अनियमित मासिक चक्र, क्या यह बांझ है?

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• मेडिकल वीडियो: अनियमित मासिक धर्म और उनके उपचार – Learn about Irregular Periods & Treatment in Hindi
  

मेडिकल वीडियो: अनियमित मासिक धर्म और उनके उपचार – Learn about Irregular Periods & Treatment in Hindi

अनियमित मासिक चक्र के साथ गर्भवती होने की कोशिश करते समय, आपको बहुत अनिश्चितता का सामना करना पड़ेगा। जिन महिलाओं में नियमित मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है, उनके ओवुलेशन दिनों को हमेशा 14 वें दिन पर आने की गारंटी होगी, ठीक चक्र के बीच में। चौदह दिन बाद, मासिक धर्म का पहला दिन आया। नियमित मासिक धर्म वाली महिलाएं एक कैलेंडर वर्ष में 11-13 मासिक धर्म के बीच होंगी, जिसका अर्थ है कि उन्हें प्रत्येक वर्ष गर्भवती होने के लिए 13 तक अवसर मिलेंगे।

इसके विपरीत, अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं को हर साल गर्भवती होने की संभावना बहुत कम हो सकती है क्योंकि उनका ओव्यूलेशन अनिश्चित होता है। बांझपन के सभी मामलों में 30-40 प्रतिशत अनियमित या असामान्य ओव्यूलेशन होता है। अनियमित चक्र होने, मासिक धर्म का बिल्कुल भी न होना या असामान्य रक्तस्राव अक्सर यह दर्शाता है कि आप ओवुलेशन नहीं कर रहे हैं, एक ऐसी स्थिति जिसे चिकित्सकीय रूप से एनोव्यूलेशन के साथ जाना जाता है।

अनियमित मासिक धर्म चक्र गर्भावस्था की योजना को और अधिक कठिन बना सकता है। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आप सफलतापूर्वक गर्भवती नहीं हो पाएंगी।

अनियमित मासिक चक्र से क्या मतलब है?

एक नियमित मासिक धर्म चक्र वाली महिला में 23-35 दिनों के लिए एक पूर्वानुमानित चक्र होता है। यही है, यदि आप मासिक धर्म हर 23 दिन या हर 35 दिन या इस अवधि के बीच कहीं भी आते हैं, तो आपको एक नियमित मासिक धर्म चक्र माना जा सकता है।

दूसरी ओर, अनियमित मासिक धर्म चक्रों को मासिक धर्म चक्रों के रूप में परिभाषित किया जाता है जो 21 दिनों से कम या 36 दिनों से अधिक होते हैं। यदि चक्र की दूरी महीने-दर-महीने बदलती रहती है, तो आपका चक्र अनियमित भी कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि इस महीने आपका मासिक धर्म चक्र 23 दिनों का है, तो पिछला महीना 35 दिनों का है, और पिछला महीना 30 दिनों का है, जिसका अर्थ है कि आपके पास अनियमित मासिक चक्र है।

सामान्य रूप से कभी-कभी अनियमित मासिक चक्र होते हैं। तनाव या बीमारी से ओव्यूलेशन या मासिक धर्म में देरी हो सकती है, जिससे आपका चक्र सामान्य से अधिक लंबा या कभी-कभी तेज हो जाता है। इसलिए, यदि आपके पास केवल एक वर्ष में 1-2 अनियमित मासिक चक्र हैं, तो बहुत चिंता न करें।

हालांकि, यदि आपका चक्र स्वाभाविक रूप से अनियमित है, तो अक्सर यह अनुभव होता है, या आपके पीरियड्स के बीच की दूरी काफी लंबी होती है, आपको एक डॉक्टर से चेक-अप के लिए देखना चाहिए।

अनियमित मासिक धर्म चक्र होने से मेरे बच्चे होने की संभावना प्रभावित होती है?

गर्भावस्था होने के लिए, आपके गर्भाशय में एक अंडे की आवश्यकता होती है। अनियमित मासिक धर्म चक्र दिखा सकते हैं कि आप लगातार ओव्यूलेट नहीं करते हैं या, कुछ मामलों में, बिल्कुल भी ओव्यूलेट न करें। तो, आप जितना कम ओव्यूलेट करेंगे, आपको गर्भवती होने का मौका उतना ही कम मिलेगा।

अनियमित मासिक चक्र के साथ गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने के लिए क्या किया जा सकता है?

