अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: नशा मुक्ति | दारु,सिगरेट,शराब,बीडी,तंबाकू, गुटखा, भांग आदि छुड़ाने के घरेलू उपाय
- निकोटीन का आदी कितना मजबूत है?
- निकोटीन का शरीर पर क्या असर होता है?
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व्यसन या लत को किसी पदार्थ की पुनरावृत्ति, बाध्यकारीता, खोज या उपयोग की विशेषता है, भले ही प्रभाव और परिणाम वांछनीय नहीं हैं। व्यसन किसी पदार्थ पर मानसिक या भावनात्मक निर्भरता है। निकोटीन को तंबाकू में एक नशे की लत पदार्थ के रूप में जाना जाता है, और विशेषज्ञ अन्य पदार्थों पर शोध कर रहे हैं जो तम्बाकू निर्भरता में योगदान करते हैं।
तंबाकू उत्पादों के नियमित उपयोग से कई उपयोगकर्ताओं को लत लग जाती है। निकोटीन तंबाकू में पाया जाने वाला एक पदार्थ है, और नशे की लत प्रभाव हेरोइन और कोकीन के समान है।
- जब एक छोटी राशि के साथ प्रयोग किया जाता है, तो निकोटीन एक सुखद एहसास प्रदान करता है जो धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान जारी रखना चाहता है। निकोटीन मस्तिष्क के रसायनों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर काम करता है, जो धूम्रपान करने वालों के मूड को प्रभावित करता है। निकोटीन अन्य नशे की दवाओं की तरह काम करता है, बाढ़ से इनाम सर्किट डोपामाइन के साथ मस्तिष्क। निकोटीन भी एड्रेनालाईन चलाता है, हृदय गति को तेज करता है और रक्तचाप बढ़ाता है।
- चूसने के बाद निकोटीन कुछ सेकंड में मस्तिष्क तक पहुंच जाता है, और प्रभाव मिनटों के भीतर गायब होने लगता है। यही कारण है कि धूम्रपान करने वाले लोग अपनी सिगरेट को फिर से जलाते हैं। यदि धूम्रपान करने वाले तुरंत धूम्रपान नहीं करते हैं, तो "क्रेविंग" के लक्षण दिखाई देंगे और समय के साथ खराब हो जाएंगे।
- धूम्रपान करने वाले आमतौर पर 1 सिगरेट के 10 बार चूसते हैं। एक धूम्रपान करने वाला जो प्रति दिन 1 पैक खर्च करता है वह प्रति दिन निकोटीन के 200 "हिट" का अनुभव करता है।
- धूम्रपान करने वाले आमतौर पर निकोटीन के आदी हो जाते हैं और धूम्रपान बंद करने पर "सकाउ" लक्षणों (शारीरिक और भावनात्मक) से पीड़ित होते हैं। लक्षणों में चिड़चिड़ापन, चिंता, सिरदर्द और सोने में कठिनाई शामिल है। निर्भरता का संकेत वह स्थान है जहां कोई व्यक्ति धूम्रपान करना जारी रखता है, जबकि वह जानता है कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए बुरा है, जीवन, स्वास्थ्य और उसके परिवार को प्रभावित करता है। वास्तव में, अधिकांश धूम्रपान करने वाले वास्तव में छोड़ना चाहते हैं। यदि आप रोकना चाहते हैं लेकिन ऐसा नहीं करते हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि आप आदी हैं।
विशेषज्ञ तम्बाकू में ऐसे रसायनों की भी जाँच कर रहे हैं जो धूम्रपान को रोकना मुश्किल बनाते हैं। जानवरों के दिमाग में, तंबाकू के धुएं में रासायनिक परिवर्तन होते हैं जिन्हें निकोटीन के प्रभाव से नहीं समझाया जा सकता है।
1 सिगरेट पर, धूम्रपान करने वालों द्वारा धूम्रपान किया जाने वाला औसत निकोटीन स्तर 1 - 2 मिलीग्राम से होता है। लेकिन सिगरेट में खुद अधिक निकोटीन होता है। निकोटीन चूसा की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप धूम्रपान कैसे करते हैं, आप कितना चूसते हैं, आप कितना चूसते हैं और अन्य कारक हैं।
तम्बाकू के सभी रूपों में निकोटीन और अन्य रसायन होते हैं जो धूम्रपान द्वारा फेफड़ों द्वारा और चबाने वाले तंबाकू के साथ आसानी से अवशोषित होते हैं। निकोटीन जल्दी से पूरे शरीर में फैल जाएगा।
निकोटीन का आदी कितना मजबूत है?
