अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: तेजी से वजन कम करने के अचूक उपाय से घटाये मोटापा how to loss weight fast in hindi
- मोटापा हड्डियों के घनत्व को कम कर सकता है
- हड्डियों पर मोटापे का प्रभाव कितना बड़ा है?
- इतना ही नहीं वयस्कों में, मोटापे का बच्चों की हड्डियों के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है
- 1. फ्रैक्चर और अधिक छोटे कद का खतरा
- 2. सपाट पैर
- 3. बिगड़ा विकास समन्वय
मेडिकल वीडियो: तेजी से वजन कम करने के अचूक उपाय से घटाये मोटापा how to loss weight fast in hindi
मोटापे को बॉडी मास इंडेक्स वैल्यू 27 नंबर से अधिक की विशेषता हो सकती है। हृदय और रक्त वाहिका रोग के अलावा, मोटापे का प्रभाव हर जगह भी फैल सकता है। मोटापा हड्डी की स्वास्थ्य स्थितियों को भी प्रभावित कर सकता है, आप जानते हैं। मोटापा हड्डी की स्थिति को कैसे प्रभावित करता है? प्रभाव के कौन से रूप हो सकते हैं? यहाँ समीक्षा है।
मोटापा हड्डियों के घनत्व को कम कर सकता है
अनुसंधान से पता चलता है कि मोटापा हड्डियों के घनत्व को कम करेगा और फ्रैक्चर के लिए जोखिम बढ़ाएगा। मूल रूप से, हड्डियों में हमेशा खुद को नवीनीकृत करने की क्षमता होती है। चाल ऑस्टियोक्लास्ट्स के साथ क्षतिग्रस्त हड्डी के ऊतकों को नष्ट करना है, और ऑस्टियोब्लास्ट कोशिकाओं के साथ नए हड्डी ऊतक का निर्माण करना है। यदि दोनों की गति संतुलन में रहती है, तो आपकी हड्डियाँ हमेशा ठोस और मजबूत रहेंगी।
हालांकि, मोटे लोगों में, आमतौर पर हड्डी के ऊतकों को अद्यतन करने की गति संतुलित नहीं होती है।
हेल्थलाइन पेज से रिपोर्टिंग, नए ऊतक के निर्माण की गति मोटे समूह में घट जाती है। इस बीच, हड्डी के ऊतकों के विनाश की प्रक्रिया वास्तव में मोटे समूह में 3 गुना तेजी से बढ़ी। परिणामी गठन की तुलना में विनाश प्रक्रिया अधिक हड्डी घनत्व कम हो जाती है। यदि हड्डी का घनत्व कम हो जाता है, तो निश्चित रूप से हड्डियां अधिक आसानी से घायल या टूट जाती हैं।
हड्डियों पर मोटापे का प्रभाव कितना बड़ा है?
