर तेल के उत्पादन को कम करने के विभिन्न तरीके

1. बहुत बार अपना चेहरा न धोएं

अगर आपको लगता है कि जितना संभव हो अपने चेहरे को धोने से आपके चेहरे पर तेल कम हो सकता है, तो आप गलत हैं। वास्तव में, त्वचा पर सीबम तेल हमेशा खराब नहीं होता है, आप जानते हैं। यह त्वचा की रक्षा और चिकनाई के लिए तेल के कार्य के कारण होता है। और अगर आप अपने चेहरे पर लगातार तेल साफ करते हैं, तो तेल आपके चेहरे की त्वचा की रक्षा करने के लिए प्रयास करते रहेंगे। यह आपके चेहरे को दिन में दो बार से अधिक नहीं धोने की सलाह दी जाती है, हुह!

2. अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं

पानी जो बहुत गर्म या बहुत ठंडा होता है, वास्तव में, कम उपयुक्त होता है जब इसे तैलीय चेहरे के लिए कुल्ला के रूप में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा गर्म पानी त्वचा को रूखा बना सकता है, ठंडे पानी से एक तैलीय चेहरा चिड़चिड़ा हो सकता है। आप इसे गर्म पानी से कुल्ला करके संभाल सकते हैं। त्वचा को आराम देने और त्वचा की कोमलता बनाए रखने के लिए गर्म पानी उपयोगी होता है, चेहरे पर तेल पर्याप्त मात्रा में निकल सकता है।

3. मॉइस्चराइजर का उपयोग करते रहें

आमतौर पर, ऐसी कई धारणाएं हैं जो बताती हैं कि तैलीय त्वचा को मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से परेशान होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह त्वचा को अधिक चमकदार बनाने से डरता है। दुर्भाग्य से, यह सच नहीं है। विभिन्न प्रकार की त्वचा, एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करना चाहिए। तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए, आपको केवल चेहरे पर तेल के उत्पादन को कम करने के लिए तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जानी चाहिए। यह चेहरे के केवल तैलीय भागों, जैसे कि टी क्षेत्र (माथे, नाक और ठोड़ी) का उपयोग करने के लिए अनुशंसित है।

4. ऑइल पेपर का इस्तेमाल अक्सर न करें

आज का तेल कागज, आपमें से उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण आवश्यकता बन गया है जिनके चेहरे तैलीय हैं। लेकिन, कुछ ऐसा है जिस पर विचार किया जाना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि तेल को अक्सर पेपर पर तेल से न लपेटें। क्योंकि यह केवल त्वचा को अधिक तेल का उत्पादन करेगा। आप इसे सिर्फ 15 से 20 सेकंड के लिए तैलीय त्वचा पर धीरे से दबाकर उपयोग करें। यह केवल त्वचा पर तेल की चमक को कम करने के लिए मुख्य उद्देश्य है, न कि चेहरे पर तेल को हटाने के लिए।

5. भोजन का सेवन और जीवन शैली में सुधार

एक बार जब आप ऊपर बताए अनुसार चेहरे पर तेल उत्पादन को कम करने के लिए कुछ त्वचा की देखभाल को समझते हैं, तो अब आपके लिए शरीर से इसका इलाज करने का समय है। हाँ, आपको अभी भी स्वस्थ भोजन खाने की ज़रूरत है, और शरीर को तनाव से बचाएं। वह क्यों है? ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल का उत्पादन हार्मोनल प्रतिक्रियाओं द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है जो आपके आहार और जीवन शैली से प्रभावित होते हैं।

आहार में सुधार करने की कोशिश करें जैसे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ कम करना और अधिक फल और सब्जियां खाना। इसके अलावा, अन्य जीवनशैली कारक जो चेहरे के तेल को कम करने में मदद कर सकते हैं उनमें व्यायाम को अधिक बार शामिल करना शामिल है। व्यायाम तनाव के स्तर को कम कर सकता है, जो चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।