प्रजनन-शक्ति बढ़ाने वाले सप्लीमेंट के साथ अपने आहार को पूरा करना जो कि प्रीनेटल विटामिन-फोर्टिफ़ाइड हैं और हार्मोन बैलेंसिंग एजेंट हो सकते हैं, जो आपको अपने चक्र को पटरी पर लाने की आवश्यकता हो सकती है। हर महिला जो गर्भवती होने की कोशिश कर रही है, वह प्रसव पूर्व विटामिन को गारंटर के रूप में लेने के लिए बाध्य होती है, जिसे आप अपने शरीर की गर्भावस्था और स्वस्थ भ्रूण वृद्धि की सफलता का समर्थन करने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करते हैं।

कई मामलों में, अनियमित मासिक धर्म चक्र को जीवनशैली में बदलाव के साथ "निपटाया" जा सकता है (मोटापे से ग्रस्त महिलाएं जो अपना वजन कम करती हैं और स्वस्थ भोजन करती हैं) या नियमित रूप से अधिक चक्र हैं या क्लोमिड या लेट्रोज़ोल जैसी प्रजनन दवाएं। हालांकि, अन्य संभावित स्थितियों का पता लगाने के लिए मूल्यांकन करना अभी भी महत्वपूर्ण है जो आपके ओवुलेशन की समस्याओं का कारण बनते हैं, जैसे कि थायरॉयड विकार या अधिवृक्क या पिट्यूटरी ग्रंथि विकार।

अगला महत्वपूर्ण कदम प्रत्येक चक्र में आपकी प्रजनन अवधि निर्धारित करना है। याद रखें कि गर्भवती होने के लिए, जब अंडाशय से अंडा निकलता है तो शुक्राणु को आपके डिंबवाहिनी में इंतजार करना चाहिए। और क्योंकि शुक्राणु केवल महिला प्रजनन पथ में 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप यह अनुमान लगाने में सक्षम हों कि आप कब अंडोत्सर्ग करेंगे ताकि आप सही तरीके से संभोग कर सकें।

आपको कैसे पता चलेगा कि मासिक धर्म चक्र के लिए ओव्यूलेशन अनियमित है?

यदि आप डिंबोत्सर्जन कर रहे हैं, लेकिन अनियमित हैं, तो आपको अपने सबसे उपजाऊ समय का पता लगाने के लिए गहरी खुदाई करनी होगी। आप अनियमित मासिक धर्म के साथ ओव्यूलेशन को ट्रैक कर सकते हैं:

• कैलेंडर पर चिह्नित करें, अपने मासिक धर्म चक्र डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए कैलेंडर का उपयोग करें, और अब आप ऐसा करते हैं, अधिक स्पष्ट रूप से आपका वास्तविक मासिक धर्म पैटर्न होगा। उदाहरण के लिए, अपने कैलेंडर को चिह्नित करके आप जानते हैं कि आपका मासिक धर्म हर 45 दिन या हर दो महीने में होता है। यह न केवल आपको अपने ओवुलेशन दिवस के बारे में अपनी जिज्ञासा को संतुष्ट करने में मदद करता है, बल्कि बाद में डॉक्टर के पास ले जाने के लिए एक ट्रैक रिकॉर्ड के रूप में भी, यदि आवश्यक हो।
• गर्भाशय बलगम की जाँच करें, गर्भाशय ग्रीवा बलगम एक सामान्य योनि स्राव है, और ओव्यूलेशन के लिए एक अच्छा संकेतक हो सकता है। मासिक धर्म समाप्त होने के बाद, आप बलगम की अनुपस्थिति का अनुभव करेंगे, और ओव्यूलेशन से पहले पर्याप्त मात्रा में दिखाई देंगे। ओव्यूलेशन के दौरान, यह बलगम स्पष्ट रूप से पारदर्शी, मोटा और रंग में लोचदार होगा - अंडे की सफेद के समान एक बनावट। आपके सबसे उपजाऊ दिन की विशेषता सबसे उज्ज्वल, फिसलन और सबसे अधिक खिंचाव वाले बलगम की स्थिति है।
• शरीर के बेसल तापमान की जाँच करें, ऐसा करने के लिए, आपको एक विशेष थर्मामीटर, एक डिजिटल बेसल थर्मामीटर की आवश्यकता होगी। यह थर्मामीटर बहुत विस्तृत शरीर के तापमान की गणना करने में सक्षम है, एक डिग्री के दसवें तक और भी अधिक। आपको सोने के तुरंत बाद दिन में अपने बेसल शरीर के तापमान की जांच करनी चाहिए लेकिन बिस्तर से उठने सहित कुछ भी करने से पहले। बस थोड़ी सी शारीरिक गतिविधि आपके शरीर के तापमान को बदल सकती है। हर दिन शरीर का तापमान रिकॉर्ड करें और एक स्पाइक देखें, जो ओव्यूलेशन को इंगित करता है।
• मूत्र परीक्षण, एक व्यावसायिक रूप से उपलब्ध ओवुलेशन चेकर मूत्र में अतिरिक्त हार्मोन की जांच करने का कार्य करता है जो आपको ओवुलेशन में होने का संकेत देता है। आप एक फर्टिलिटी मॉनिटर भी खरीद सकते हैं, जो आपके हार्मोन के स्तर के आधार पर ओवुलेटिंग होने पर यह निर्धारित करने के लिए नियमित रूप से मूत्र इकट्ठा करने के लिए एक छोटी मशीन है।
• लैब में ब्लड टेस्ट, जब आप ओवुलेट करते हैं, तो आपके लिए लैब में रक्त की जांच नियमित रूप से हो सकती है। डॉक्टर आपके चक्र के दौरान अलग-अलग दिनों में हार्मोन के स्तर और कार्यों को निर्धारित करने वाले रक्त परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं। ये परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आप ओवुलेट कर रहे हैं या नहीं, और उन महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी होगा जो गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं। आपका डॉक्टर भी ओवुलेशन निर्धारित करने में मदद करने के लिए आपके गर्भाशय और अन्य प्रजनन प्रणाली का परीक्षण करने में सक्षम हो सकता है।