ओस्टियोसारकोपेनिक मोटापा हड्डियों के घनत्व और मांसपेशियों के बिगड़ने की स्थिति है जो शरीर में अत्यधिक वसा के संचय से जुड़ा हुआ है। आमतौर पर यह वयस्कों और बुजुर्गों में होता है।
डॉ के अनुसार। माइकल ड्रे, एम.एससी। क्लिंजिकम डेर यूनिवर्सिटैट मुनचेन में मेडिसिनिस्चे क्लिनिक अंड पॉलीक्लिनिक IV से एक ओस्टियोसारकोपेनिया विशेषज्ञ, भविष्य में ओस्टियोसारकोपेनिक मोटापे को सबसे महत्वपूर्ण चिंता माना जाता है, क्योंकि एक समय में तीन स्वास्थ्य स्थितियां होती हैं। तीन स्थितियां हैं ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी का नुकसान), सार्कोपेनिया (मांसपेशियों का नुकसान), और मोटापा।
फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी में पोषण के एक प्रोफेसर जैस्मिंका इलिच-अर्नस्ट के अनुसार, मोटापा न केवल लोगों के शरीर को हृदय और रक्त वाहिका स्वास्थ्य समस्याओं के उच्च जोखिम में बनाता है, बल्कि हड्डियों की समस्याओं का कारण भी बनता है। दरअसल, अधिकांश अध्ययन हड्डी के मामलों की तुलना में चयापचय के मामलों पर मोटापे के प्रभाव को देखते हैं। हालांकि, हड्डियों पर मोटापे के प्रभाव को कम करके नहीं आंका जा सकता है।
इलिच-अर्नस्ट का कहना है कि वसा ऊतक का अस्थि घनत्व, मांसपेशियों की शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और सूजन के प्रभाव को भी बढ़ाता है। इसके अलावा, पेरू में वसा अन्य भागों की तुलना में अधिक विषाक्त है।
जीवनशैली में बदलाव ऐसे तरीकों में से एक है जो ओस्टियोसारकोपेनिक मोटापे की घटना को रोक सकते हैं या देरी कर सकते हैं ताकि शरीर का वजन संतुलन में बना रहे और हड्डियों और मांसपेशियों में समस्याओं का अनुभव होने का जोखिम कम हो। भोजन और व्यायाम सेवन को बनाए रखने के अलावा इस मामले में कोई विशिष्ट उपचार या दवा नहीं है।
इतना ही नहीं वयस्कों में, मोटापे का बच्चों की हड्डियों के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है
1. फ्रैक्चर और अधिक छोटे कद का खतरा
वयस्कों की तरह, मोटे बच्चों में भी हड्डी टूटने की अधिक संभावना होती है। न्यूज़ मेडिकल लाइफ साइंस में रिपोर्ट की गई, मोटे बच्चों को भागों में लगातार फ्रैक्चर का अनुभव होने की अधिक संभावना हैविकास की थाली वे हैं विकास की थाली एक लंबी हड्डी के अंत में बढ़ने वाला ऊतक का एक क्षेत्र है। यह ऊतक क्षेत्र नए अस्थि ऊतक का उत्पादन करता है ताकि बच्चे की हड्डियां लंबी हो सकें, इसलिए बच्चा लंबा हो सकता है पैरों और बाहों में उदाहरण के लिए लंबी हड्डियाँ।
हिस्सों में टूटी हड्डियां विकास की थाली इस नेटवर्क फ़ंक्शन को इष्टतम न बनाएं। यह स्थिति निश्चित रूप से हड्डियों को लंबा करने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करती है जिसके परिणामस्वरूप बच्चे की ऊंचाई, कुटिल हड्डियों या गठिया हो सकता है।
2. सपाट पैर
मोटापे का असर बच्चे के पैरों पर भी पड़ता है। मोटे बच्चों के अक्सर फ्लैट पैर होते हैं। यह स्थिति दूर चलने पर उन्हें और अधिक आसानी से थका देती है। फ्लैट पैर वाले बच्चों को एड़ी में कण्डरा पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यायाम करना चाहिए, पैर के आकार में सुधार करने के लिए विशेष जूते का उपयोग करना और शरीर के वजन को समायोजित करना भारी बोझ को कम करना।
3. बिगड़ा विकास समन्वय
अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, बच्चे जो मोटे होते हैं वे अक्सर अपने आंदोलनों में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, जैसे लक्षणों के उदाहरण:
- बच्चों को ग्रॉस मोटर मूवमेंट जैसे जंपिंग, एक पैर पर खड़े होने में समस्या होती है
- ठीक मोटर कौशल के साथ समस्याएँ जैसे कि लिखना, काटना, फावड़े बांधना
विकास संबंधी समन्वय विकारों की यह स्थिति बच्चों की व्यायाम करने की क्षमता को बाधित या सीमित कर सकती है। इससे बच्चे के वजन को और अधिक बढ़ाने की क्षमता होती है।
