अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सिगरेट पीने के नुकसान – आज ही छोड़ें सिगरेट - Cigarette ke nuksan
- धूम्रपान छोड़ने के बाद फेफड़ों के कैंसर का खतरा नाटकीय रूप से कम हो गया
- हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप पूरी तरह से स्वतंत्र हैं
- फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए क्या किया जाना चाहिए?
मेडिकल वीडियो: सिगरेट पीने के नुकसान – आज ही छोड़ें सिगरेट - Cigarette ke nuksan
सिगरेट फेफड़ों के कैंसर के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। सक्रिय धूम्रपान करने वालों को निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों की तुलना में इस एक घातक बीमारी को विकसित करने का अधिक जोखिम होता है। अब सवाल यह है कि क्या धूम्रपान छोड़ने के बाद भी आपको फेफड़ों के कैंसर का खतरा है?
धूम्रपान छोड़ने के बाद फेफड़ों के कैंसर का खतरा नाटकीय रूप से कम हो गया
धूम्रपान छोड़ने के बाद, शरीर में होने वाले कई सकारात्मक बदलाव होंगे। उनमें से एक फेफड़े की कार्यक्षमता में सुधार कर रहा है। गहरी सांस लेने पर आपको दर्द महसूस नहीं होगा। इसके अलावा, धूम्रपान छोड़ने पर दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा भी कम हो जाता है, खासकर दो से तीन साल बाद। तो फेफड़ों के कैंसर के बारे में क्या?
ओन्कोलिंक से उद्धृत, धूम्रपान छोड़ने के बाद फेफड़े के कैंसर और धूम्रपान के कारण होने वाले अन्य रोगों के लिए आपका जोखिम कम हो जाएगा और घटता रहेगा। फेफड़ों के कैंसर के खतरे को 50 प्रतिशत तक कम करने के लिए धूम्रपान के बिना लगभग 10 साल लगते हैं।
विशेष रूप से धूम्रपान छोड़ने के 15 वर्षों के बाद, आपके फेफड़ों के कैंसर के विकास का जोखिम लगभग उतना ही कम है जितना कि धूम्रपान न करने वाले लोग और धूम्रपान नहीं करते हैं।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप पूरी तरह से स्वतंत्र हैं
लेकिन ध्यान रखें, पैतृक कनेर का जोखिम बिल्कुल भी गायब नहीं होता है, भले ही आपने लंबे समय तक धूम्रपान बंद कर दिया हो। क्योंकि लंबे समय से शरीर पहले से ही सिगरेट के संपर्क में है, ताकि आपके शरीर में सिगरेट के जहर का प्रभाव अभी भी विकसित हो।
इसकी पुष्टि उन 600 लोगों पर किए गए शोध से हुई, जिन्हें फेफड़े के कैंसर की सर्जरी के लिए संदर्भित किया गया था। सभी रोगियों में से, 77 प्रतिशत पूर्व धूम्रपान करने वाले थे और केवल 11 प्रतिशत ही धूम्रपान करते थे। अध्ययन के परिणामों ने निष्कर्ष निकाला कि फेफड़े के कैंसर के निदान वाले रोगियों ने औसतन 18 साल तक धूम्रपान बंद कर दिया था।
इस तरह, धूम्रपान को रोकना जोखिम को कम करता है लेकिन जरूरी नहीं कि यह आपको फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित होने की संभावना से मुक्त कर दे।
फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए क्या किया जाना चाहिए?
धूम्रपान करने वाले फेफड़े के कैंसर की छाया से बच नहीं सकते। हालांकि, आप स्क्रीनिंग करके जोखिम को कम कर सकते हैं। वेनवेल हेल्थ से उद्धृत, फेफड़ों के कैंसर की जांच से संयुक्त राज्य में मृत्यु दर को 20 प्रतिशत तक कम करने में मदद मिल सकती है।
आपको फेफड़ों के कैंसर की जांच करने की आवश्यकता है, यदि:
- पहले से ही एम15 साल तक प्रति दिन दो पैक खर्च करके सक्रिय धूम्रपान करने वाले बनें।
- 55 से 80 वर्ष की आयु में।
- अभी भी पिछले 10 वर्षों में धूम्रपान करना या बंद होना।
- यदि असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो सर्जरी से स्वस्थ।
हालांकि, क्या होगा अगर कोई उल्लेख के अनुसार मानदंडों को पूरा नहीं करता है? आपको अभी भी एक चिकित्सक को देखने और फेफड़ों के कैंसर की जांच करने की आवश्यकता है, भले ही वह उल्लिखित मानदंडों को पूरा न करता हो। विशेष रूप से आप में से उन लोगों को जो फेफड़ों के कैंसर के उच्च जोखिम में हैं जैसे कि कैंसर होने का पारिवारिक इतिहास।
स्क्रीनिंग के द्वारा, डॉक्टर फेफड़ों के कैंसर के शुरुआती लक्षणों का पता लगा सकते हैं और कैंसर कोशिकाओं के फैलने से पहले तुरंत कार्रवाई कर सकते हैं। फेफड़ों के कैंसर के विभिन्न लक्षण जिनसे आपको अवगत होना चाहिए:
- खांसी जो ठीक नहीं होती।
- खून खाँसी।
- आराम करते हुए भी सांस की कमी महसूस करें।
- छाती में दर्द महसूस होना।
- स्पष्ट कारण के बिना वजन कम होना।
- कर्कश आवाज।
- कमजोर और कमजोर शरीर।
- घरघराहट की आवाज़ ("एनकिक-एनकिक" जैसी आवाज़ें)।
आपको जो भी लक्षण महसूस होते हैं, आपको कारण जानने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि आप बाद में पछतावा नहीं करना चाहते हैं तो आपके शरीर द्वारा दिए गए नकारात्मक संकेतों को कभी न समझें।
इसके अलावा, संतुलित पौष्टिक भोजन, नियमित व्यायाम और प्रतिदिन पर्याप्त नींद लेने से अपनी जीवनशैली को स्वस्थ बनाएं।