लगभग 70% धूम्रपान करने वाले छोड़ना चाहते हैं और लगभग आधे लोग हर साल छोड़ने की कोशिश करते हैं, लेकिन केवल 4 - 7 प्रतिशत ही बिना किसी मदद के पूरी तरह से रुकने में कामयाब रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि धूम्रपान करने वाले न केवल शारीरिक रूप से निकोटीन पर निर्भर हैं, बल्कि भावनात्मक निर्भरता भी है जो रुकने के बाद पुनरावृत्ति का कारण बनती है।
धूम्रपान करने वाले धूम्रपान को सामाजिक और अन्य गतिविधियों से जोड़ सकते हैं। धूम्रपान करने वाले अप्रिय भावनाओं से निपटने के लिए तम्बाकू का उपयोग भी कर सकते हैं, जिससे कुछ धूम्रपान करने वालों को छोड़ना मुश्किल हो सकता है। ये कारक धूम्रपान को रोकना अधिक कठिन बनाते हैं।
वास्तव में, संभावना को कोकीन या हेरोइन की तरह अफीम का उपयोग करने से रोकने के लिए धूम्रपान को रोकना अधिक कठिन है। विशेषज्ञों ने 28 अलग-अलग अध्ययनों की जांच की है जो उन पदार्थों का उपयोग करने से रोकने की कोशिश करते हैं जो उन्हें नशे की लत बनाते हैं। (कई लोगों का व्यवहार चिकित्सा के रूप में अन्य समर्थन है, इसलिए सफलता की दर बिना किसी मदद के अधिक है।) लगभग 18% ने शराब का सेवन करना बंद कर दिया, और 40% से अधिक लोग ओपियेट्स या कोकीन का उपयोग करने से रोकने में कामयाब रहे, लेकिन केवल 8% शराब का उपयोग करने से रोकने में कामयाब रहे। धूम्रपान रोकने में कामयाब रहे।
निकोटीन का शरीर पर क्या असर होता है?
निकोटीन जहर है, और निकोटीन की उच्च खुराक उन मांसपेशियों को रोककर मार सकती है जिनका उपयोग मनुष्य सांस लेने के लिए करता है। लेकिन धूम्रपान करने वाले आमतौर पर थोड़ा निकोटीन स्तर चूसते हैं ताकि शरीर इसे जल्दी से संसाधित कर सके। निकोटीन की पहली खुराक से व्यक्ति तरोताजा महसूस कर सकता है, और अगली खुराक आपको शांत और तनावमुक्त महसूस कराती है।
निकोटीन नए धूम्रपान करने वालों और नियमित धूम्रपान करने वालों का कारण बन सकता है जो बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं, चक्कर और मिचली महसूस करते हैं। युवा धूम्रपान करने वालों के लिए सामान्य हृदय गति प्रति मिनट 2 से 3 बीट बढ़ जाती है। निकोटीन भी त्वचा के तापमान को कम करता है और पैरों में रक्त के प्रवाह को कम करता है। निकोटीन हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाने में एक भूमिका निभाता है, लेकिन सिगरेट के धुएं में अन्य पदार्थों की अधिक भूमिका होती है।
बहुत से लोगों को यह गलतफहमी है कि निकोटीन तंबाकू का एक पदार्थ है जो कैंसर का कारण बनता है। यह कुछ लोगों को धूम्रपान रोकने के लिए निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग करने से बचने का कारण बनता है। वास्तव में, निकोटीन एक ऐसा पदार्थ है जो तम्बाकू के नशे में है, लेकिन कैंसर का कारण नहीं है।
अनुसंधान से पता चलता है कि निकोटीन कुछ सामान्य कोशिकाओं और कैंसर कोशिकाओं की गतिविधि को प्रभावित करता है। कुछ जानवरों के अध्ययन से पता चला है कि निकोटीन ट्यूमर के विकास और प्रसार का समर्थन करता है, लेकिन क्या मनुष्यों के साथ ऐसा होता है, यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है, और अधिक शोध की आवश्यकता है।
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