अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मोटापे को कम करने में रामबाण गुनगुने पानी में नींबू और शहद डालकर पीने के लाभ
- गैस्ट्राइटिस पीड़ितों के पेट का क्या होता है?
- नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड सामग्री और क्षारीय गुण
- अल्सर का इलाज करने के लिए नींबू का पानी
- निम्बू पानी कैसे बनाये
मेडिकल वीडियो: मोटापे को कम करने में रामबाण गुनगुने पानी में नींबू और शहद डालकर पीने के लाभ
आप में से जिन लोगों को पेट का अल्सर (गैस्ट्राइटिस) हुआ है, आप समझ गए होंगे कि यह बीमारी वास्तव में पेट पर अत्याचार कर सकती है। सौभाग्य से, गैस्ट्रिटिस या नाराज़गी एक बीमारी है जिसे उचित उपचार के साथ ठीक किया जा सकता है। आपको आमतौर पर एक संतुलित आहार बनाए रखने और कुछ प्रकार के भोजन और पेय से बचने की सलाह दी जाती है। कई लोगों का मानना है कि एक प्रकार का भोजन और पेय जो आपको बचना है, वह है अम्लीय, जैसे कि नींबू।
हालांकि, हालिया शोध ने इस तथ्य का खुलासा किया है कि कुछ प्रकार के एसिड पेट को अधिक जल्दी ठीक होने में मदद कर सकते हैं। नींबू जिसे पेट का दुश्मन माना जाता था जो वास्तव में मुसीबत में था, वास्तव में एक सुरक्षित उपाय हो सकता है।
गैस्ट्राइटिस पीड़ितों के पेट का क्या होता है?
नाराज़गी के अलावा, गैस्ट्रिटिस को अक्सर गैस्ट्रिक सूजन के रूप में भी जाना जाता है। गैस्ट्रिटिस गैस्ट्रिक म्यूकोसा की दीवार की सूजन या सूजन के कारण होता है। यही आपके पेट में दर्द और खराश का कारण बनता है। यदि पेट के अल्सर केवल संक्षेप में और अचानक दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब है कि आप तीव्र गैस्ट्रिटिस से पीड़ित हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि नाराज़गी काफी लंबे समय तक रहती है और अक्सर होती है, तो आप पुरानी गैस्ट्रिटिस से पीड़ित होते हैं।
यह सूजन या सूजन कई जोखिम कारकों के कारण होती है। गैस्ट्रिटिस का कारण कई प्रकार की दवाएं बताई जाती हैं। यह कुछ दवाओं जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन से रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण होता है जो पेट में संक्रमण का कारण बनता है। स्वस्थ आहार और अल्कोहल या अवैध दवाओं पर निर्भरता कायम न रखना भी आपके पेट के गैस्ट्रेटिस के जोखिम को बढ़ा सकता है। एक अन्य कारण जीवाणु संक्रमण है हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी).
नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड सामग्री और क्षारीय गुण
नींबू फल एस्कॉर्बिक और क्षारीय एसिड में समृद्ध है जो गैस्ट्रेटिस की चिकित्सा प्रक्रिया के लिए उपयोगी होते हैं। एस्कॉर्बिक एसिड एक रासायनिक यौगिक है जिसे विटामिन सी के रूप में भी जाना जाता है। साइट्रिक एसिड के विपरीत, एक योज्य जो आमतौर पर प्रसंस्कृत खाद्य और पेय उत्पादों में पाया जाता है, एस्कॉर्बिक एसिड एक प्राकृतिक एसिड है जिसे आप नींबू, संतरे और कीवी जैसे फलों से प्राप्त कर सकते हैं।
एस्कॉर्बिक एसिड के अलावा, नींबू अपने क्षारीय प्रकृति के कारण शरीर में क्षारीय खनिज भी जोड़ सकता है। शरीर द्वारा पचाए जाने से पहले, नींबू को एसिड के रूप में वर्गीकृत किया जाता है क्योंकि उनमें 7. से नीचे पीएच होता है। हालांकि, जब नींबू पचता है और रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, तो नींबू 7. पीएच से ऊपर के आधार के साथ अपनी प्रकृति को बदल देगा। इसलिए, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। एक एसिड होना जो शरीर में कोशिका संरचना के लिए हानिकारक है।
अल्सर का इलाज करने के लिए नींबू का पानी
वैज्ञानिक पत्रिका डाइजेस्टिव डिजीज एंड साइंसेज में प्रकाशित शोध के अनुसार, नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड सूजन की वजह से घाव भरने की क्षमता के कारण पेट के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, इस अध्ययन में यह भी बताया गया है कि एस्कॉर्बिक एसिड फाइट्रोन्यूट्रिएंट पदार्थों को स्टोर करता है जो बैक्टीरिया से लड़ने का काम करते हैं एच। पाइलोरी, अर्थात् बैक्टीरिया जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा की दीवार में संक्रमण का कारण बनते हैं। यह पदार्थ बनाता है नींबू में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
नींबू में निहित यौगिक भी बलगम या बलगम के उत्पादन को ट्रिगर करेंगे जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड (एचसीएल) को संतुलित करके पेट की रक्षा के लिए जिम्मेदार है, जिसे अधिक बार गैस्ट्रिक एसिड कहा जाता है। बहुत अधिक हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ पेट में चोट या सूजन के लिए अधिक जोखिम होगा। तो, पेट में एसिड को बेअसर करने के लिए बलगम बहुत उपयोगी होगा।
जब गैस्ट्र्रिटिस का दौरा पड़ता है, तो आपको आमतौर पर भोजन पचाने में कठिनाई होती है और मतली के कारण भोजन उल्टी हो सकती है। नींबू की क्षारीय प्रकृति पेट में प्रवेश करने वाले भोजन की पाचन प्रक्रिया को तेज करने के लिए प्रभावी है ताकि भोजन को संसाधित करने के लिए आपका पेट बेहतर तरीके से काम कर सके।
निम्बू पानी कैसे बनाये
क्योंकि नींबू में गैस्ट्र्रिटिस के साथ पेट के लिए अच्छे गुण होते हैं, आप हर सुबह नींबू के रस के साथ गर्म पानी पीने की कोशिश कर सकते हैं। अगर नियमित रूप से इसका सेवन किया जाए तो आपको पेट में दर्द के लाभ महसूस होंगे और मिचली कम हो जाएगी। कुछ मामलों में, कई ने बताया कि जब पेट के अल्सर की पुनरावृत्ति होती है, तो नींबू पानी से चिकित्सा शुरू करने से पहले दर्द उतना गंभीर नहीं लगता है।
नींबू का पानी बनाना बहुत आसान और तेज़ है। एक नींबू तैयार करें और आधा या चौथाई में काट लें। रस निचोड़ें और इसे एक गिलास गर्म पानी के साथ मिलाएं। आप तुरंत नींबू का रस पी सकते हैं या इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। गतिविधियों को शुरू करने या व्यायाम करने से पहले, जब आप उठते हैं, तो इस नींबू के पानी को रोज सुबह पियें।
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