अंतर्वस्तु:
मेडिकल वीडियो: Hypoglycemia (Low blood sugar) - How to detect, treat and prevent?
- परिभाषा
हाइपोग्लाइसीमिया क्या है?
मधुमेह रोगियों के लिए, निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) तब होता है जब रक्त में बहुत अधिक इंसुलिन और पर्याप्त शर्करा नहीं होती है। हाइपोग्लाइसीमिया को 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल), या 3.9 मिलीग्राम प्रति लीटर (मिमीोल / एल) से नीचे रक्त शर्करा की स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है।
कई कारक मधुमेह वाले लोगों में हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकते हैं, जिसमें बहुत अधिक इंसुलिन या अन्य मधुमेह दवाओं का सेवन, भोजन छोड़ना, या सामान्य से अधिक कठिन व्यायाम करना शामिल है।
शुरुआती चेतावनी संकेतों के लिए देखें, ताकि आप तुरंत कम रक्त शर्करा का इलाज कर सकें। उपचार में एक अल्पकालिक समाधान शामिल है, उदाहरण के लिए ग्लूकोज की गोलियां लेने से आपके रक्त शर्करा को सामान्य सीमा तक बढ़ाया जा सकता है।
अनुपचारित हाइपोग्लाइसीमिया दौरे और चेतना की हानि का कारण बन सकता है। हालांकि दुर्लभ, यह घातक हो सकता है। अपने परिवार और दोस्तों को बताएं कि यदि आप खुद को इस स्थिति से उबर नहीं सकते हैं तो क्या लक्षण देखना चाहिए और क्या करना चाहिए।
हाइपोग्लाइसीमिया के संकेत और लक्षण क्या हैं?
हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण और लक्षण जो जल्दी हो सकते हैं:
- अस्थिरता
- घबराहट या बेचैनी
- पसीना, कंपकंपी और चिपचिपाहट
- चिड़चिड़ा या अधीर
- भ्रम, प्रलाप सहित
- तेज़ दिल की धड़कन
- सिरदर्द या चक्कर आना
- भूख और मतली
- सिर का इशारा
- दृश्य हानि
- होंठ या जीभ में झुनझुनी या सुन्नता
- सिरदर्द
- कमजोरी या थकान
- क्रोध, हठ या उदासी
- समन्वय का अभाव
- सोते समय बुरे सपने आना या रोना
- अचेतन ऐंठन
- ठीक करना
मुझे क्या करना चाहिए?
यदि आपको लगता है कि आपका रक्त शर्करा बहुत कम है, तो रक्त शर्करा के स्तर के साथ अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करें। फिर अपने रक्त शर्करा को जल्दी से बढ़ाने के लिए चीनी या कार्बोहाइड्रेट के साथ कुछ खाएं या पीएं। जिन खाद्य पदार्थों में बहुत सारा वसा होता है, जैसे चॉकलेट, अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं। खाद्य पदार्थों के उदाहरण जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को तेज़ी से बढ़ाएंगे, उनमें शामिल हैं:
- पांच से छह कैंडी
- चार औंस (120 मिलीलीटर) नियमित फलों का रस या सोडा (आहार सोडा नहीं)
- चीनी, जेली या शहद का एक बड़ा चमचा (15 मिलीलीटर)
- तीन ग्लूकोज टैबलेट (कई फार्मेसियों में बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं)
- ग्लूकोज जेल (राशि के लिए लेबल पढ़ें)
यदि आपके पास निम्न रक्त शर्करा के लक्षण हैं, लेकिन तुरंत अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच नहीं कर सकते हैं, तो प्राथमिक चिकित्सा के उपाय करते रहें जैसे कि आप हाइपोग्लाइसेमिक थे। आप किसी भी समय कम से कम एक मीठा भोजन या पेय अपने साथ लाना चाह सकते हैं। एक ब्रेसलेट पहनें जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में पहचानता है जिसे मधुमेह है।
15 से 20 मिनट बाद फिर से अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें। यदि आप अभी भी बहुत कम हैं, तो कुछ मीठा खाएं या पीएं। जब आप बेहतर महसूस करें, हमेशा की तरह खाएं।
मुझे डॉक्टर कब देखना है?
आप अक्सर अपनी दवा को समायोजित करने के बावजूद गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया का अनुभव कर सकते हैं। इस स्थिति में, डॉक्टर विभिन्न प्रकार की उच्च ग्लूकोज श्रेणियों की सिफारिश कर सकते हैं और ग्लूकागन को संरक्षित कर सकते हैं, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा को बढ़ाता है।
ग्लूकागन, केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध है, एक आपातकालीन सिरिंज किट के रूप में उपलब्ध है। यदि आप जागरूक नहीं हैं, तो कोई व्यक्ति जो आपको एक इंजेक्शन देता है, आपको अपने शरीर के किनारे पर लेटने के लिए अपनी स्थिति बदलनी चाहिए, ताकि आप उल्टी होने पर घुट न सकें।
15 मिनट में, आपको सचेत और निगलने के लिए तैयार होना चाहिए। फिर आपको खाना होगा। यदि आप 15 मिनट के भीतर जवाब नहीं देते हैं, तो आपको आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है।
- निवारण
आपका सबसे अच्छा हथियार अच्छा मधुमेह प्रबंधन का अभ्यास करना है और हाइपोग्लाइसीमिया का पता लगाना सीखता है ताकि आप इसे जल्दी इलाज कर सकें - इससे पहले कि यह खराब हो जाए।
अपनी भोजन योजना पर ध्यान दें। प्रत्येक दिन कम से कम तीन बार ब्रेक लेकर भी खाएं, और सुनिश्चित करें कि नियमित भोजन और नियमित स्नैक्स के बीच अंतर डॉक्टर द्वारा अनुशंसित है।
अपने भोजन कार्यक्रम की योजना बनाएं ताकि यह 4 से 5 घंटे से अधिक न हो
अगर आप व्यायाम करना चाहते हैं, तो खाने के 30 मिनट से 1 घंटे बाद करें। व्यायाम से पहले और बाद में अपनी चीनी की जाँच करें, और अपने चिकित्सक से चर्चा करें कि क्या बदलाव हो सकते हैं।
इसे लेने से पहले इंसुलिन और मधुमेह की दवा की खुराक की जाँच करें। अपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में अक्सर अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करें। एक पहचान कंगन का उपयोग करें, जिसमें कहा गया है कि आपको मधुमेह है।
