अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: घुटनों का दर्द या मोच चोट का दर्द जानिये कौन सी सिकाई है बेहतर गर्म सिकाई या ठंडी।
- कि एक meniscus आंसू है?
- लक्षण और meniscus आँसू के लक्षण
- निदान और उपचार meniscus आंसू चोट
मेडिकल वीडियो: घुटनों का दर्द या मोच चोट का दर्द जानिये कौन सी सिकाई है बेहतर गर्म सिकाई या ठंडी।
फुटबॉल के प्रशंसकों के लिए, आपको अक्सर मेनिस्कस आंसू शब्द सुनना चाहिए। मेनिस्कस आंसू एक चोट है जो फुटबॉल एथलीटों में आम है और फुटबॉलरों द्वारा अनुभव की जाने वाली 4 चोटों में शामिल है।
कि एक meniscus आंसू है?
मेनिस्कस घुटने में उपास्थि का एक नेटवर्क है जो कुशन का काम करता है और घुटने के जोड़ को स्थिर करता है। मेनिस्कस की उपस्थिति दो जांघ की हड्डियों को बनाती है और घुटने के जोड़ में आंदोलन होने पर शिंस एक दूसरे के खिलाफ रगड़ नहीं करते हैं। प्रत्येक संयुक्त में 2 मेनिस्कस होते हैं, जो बाहर के किनारे पर और अंदर के किनारे पर होता है।
जब पैर झुकता है और घुटने के जोड़ मुड़े हुए होते हैं, तो मेनिस्कस की चोट घुटने के जोड़ में एक गोलाकार गति से होती है। कभी-कभी, घुटने से सीधा आघात भी एक मेनिस्कस आंसू का कारण बन सकता है। बड़े, meniscus कमजोर हो जाएगा और चोट लगने का खतरा होगा।
लक्षण और meniscus आँसू के लक्षण
एक meniscus आंसू के लक्षण 3 डिग्री से मिलकर बनता है। हल्के मेनिस्कस आंसू के साथ, आप घुटने के जोड़ का न्यूनतम दर्द और सूजन महसूस करेंगे जो आमतौर पर 2-3 सप्ताह में ठीक हो जाता है।
एक मध्यम मेनिस्कस आंसू में, आप अधिक स्थानीय दर्द महसूस करेंगे, घुटने के बाहर या घुटने के अंदर पर हो सकता है। 2-3 दिनों में सूजन खराब हो जाएगी। घुटने के जोड़ कठोर हो जाते हैं और गति सीमित हो जाती है। लक्षण 2-3 सप्ताह में गायब हो जाएंगे, लेकिन अगर आपके घुटने मुड़ जाते हैं या बहुत बार उपयोग किए जाते हैं तो फिर से प्रकट हो सकते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वर्षों से दर्द पैदा हो सकता है।
जबकि गंभीर मेनिस्कस चोटों में, मेनिस्कस का एक हिस्सा काट दिया जा सकता है और संयुक्त स्थान में स्थानांतरित हो सकता है जिससे आपके घुटने "पॉप" का उत्सर्जन कर सकते हैं। ध्वनि या आपका संयुक्त बंद हो जाता है। इसका मतलब है कि आप अपने घुटने के जोड़ को लंबा नहीं कर सकते।
निदान और उपचार meniscus आंसू चोट
डॉक्टर इस तरह के रूप में meniscus में एक आंसू की संभावना को देखने के लिए कई शारीरिक परीक्षा करेंगे मैकमरे टेस्ट और Apley Test, इसके अलावा, आपका डॉक्टर आपके घुटने के जोड़ की तस्वीर देखने के लिए एक एक्स-रे या एमआरआई स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षा के लिए पूछेगा।
गंभीर स्थितियों में, आपको अपने मेनिस्कस की चोट को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन रॉबर्ट मेनिस्कस में से अधिकांश को सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। उपचार को तेज करने के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
- अपने घुटनों को आराम दें। उन गतिविधियों को कम करें जिनकी आपको चलने की आवश्यकता है। घुटने पर बोझ को कम करने में मदद करने के लिए, आप बैसाखी जैसे उपकरण का उपयोग कर सकते हैं।
- दर्द और सूजन को कम करने के लिए बर्फ दें। इसे 2-3 दिनों के लिए या दर्द और सूजन गायब होने तक हर 3-4 घंटे में 15-20 मिनट तक करें।
- सूजन को कम करने के लिए लोचदार पट्टियों का उपयोग करके संपीड़ित करें।
- अपनी एड़ी के नीचे एक तकिया रखकर अपने घुटनों को ऊँचा रखें।
- दर्द और सूजन को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं एक विकल्प हो सकती हैं।
- फिजियोथेरेपी के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करें।
यदि मेनिस्कस आंसू काफी बड़ा है, ताकि घुटने अस्थिर और बंद हो, तो संभावना है कि आपको मेनिस्कस की संरचना में सुधार करने या विघटनकारी मेनिस्कस के टुकड़े को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होगी।
