अंतर्वस्तु:
मेडिकल वीडियो: Peripheral Neuropathy (Hindi) - CIMS Hospital
1. परिभाषा
परिधीय न्यूरोपैथी क्या है?
परिधीय न्यूरोपैथी एक शब्द है जो आपके परिधीय नसों में से एक या अधिक को नुकसान का वर्णन करता है। नुकसान का मतलब है कि आपके केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के बीच यात्रा करने वाले संदेश बाधित हैं। कई अलग-अलग स्थितियां हैं जो परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकती हैं। मधुमेह पुरानी परिधीय न्यूरोपैथी का सबसे आम कारण है।
लक्षण और लक्षण क्या हैं?
आपके परिधीय प्रणाली में प्रत्येक तंत्रिका का एक विशिष्ट कार्य होता है, इसलिए लक्षण प्रभावित तंत्रिका के प्रकार पर निर्भर करते हैं। नसों को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है:
- संवेदी तंत्रिकाएं, जो त्वचा से तापमान, दर्द, कंपन या स्पर्श जैसी संवेदनाएं प्राप्त करती हैं
- मोटर तंत्रिकाएं जो नियंत्रित करती हैं कि आपकी मांसपेशियां कैसे चलती हैं
- स्वायत्त तंत्रिकाएं जो रक्तचाप, हृदय गति, पाचन और मूत्राशय जैसे कार्यों को नियंत्रित करती हैं
परिधीय न्यूरोपैथी के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- पैरों या बाहों में धीरे-धीरे आक्रमण, सुन्नता और झुनझुनी, जो पैरों और बाहों में ऊपर की ओर फैल सकती है
- दर्द जो हड़ताली है और भेदी या जलन महसूस करता है
- स्पर्श करने के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता
- समन्वय का अभाव और पतन
- मोटर की नसें प्रभावित होने पर मांसपेशियों में कमजोरी या लकवा
यदि स्वायत्त तंत्र प्रभावित होते हैं, तो संकेत और लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- गर्मी असहिष्णुता और पसीने में बदलाव
- आंत्र, मूत्राशय या पाचन संबंधी समस्याएं
- रक्तचाप में परिवर्तन, चक्कर आना या सिर तैरना महसूस करता है
परिधीय न्यूरोपैथी एक तंत्रिका (मोनोन्यूरोपैथी), दो या अधिक नसों को अलग-अलग क्षेत्रों (एकाधिक मोनोन्यूरोपैथी), या कई नसों (बहुपद) को प्रभावित कर सकती है।
2. उनसे कैसे पार पाएं
मुझे क्या करना चाहिए?
यहां आपको परिधीय न्यूरोपैथी का प्रबंधन करने में मदद करने के सुझाव दिए गए हैं:
- अपने पैरों का ख्याल रखें, खासकर अगर आपको मधुमेह है। फफोले, कटौती, या calluses के लिए हर दिन की जाँच करें। मुलायम, ढीले सूती मोजे और मुलायम जूते पहनें।
- व्यायाम। अपने डॉक्टर से नियमित व्यायाम के बारे में पूछें जो आप कर सकते हैं। नियमित व्यायाम, जैसे सप्ताह में तीन बार चलना, न्यूरोपैथी के दर्द को कम कर सकता है, मांसपेशियों की ताकत बढ़ा सकता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। योग और ताई ची जैसे हल्के दिनचर्या भी मदद कर सकते हैं।
- धूम्रपान करना बंद करें। धूम्रपान परिसंचरण को प्रभावित कर सकता है, जिससे पैर की समस्याओं और अन्य न्यूरोपैथिक जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।
- स्वस्थ भोजन खाएं। यह सुनिश्चित करने के लिए स्वस्थ भोजन बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज मिलते हैं। कम वसा वाले मांस और दूध उत्पादों का सेवन करें और अपने आहार में बहुत सारे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करें।
- अत्यधिक शराब से बचें। शराब परिधीय न्यूरोपैथी को खराब कर सकती है।
- अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। यदि आपको मधुमेह है, तो आपके रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी आपके रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने में मदद करेगी और आपके न्यूरोपैथी को ठीक करने में मदद कर सकती है।
मुझे डॉक्टर कब देखना है?
सामान्य तौर पर, तेजी से निदान किया जाने वाला परिधीय न्यूरोपैथी, नुकसान को सीमित करने और आगे की जटिलताओं को रोकने की आपकी बेहतर संभावना है। एक सामान्य चिकित्सक को देखना महत्वपूर्ण है यदि आप परिधीय न्यूरोपैथी के लक्षणों का अनुभव करते हैं।
3. रोकथाम
हर कोई चिकित्सा दिशानिर्देशों के अनुसार उचित शराब का सेवन बनाए रखकर परिधीय न्यूरोपैथी के जोखिम को कम कर सकता है। भोजन में पोषण संबंधी कमियों को रोकने के लिए एक स्वस्थ संतुलित आहार भी महत्वपूर्ण है।
टाइप 2 मधुमेह पुरानी परिधीय न्यूरोपैथी का सबसे आम कारण है। अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त लोगों में मधुमेह अधिक आम है। इसलिए, वजन को नियंत्रित करने से मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको मधुमेह या अन्य चिकित्सा समस्याएं हैं जो परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकती हैं, तो आपकी स्थिति का अच्छा नियंत्रण न्यूरोपैथी की उपस्थिति को रोक सकता है।
