अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 100% क्रिएटिनिन कम करने का उपाय
- मधुमेह और उच्च रक्तचाप के बीच संबंध
- मधुमेह रोगियों में उच्च रक्तचाप का उपचार
मेडिकल वीडियो: 100% क्रिएटिनिन कम करने का उपाय
मधुमेह और उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाने वाला, निकट संबंधी रोग हैं। जब किसी व्यक्ति को मधुमेह होता है, तो उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है। उन लोगों की तुलना में जिन्हें मधुमेह नहीं है, मधुमेह वाले लोग अधिक पाए जाते हैं जिनके रक्तचाप उच्च हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मधुमेह और उच्च रक्तचाप जोखिम कारकों को साझा करते हैं।
कुछ कारक जो किसी व्यक्ति के उच्च रक्तचाप के जोखिम को ट्रिगर करते हैं, आमतौर पर मधुमेह के विकास में भी योगदान कर सकते हैं जो पीड़ित हैं। मधुमेह के प्रबंधन में, एक व्यक्ति नमक युक्त उच्च वसा वाले आहार से गुजर सकता है। यह निश्चित रूप से रक्तचाप को प्रभावित करेगा।
मधुमेह जो एक व्यक्ति को परेशान करता है, विशेष रूप से मोटापे के साथ, आमतौर पर कम शारीरिक गतिविधि के कारण होता है, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के अलावा। यह इंसुलिन दक्षता को कम कर सकता है और कठोर धमनियों का कारण बन सकता है। जब किसी व्यक्ति की धमनियां कठोर हो जाती हैं, तो कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की प्रतिक्रिया स्वचालित रूप से खराब हो जाती है। इससे किसी व्यक्ति का रक्तचाप भी प्रभावित होगा।
मधुमेह में एक आम जटिलता गुर्दे की समस्याएं हैं। टाइप दो मधुमेह के रोगियों पर किए गए एक अध्ययन में, लगभग 75 प्रतिशत जिन लोगों को गुर्दा की समस्या थी, उनमें उच्च रक्तचाप था। इस बीच, टाइप दो डायबिटीज के मरीज़ जिन्हें किडनी की जटिलताएँ नहीं हैं, उन्होंने दिखाया कि 40 प्रतिशत को भी रक्तचाप की समस्या थी। इससे पता चलता है कि मधुमेह और उच्च रक्तचाप परस्पर जुड़े हुए हैं।
मधुमेह और उच्च रक्तचाप के बीच संबंध
मधुमेह के कई मामलों में, रक्त शर्करा का स्तर रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है। मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त शर्करा अधिक होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर ग्लूकोज को शरीर की कोशिकाओं में डालने की क्षमता खो देता है, जिसे ऊर्जा में तोड़ दिया जाता है। नतीजतन, ग्लूकोज रक्तप्रवाह में स्वतंत्र रूप से बहता है।
जब यह लंबे समय तक एक नस में बहता है (यह अनियंत्रित मधुमेह में होता है), ग्लूकोज एक जहर की तरह काम कर सकता है जो धीरे-धीरे बंद हो जाता है। इन रक्त वाहिकाओं में घूमने वाले अनियंत्रित ग्लूकोज स्तर अंततः नेफ्रॉन को नुकसान पहुंचाएंगे।
नेफ्रॉन गुर्दे में सबसे छोटी कार्यात्मक इकाई है। रक्तचाप को नियंत्रित करने में नेफ्रॉन की भूमिका होती है। मधुमेह के रोगियों में उच्च रक्त शर्करा का स्तर धीरे-धीरे संवेदनशील रक्त वाहिकाओं के विनाश पर प्रभाव पड़ेगा। इन रक्त वाहिकाओं को केशिकाओं के रूप में जाना जाता है। जब नेफ्रॉन में केशिकाएं ठीक से काम नहीं कर सकती हैं, तो यह स्वचालित रूप से आपके रक्तचाप को प्रभावित करेगा, जो सामान्य से ऊपर की संख्या पर कूद सकता है, जो 120/80 mmHg है।
उच्च रक्तचाप अग्न्याशय से इंसुलिन स्राव को प्रभावित कर सकता है, जिससे रक्त शर्करा भी कूदता है। यही है, जब आप में उच्च शर्करा का स्तर गुर्दे में ऊतक को नुकसान पहुंचाता है, तो यह आपके रक्तचाप को प्रभावित करेगा, जो बाद में इंसुलिन की रिहाई पर प्रभाव पड़ेगा। मधुमेह और उच्च रक्तचाप एक साथ होने से आपकी संपूर्ण शारीरिक स्थिति खराब हो जाएगी, अगर आपको सही हैंडलर नहीं मिलता है।
मधुमेह रोगियों में उच्च रक्तचाप का उपचार
मधुमेह रोगियों में उच्च रक्तचाप को संभालना एक स्वस्थ जीवन शैली में सुधार करके शुरू किया जा सकता है। अधिक वजन होने पर वजन कम करें, नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करके शारीरिक रूप से सक्रिय हो जाएं, और शरीर में प्रवेश करने वाले पोषक तत्वों पर ध्यान दें, जो मधुमेह के उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए पहला कदम है।
ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें बहुत अधिक फाइबर हो और प्रोटीन अधिक हो। रक्त शर्करा को बनाए रखने के लिए शरीर में प्रवेश करने वाले कार्बोहाइड्रेट के सेवन पर ध्यान दें। दवाओं के बिना प्राकृतिक तरीकों के माध्यम से उच्च रक्तचाप का उपचार, जैसे कम नमक वाला आहार, व्यायाम, और शराब पीने से संयम सामान्य सीमाओं के भीतर बने रहने के लिए रक्तचाप को महत्वपूर्ण रूप से बनाए रखने में सक्षम साबित हुआ।
टाइप दो डायबिटीज वाले रोगियों में रक्त शर्करा के दीर्घकालिक नियंत्रण को मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं की संभावना को कम करने के लिए दिखाया गया है, जिसमें माइक्रोवैस्कुलर जटिलताएं भी शामिल हैं। एक अनुशासन में रक्तचाप को नियंत्रित करना मधुमेह वाले लोगों द्वारा न केवल सूक्ष्म संवहनी जटिलताओं से बचने के लिए किया जा सकता है, बल्कि मैक्रोवास्कुलर जटिलताओं से भी हो सकता है।
डायबिटीज जीवनशैली से होने वाली बीमारी है, खासकर टाइप टू डायबिटीज। एक स्वस्थ जीवन शैली को बहाल करके, रक्त शर्करा को नियंत्रित किया जा सकता है और अन्य बीमारियों को भी रोका जा सकता है।