जब मुझे अनियमित मासिक धर्म होता है तो मुझे गर्भवती होने के लिए कब और कितनी बार सेक्स करने की आवश्यकता होती है?

गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए, आपको न केवल यह समझने की आवश्यकता है कि आप सबसे अधिक उपजाऊ हैं, बल्कि आपको यह भी जानना होगा कि आप कितने समय से उपजाऊ हैं, और आपको कितनी बार सेक्स करना है। अध्ययनों में पाया गया है कि एक महिला की उपजाऊ अवधि ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले शुरू होती है और जिस दिन वह ओवुलेट करती है उस दिन समाप्त हो जाती है, जिसमें गर्भवती होने का सबसे बड़ा मौका ओवुलेशन से 2 दिन पहले होता है।

जिन महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म चक्र होते हैं, आप अभी भी पता लगा सकते हैं कि कई महीनों तक आपके चक्र को ट्रैक करने से आपकी प्रजनन क्षमता की खिड़की खुली रहती है। औसत उपजाऊ अवधि खोजने के लिए, सबसे छोटे चक्र से 17 और अपने सबसे लंबे चक्र से 11 घटाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपका चक्र इस महीने में 28 दिन है, तो अगले महीने के लिए 21 दिन, और उसके बाद के महीने में 32 दिन, अपने सबसे छोटे चक्र से 21 (21) और 11 को सबसे लंबे चक्र (32) से घटाएं। इसका मतलब है कि आपका सबसे उपजाऊ दिन आपके मासिक धर्म के 4 और 21 दिनों के बीच है।

से रिपोर्टिंग की बेबी मेड, कई अध्ययनों से पता चला है कि यदि आप सेक्स करते हैं तो आप सफलतापूर्वक गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं महीने में 2 बार एक बार यदि आपको ठीक से पता नहीं है कि आपका ओव्यूलेशन कब है, या उपजाऊ अवधि के दौरान: दिन में एक बार, 3-4 दिन पहले और ओव्यूलेशन के समय - जब तक शुक्राणु स्वस्थ होते हैं, अन्य पुरुष प्रजनन समस्याओं के बिना। एक महिला का अंडा गर्भाशय कूप से मुक्त होने के लगभग 24 घंटे बाद ही जीवित रह सकता है, जबकि शुक्राणु आपके ग्रीवा बलगम की गुणवत्ता और मात्रा के आधार पर आपके प्रजनन पथ पर तीन से पांच दिनों तक रह सकता है। इसलिए आपको ओवुलेट करने से एक या दो दिन पहले सेक्स करना ज़रूरी है ताकि स्वस्थ शुक्राणु की एक ताज़ा आपूर्ति अभी भी फैलोपियन ट्यूब में फंस जाए, अंडे के निकलने का इंतज़ार किया जाए।

शोध से पता चला है कि मानव शरीर में शुक्राणु की मात्रा को अधिकतम करने के लिए लगभग 48 घंटे लगते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि अक्सर सेक्स न करें, उदाहरण के लिए दिन में दो बार। अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि, अधिकांश जोड़ों के लिए, हर हफ्ते दो या तीन बार सेक्स करना, और दिन में एक बार ओवुलेशन के आसपास, गर्भवती होने की संभावनाओं को अधिकतम करने का सबसे प्रभावी तरीका है।