5 नॉन-साइकोलॉजिकल चीजें जो आपको अचानक बेहोश कर देती हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: जॉन सीना के बारे में कुछ चौंकाने वाली बातें | Some shocking things about John Cena..
  
• विभिन्न गैर-मनोवैज्ञानिक चीजें जो चिंता को ट्रिगर कर सकती हैं
  
• 1. कुछ दवाएं
  
• 2. थायराइड की विकार
  
• 3. कैफीन
  
• 4. शराब पीना
  
• 5. निर्जलीकरण
  

मेडिकल वीडियो: जॉन सीना के बारे में कुछ चौंकाने वाली बातें | Some shocking things about John Cena..

क्या आप कोई स्पष्ट कारण के लिए हाल ही में चिंतित महसूस करते हैं? कुछ लोगों में, चिंता इतनी विकसित हो सकती है कि इसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, निरंतर शुरुआत व्यक्ति के दैनिक जीवन को भी प्रभावित कर सकती है। हालांकि, अगर कोई कारण नहीं है तो कोई प्रभाव नहीं है। यह पता चला है कि आपके आसपास कुछ चीजें हैं जो वास्तव में चिंता को ट्रिगर कर सकती हैं, भले ही आपको लगता हो कि चिंता करने के लिए कोई वास्तविक समस्याएं नहीं हैं।

विभिन्न गैर-मनोवैज्ञानिक चीजें जो चिंता को ट्रिगर कर सकती हैं

चिंता अप्रिय भावनाओं की एक विशेषता है। जब आप चिंतित होते हैं, तो आप डर और चिंता महसूस करेंगे। यह भावना वास्तव में सामान्य है जब आप इसे महसूस करते हैं। आप इसे महसूस कर सकते हैं जब आप किसी चीज़ का सामना करने से बहुत घबराते हैं साक्षात्कार काम या कुछ अन्य परीक्षा। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको इस समय का एहसास नहीं था, आपकी चिंता को ट्रिगर कर सकता है।

1. कुछ दवाएं

कुछ दवाएँ, जैसे अस्थमा, डिकॉन्गेस्टेंट, खाँसी की दवाएँ, सिरदर्द और माइग्रेन, नकारात्मक दुष्प्रभाव प्रदान कर सकती हैं जिसके कारण आप नर्वस महसूस करते हैं, आपका दिल तेजी से धड़कता है, और चिंतित होता है। तो थायराइड के इलाज के लिए कुछ उपचार हैं। आमतौर पर चिंता को दूर करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के उपयोग को रोकने से भी चिंता का फिर से उभरना होगा।

2. थायराइड की विकार

थायरॉयड ग्रंथि एक तितली के आकार का ग्रंथि है जो आपकी गर्दन के सामने स्थित होती है, जो थायराइड हार्मोन का उत्पादन करने का कार्य करती है। यह थायराइड हार्मोन चयापचय और ऊर्जा उत्पादन की प्रक्रिया में आपके शरीर द्वारा आवश्यक है। लेकिन अगर आपकी थायरॉयड ग्रंथि संतुलित थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है, तो यह स्थिति घबराहट पैदा कर सकती है, हृदय गति बढ़ा सकती है, जिससे आपको तुरंत सो जाना मुश्किल हो सकता है, जिससे अवसाद, स्मृति विकार और ट्रिगर चिंता हो सकती है।

दुर्भाग्य से, यह स्थिति होने का खतरा होता है, 65 वर्ष की आयु की महिलाओं में 20 प्रतिशत तक अक्सर होता है। आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए, अगर आपकी चिंता गर्दन में सूजन के बाद होती है।

3. कैफीन

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि कैफीन में थोड़े समय में आपकी सतर्कता बढ़ाने की क्षमता होती है। कई लोग तो सुबह की रस्म के रूप में कॉफी बनाते हैं, इस वजह से कि सुबह के समय उत्साह बढ़ सकता है और ध्यान केंद्रित रहने के लिए उनका समर्थन कर सकते हैं। हालांकि, कैफीन भी मोड को सक्रिय करने में सक्षम है लड़ने या भागने आपके शरीर में, जो वास्तव में चिंता को ट्रिगर कर सकता है। एक अध्ययन यहां तक ​​कहता है कि यह स्थिति आपको चिंता के हमलों का अनुभव करने के लिए प्रेरित कर सकती है।

4. शराब पीना

शुरू में शायद शराब पीने से आप अपनी चिंता को भूल सकते हैं। लेकिन शराब के उच्च स्तर के साथ आप पीते हैं, आप वास्तव में भ्रम और चिंता का अनुभव करते हैं जो आपको लगता है कि वास्तव में फिर से उभर कर आएगा। शराब पीने वाले वास्तव में उन रोगियों के लिए भी अनुशंसित नहीं होते हैं जिनके पास चिंता विकार हैं। यह एक अध्ययन के अनुरूप है जिसमें पता चला है कि चिंता विकार वाले लोगों में आम तौर पर शराब की समस्या होती है।

वास्तव में यह ज्ञात नहीं है कि कारण कहां है, जो चिंता की शुरुआत के साथ शराब का परिणाम है। एक निश्चित है, शराब पीने से चिंता का अच्छा संबंध नहीं है।

5. निर्जलीकरण

प्यास के लिए इंतजार न करें कि आप अंततः पानी पीते हैं। कनेक्टिकट मानव प्रदर्शन प्रयोगशाला विश्वविद्यालय द्वारा किए गए दो अध्ययनों के आधार पर, शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थों की उपलब्धता मानसिक, मनोदशा और संज्ञानात्मक विकारों को रोकने में मदद कर सकती है जो आपको अक्सर अनुभव हो सकता है। यह टफ्ट्स विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के परिणामों के अनुरूप भी है, जिसमें पता चला है कि जिन एथलीटों के शरीर में तरल पदार्थ की कमी होती है, वे गुस्से में, भ्रमित और तनाव महसूस करते हैं।

माना जाता है कि ट्रिगर को जानने के बाद, आप उस चिंता से बचना आसान हो जाएंगे जो आप इसके बाद अनुभव कर सकते हैं।