अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मोटापा कम करने के उपाय (Motapa Kam Karne Ke Upay in Hindi By Baba Ramdev) पेट कम करने के उपाय
- विभिन्न बीमारियां जो शरीर को मोटा बना सकती हैं
- 1. हाइपोथायरायडिज्म
- 2. पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम)
- 3. प्रोलैक्टिनोमा
- 4. कुशिंग सिंड्रोम
- 5. अवसाद
मेडिकल वीडियो: मोटापा कम करने के उपाय (Motapa Kam Karne Ke Upay in Hindi By Baba Ramdev) पेट कम करने के उपाय
सामान्य तौर पर, खराब आहार और शारीरिक गतिविधि की कमी दो मुख्य कारक हैं जो शरीर को मोटा बनाते हैं। शरीर की आनुवंशिक और चयापचय प्रणाली यह निर्धारित करने में भी भूमिका निभाती है कि किसी व्यक्ति के शरीर में वसा कितनी तेजी से होती है।हालाँकि, कुछ बीमारियाँ या कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ भी शरीर को बिना कभी महसूस किए मोटा बना सकती हैं। क्या कर रहे हो
विभिन्न बीमारियां जो शरीर को मोटा बना सकती हैं
1. हाइपोथायरायडिज्म
हाइपोथायरायडिज्म शरीर को मोटा बना सकता है क्योंकि थायरॉयड ग्रंथि ठीक से काम नहीं कर रही है। थायरॉयड ग्रंथि एक छोटी तितली के आकार का अंग है जो निचली गर्दन में स्थित होता है। इन ग्रंथियों से उत्पन्न हार्मोन शरीर के चयापचय को विनियमित करने में मदद करते हैं।
हाइपोथायरायडिज्म के कारण मेटाबॉलिज्म कम हो जाता है, जिससे आप जल्दी मोटा होने की संभावना रखते हैं।अन्य हाइपोथायरायड लक्षणों में ठंड, अवसाद, यहां तक कि नाखून और भंगुर बाल की संवेदनशीलता शामिल है।
2. पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम)
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम में क्या सूचीबद्ध है, महिला हार्मोनल संतुलन के साथ एक समस्या है। पीसीओएस आमतौर पर अंडाशय में अल्सर के गठन का कारण बनता है, जिससे शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर असंतुलित हो जाता है।
पीसीओएस के कारण चक्र हो सकता हैअनियमित मासिक धर्म. इसके अलावा वजन बढ़ने या वजन कम होने के कारण पीसीओएस की स्थिति शरीर को मोटा बना सकती है। पीसीओएस से बालों की अच्छी वृद्धि और अत्यधिक मुंहासे हो सकते हैं।
3. प्रोलैक्टिनोमा
प्रोलैक्टिनोमा सौम्य (गैर-कैंसर) ट्यूमर के विकास की विशेषता हैमस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि। नतीजतन, शरीर अतिरिक्त हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन करता है। हालांकि प्रोलैक्टिनोमा मृत्यु का कारण नहीं बनता है, यह आपकी दृष्टि में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे प्रजनन समस्याएं हो सकती हैं। अन्य प्रभावों में वजन बढ़ाना शामिल है।
4. कुशिंग सिंड्रोम
कुशिंग सिंड्रोम या अक्सर हाइपरकोर्टिसोलिज्म के रूप में जाना जाता है एक हार्मोन कोर्टिसोल के कारण होने वाली बीमारी है जो अत्यधिक है। यह पूरे शरीर की प्रणाली के विभिन्न विकारों का कारण बन सकता है, जैसे कि असंतुलित रक्त शर्करा का स्तर या प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में कमी। अक्सर नहीं, कुशिंग सिंड्रोम भी इसे साकार किए बिना वजन बढ़ा सकता है, खासकर चेहरे, ऊपरी पीठ, गर्दन और कमर के क्षेत्र में।
5. अवसाद
तनाव और अवसाद ऐसे कारण हो सकते हैं जो शरीर को अचानक मोटा बना देते हैं। इन दो स्थितियों से उत्पन्न होने वाली नकारात्मक भावनाओं की उथल-पुथल आपको अति कर सकती है।यह निश्चित रूप से खतरनाक है क्योंकि तनाव का अनुभव करने वाले लोग आमतौर पर महसूस नहीं करते हैं कि उन्होंने कितना खाना खाया है और अचानक वजन बढ़ जाता है।
खाना कब खायाभावपूर्ण भोजन आमतौर पर यह कैलोरी में उच्च और कार्बोहाइड्रेट में उच्च होता है। उदाहरण के लिए, आइसक्रीम, बिस्कुट, चॉकलेट, स्नैक्स, फ्रेंच फ्राइज़, पिज्जा, हैम्बर्गर और बहुत कुछ। उल्लेख नहीं करने के लिए, यदि आप अक्सर तनाव को दूर करने के लिए भोजन करते हैं, तो आप बड़ी मात्रा में दिन में तीन बार से अधिक खा सकते हैं। यह वही है जो वजन बढ़ा सकता है, यहां तक कि मोटापा भी अगर यह बना रहता है।
यदि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन बढ़ने का अनुभव करते हैं, खासकर यदि आपको ऊपर वर्णित बीमारी के लक्षणों पर संदेह है, तो आपको सही निदान और उपचार प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
