बच्चे खाना पसंद करते हैं, क्या यह उनके माता-पिता का डेरिवेटिव हो सकता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: बच्चे खाना ना खाते हो तो/bacche khana na khate ho to/in hindi/kids eating problem
  
• अचार खाने की तरह, यह पता चला है कि माता-पिता को कम किया जा सकता है
  
• अचार बच्चों का सामना करने के गुर
  

मेडिकल वीडियो: बच्चे खाना ना खाते हो तो/bacche khana na khate ho to/in hindi/kids eating problem

आपके बच्चे के खाने की आदतों के बारे में माता-पिता द्वारा सबसे अधिक शिकायत की जाने वाली चीजों में से एक है अचार खाना। यह आमतौर पर पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चों (टॉडलर्स) में सबसे आम है। क्या आप जानते हैं कि आपका छोटा भोजन को लेकर बहुत अडिग क्यों है? मुझे मत बताना, क्योंकि तुम भी हुआ करते थे। हम्म, कैसे आना हुआ? नीचे सटीक उत्तर खोजें।

अचार खाने की तरह, यह पता चला है कि माता-पिता को कम किया जा सकता है

उधम मचाते बच्चों की आदत जब वे खा रहे हैं तो माता-पिता धैर्य खो सकते हैं। अक्सर नहीं, जब बच्चों को खाने में कठिनाई होती है तो माता-पिता भी अक्सर खुद को दोषी मानते हैं। वास्तव में, बच्चे की देखभाल में एक कारक है जो भोजन के बारे में अचार बनाना पसंद कर सकता है। लेकिन जर्नल ऑफ चाइल्ड साइकोलॉजी एंड साइकियाट्री में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, आनुवांशिक कारक उन बच्चों की आदतों में भी एक भूमिका निभाते हैं जो भोजन से इंकार करना पसंद करते हैं।

अध्ययन के विशेषज्ञों में से एक एंड्रिया स्मिथ ने अपने शोध के परिणामों में बताया कि 16 महीने की आयु के 1,900 से अधिक जोड़े जुड़वाँ हैं। यह अध्ययन उन बच्चों की खाने की आदतों को देखता है जो पेशकश किए गए भोजन की बनावट, स्वाद और गंध के आधार पर खाद्य पदार्थों का चयन करते हैं (जिसे खाद्य उपद्रव कहा जाता है)। इस अध्ययन में विशेषज्ञों द्वारा नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने के उनके साहस का भी परीक्षण किया गया।

यह अध्ययन जुड़वां बच्चों का उपयोग क्यों करता है? लक्ष्य अन्य कारकों पर आनुवंशिक कारकों के महत्व को देखने में मदद करना है। इतना ही नहीं, इस अध्ययन में यह भी जांचा गया कि माता-पिता के व्यवहार जैसे आनुवांशिकी और पालन-पोषण के पैटर्न कैसे योग्य बच्चों की प्रकृति में भूमिका निभाते हैं।

अध्ययन में पाया गया कि जो बच्चे भोजन के बारे में उधम मचाते हैं और नए खाद्य पदार्थों (नेफोबिया) की कोशिश करने से डरते हैं, खासकर वे जो अभी भी अपने शुरुआती जीवन में हैं, वे आनुवंशिक कारकों से काफी प्रभावित हैं।

सामान्य तौर पर, आनुवांशिक या वंशानुगत कारक कुपोषण के शिकार बच्चों में 46% तक भोजन की कमजोरी और 58% भोजन के कारण नवजात शिशु की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। तो अगर तुम हो उन लोगों को भी शामिल किया जाता है जो भोजन के बारे में पसंद करते हैं और नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने में कठिनाई करते हैं, फिर यह प्रवृत्ति आपके बच्चे में घट जाएगी।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि कीमत मृत है। आप अभी भी अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करना सिखा सकते हैं, भले ही यह अतिरिक्त प्रयास न करे।अन्य कारक जो थोड़ा अचार खाने को प्रभावित करते हैं, माता-पिता बच्चों को भोजन के समय कैसे संभालते हैं। जिसमें यह भी शामिल है कि माता-पिता अपने बच्चों को खाने के लिए मजबूर करते हैं या नहीं।

जब बच्चों को लगता है कि उनके खाने का समय अप्रिय है और तनावग्रस्त हो जाता है, तो बच्चे को खाने के लिए कहा जाता है। बच्चों को खाने के लिए मजबूर करना भी इस प्रवृत्ति को खराब कर सकता है।

अचार बच्चों का सामना करने के गुर

यदि आप अपने बच्चे को वह खाने के लिए मजबूर करते हैं जो उसे परोसा जाता है, तो उसे खाने के लिए और भी मुश्किल हो जाएगा, तो आप अपने बच्चे को खाने के लिए कैसे प्राप्त करेंगे? क्योंकि, यदि अकेले छोड़ दिया जाए, तो बच्चे के पोषण के लिए असंतुलित होना संभव है। शांत हो जाओ, यहाँ कई प्रकार के ट्रिक हैं, जो अचार खाने के लिए मिलते हैं।

• माता-पिता के खाने की आदतें बच्चों की आदतों को बहुत प्रभावित करेंगी। यदि माता-पिता सब्जियां खाने से हिचकते हैं, तो यह स्वाभाविक है कि बच्चे की माँसाहारी सब्जियाँ खाने से हिचकती हैं। तो, आपको भी बच्चों के सामने सब्जियां खाने के लिए खुद को मजबूर करना होगा। हमेशा सब्जी मेनू को हर भोजन परोसें ताकि बच्चा सीखे कि वह भोजन से बच नहीं सकता है।
• छोटे भोजन परोसें।
• बच्चों के लिए सस्ती होने वाली मेज पर खाना परोसें। यदि बच्चा नियंत्रण में है, तो आमतौर पर वे अधिक रुचि रखते हैं।
• यदि आप नया भोजन प्रदान करना चाहते हैं, तो बच्चे को तुरंत मना करने पर तुरंत हार न मानें। बच्चे को 10-15 बार परोसे गए नए भोजन के बारे में मज़ेदार तरीके से समझाएँ।
• सुखद भोजन का उदाहरण दें। यदि बच्चे अन्य लोगों को समान खाद्य पदार्थ खाते हुए देखते हैं, तो बच्चे कोशिश करने में अधिक रुचि लेंगे।
• माता-पिता को शांत रहना चाहिए। जब बच्चे कुछ खाद्य पदार्थों को अस्वीकार करते हैं, तो घबराएं या गुस्सा न करें।