अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 7 Natural Ways to Treat Insomnia & Fall Asleep Without Drugs
- सेल्युलाईट का क्या कारण है?
- सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए चार तत्व
- नुस्खा 1: आवश्यक तेलों के साथ सेल्युलाईट को खत्म करें
- नुस्खा 2: बेबी क्रीम के साथ सेल्युलाईट को खत्म करें
- नुस्खा 3: नारियल तेल के साथ सेल्युलाईट को खत्म करें
- नुस्खा 4: कॉफी के साथ सेल्युलाईट को खत्म करें
मेडिकल वीडियो: 7 Natural Ways to Treat Insomnia & Fall Asleep Without Drugs
सेल्युलाईट को खत्म करना कुछ ऐसा है जो करना आसान नहीं है। सेल्युलाईट एक ऐसी स्थिति है जब त्वचा एक ऐसा क्षेत्र दिखाई देती है जो वसा के जमाव पर आधारित होती है, जो त्वचा को रूखा और थक्का बना देती है। सेल्युलाईट होने का मतलब यह नहीं है कि आप अधिक वजन वाले हैं। पतले लोग भी कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपका वजन घटने पर सेल्युलाईट घट सकता है।
सेल्युलाईट का क्या कारण है?
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में सेल्युलाईट आम है। आनुवांशिकी के कारण भी सेल्युलाईट हो सकता है। इसके अलावा, सेल्युलाईट उपस्थिति की दर भी निम्नलिखित कारकों से प्रभावित होती है:
- गरीब आहार
- गलत आहार
- चयापचय धीमा
- शारीरिक गतिविधि का अभाव
- हार्मोनल परिवर्तन
- निर्जलीकरण
- शरीर में वसा
- त्वचा की मोटाई और रंग
डार्क स्किन पर सेल्युलाईट कम दिखाई देता है। अगर आपकी चमकदार त्वचा है और आप स्विमसूट या छोटे कपड़े पहनना चाहती हैं, तो पहनेंआत्म टान्नर भूरे रंग के लिए त्वचा आपकी जांघों में धक्कों और खांचे को कम दिखाई दे सकती है। सेल्युलाईट को छिपाने के लिए, आप प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके घर पर सेल्युलाईट रिमूवर बनाने की कोशिश कर सकते हैं, जैसे कि नीचे।
सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए चार तत्व
नुस्खा 1: आवश्यक तेलों के साथ सेल्युलाईट को खत्म करें
सामग्री:
- कच्चे कार्बनिक नारियल तेल का organic कप
- ½ कप शिया बटर जैविक कच्चे
- 2 चम्मच अंगूर का तेल (grapeseed)
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- नारंगी आवश्यक तेल की 30 बूँदें
- लैवेंडर आवश्यक तेल की 10 बूँदें
- अंगूर के आवश्यक तेल की 20 बूंदें
- नींबू आवश्यक तेल की 10 बूँदें
कैसे बनाएं:
- आप नारियल तेल को पिघलाने के लिए 30 सेकंड के क्रमिक ताप दर (थोड़ी देर के लिए सरगर्मी) का उपयोग करके मध्यम-कम आग (अक्सर हलचल) के साथ एक छोटे पैन का उपयोग कर सकते हैं या माइक्रोवेव में शिया बटर.
- पिघलने के बाद, एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें (या तो मिक्सर कटोरा या अन्य कटोरे का उपयोग करके जिसे आप हाथ मिक्सर के साथ उपयोग कर सकते हैं) इसे 15 मिनट के लिए मेज पर ठंडा होने दें।
- अंगूर के बीज का तेल, जैतून का तेल और सभी आवश्यक तेल जोड़ें।
- कटोरे को रेफ्रिजरेटर में ले जाएं, और इसे 30 मिनट तक छोड़ दें जब तक यह कठोर न हो जाए।
- फिर 6-7 मिनट के लिए, या जब तक व्हिस्क नरम न हो, तब एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करें या उच्च गति पर हिलाएं।
कैसे उपयोग करें:
एयरटाइट ढक्कन के साथ एक ग्लास कंटेनर में स्टोर करें (कई महीनों तक रह सकते हैं)। उपयोग करने के लिए, सेल्युलाईट समस्या क्षेत्र पर इस क्रीम को रगड़ें।
नुस्खा 2: बेबी क्रीम के साथ सेल्युलाईट को खत्म करें
सामग्री:
- 100 मिली बेबी क्रीम (बेबी क्रीम)
- संतरे के आवश्यक तेल की 20 बूंदें (आप नींबू का तेल या तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं चकोतरा)
- दालचीनी आवश्यक तेल की 2-5 बूंदें
कैसे बनाएं:
- सभी सामग्री को एक गिलास में डालें और सुनिश्चित करें कि आप इसे अच्छी तरह से मिलाएं।
- जब तक आप चिकना नहीं हो जाता तब तक क्रीम को कई घंटों के लिए मेज पर छोड़ दें।
कैसे उपयोग करें:
हर दिन इस क्रीम का उपयोग करें और उस क्षेत्र की मालिश करें जिसमें क्रीम का उपयोग करके सेल्युलाईट है। यह क्रीम एक महीने तक चल सकती है।
नुस्खा 3: नारियल तेल के साथ सेल्युलाईट को खत्म करें
सामग्री:
- । कप नारियल तेल
- स्लाइस के 2 बड़े चम्मच मोम(मोम)
- 3 बड़े चम्मच चुड़ैल हेज़ेल
- जुनिपर तेल की 10 बूँदें
- दौनी तेल की 10 बूँदें
- 30 बूंद तेल चकोतरा
- 30 बूंद तेल सरो
कैसे बनाएं:
- कंटेनर में सभी आवश्यक तेल जोड़ें और उन्हें मिलाएं, फिर दर्ज करें चुड़ैल हेज़ेल और समान रूप से वितरित होने तक हलचल करें।
- पिघलना मोम कम गर्मी पर और नारियल का तेल जोड़ें अगर यह बहुत तरल नहीं है।
- के बाद मोम और तरल नारियल तेल, इसे आवश्यक तेल के एक कटोरे में जोड़ें और मिश्रण करें।
- एक जार में सामग्री डालो, फिर से कवर करें, फिर एक शांत, सूखी जगह में स्टोर करें
कैसे उपयोग करें:
इस क्रीम से सबसे बाहर निकलने के लिए, इसे दिन में दो बार (सुबह में एक बार और बिस्तर पर जाने से पहले) का उपयोग करें।
नुस्खा 4: कॉफी के साथ सेल्युलाईट को खत्म करें
सामग्री:
- 1 कप ग्राउंड कॉफी
- 1 कप ब्राउन शुगर
- 1 मैश किया हुआ एवोकैडो
- 1 चम्मच जैतून का तेल
कैसे बनाएं:
एक कटोरे में सभी सामग्री डालें और बनने के लिए क्रश करेंमलना.
कैसे उपयोग करें:
रगड़ने के लिए गोलाकार गतियों का प्रयोग करें मलना त्वचा पर जो सेल्युलाईट है। 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से कुल्ला।
