अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: दांत और के लिए दाँतों की देखभाल मसूड़ों: अपने दांत की देखभाल ले लो कैसे
- दंत स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा टूथपेस्ट चुनने के लिए टिप्स
- 1. पहले सक्रिय अवयवों की जाँच करें
- 2. अपनी आवश्यकताओं के लिए समायोजित करें
मेडिकल वीडियो: दांत और के लिए दाँतों की देखभाल मसूड़ों: अपने दांत की देखभाल ले लो कैसे
ब्रश और टूथपेस्ट एक ऐसी इकाई है जिसे दंत स्वच्छता बनाए रखने में अलग नहीं किया जा सकता है। लेकिन आमतौर पर, बहुत से लोग अभी भी ब्रांड, रंग, स्वाद और यहां तक कि पेश किए गए कार्यों की पसंद से भ्रमित हैं - संवेदनशील दांतों के लिए, सफेद करने के लिए, खराब सांस को खत्म करने के लिए। फिर, सबसे अच्छा टूथपेस्ट क्या है?
दंत स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा टूथपेस्ट चुनने के लिए टिप्स
1. पहले सक्रिय अवयवों की जाँच करें
टूथपेस्ट में निहित सामग्री प्रत्येक टूथपेस्ट द्वारा दिए गए लाभों पर निर्भर करेगी।
- अपमानजनक एजेंट, जैसे कैल्शियम कार्बोनेट और सिलिकेट। इसका कार्य आपके दांतों से खाद्य स्क्रैप, बैक्टीरिया और दाग को हटाने में मदद करना है।
- पीemanis और कृत्रिम स्वाद, सच्चरिन सहित। अक्सर टूथपेस्ट में बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार के विशेष स्वाद, या कुछ वयस्क टूथपेस्ट पाए जाते हैं जो पुदीना या मेन्थॉल स्वाद प्रदान करते हैं।
- humectantग्लिसरोस की तरह। यह हैसक्रिय सामग्री टूथपेस्ट की बनावट को नम रखने के लिए और जल्दी सूखने के लिए नहीं
- रोगन एक चिपचिपा बनावट बनाने के लिए टूथपेस्ट के आटे में मिलाया जाता है
- फोम डिटर्जेंट, आमतौर पर सोडियम लॉरिल सल्फेट जो आपके दांतों को ब्रश करते समय झाग बनाता है।
डायथिलीन ग्लाइकोल युक्त टूथपेस्ट चुनने से बचें।
2. अपनी आवश्यकताओं के लिए समायोजित करें
बाकी, अच्छे टूथपेस्ट का चयन प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकताओं के अनुरूप होना चाहिए।
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के प्रवक्ता, हैडी रिफाई के अनुसार, इस प्रकार की परवाह किए बिना, सबसे अच्छा टूथपेस्ट है कि न्यूनतम 1,000 पीपीएम फ्लोराइड शामिल है। फ्लोराइड एक प्राकृतिक खनिज है जो दांतों की सड़न को कम करने में मदद करता है।
फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के अलावा, एक टारटर टूथपेस्ट भी है जिसका उद्देश्य दांत की सतह पर पट्टिका की परत को साफ करना है। टार्टर टूथपेस्ट का कार्य पाइरोफॉस्फेट, जिंक साइट्रेट और ट्राईक्लोसन के सक्रिय यौगिकों से आता है।
यदि आपके दांत संवेदनशील हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए टूथपेस्ट में पोटेशियम नाइट्रेट या स्टोनियम क्लोराइड शामिल हैं। ये दो सक्रिय यौगिक आपके भोजन की ठंड या गर्म उत्तेजना के लिए दांतों में नसों की संवेदनशीलता को कम करते हैं।
दांतों को सफेद करने के लिए, ऐसे टूथपेस्ट की तलाश करें, जिनमें अपघर्षक कण या रासायनिक यौगिक शामिल हों, जो दाग-धब्बों को मिटाने में कारगर हों, जो दांतों के रंग को बदल दें। एक अच्छा वाइटनिंग टूथपेस्ट में ब्लीच डिटर्जेंट नहीं होता है।
यह भी सुनिश्चित करें कि आपके चुने हुए टूथपेस्ट ने अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन या प्रत्येक देश में स्वास्थ्य संस्थान से अनुमोदन परीक्षण पारित किया है, उदाहरण के लिए BPOM RI।
