अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: आचार्य बालकृष्ण जी । लिवर की समस्या के लिए निरापद उपाय
- बच्चों में मोटापा फैटी लिवर के कारण होता है
- इसे कैसे रोका जाए?
- 1. जितनी जल्दी हो सके एक स्वस्थ जीवन शैली का परिचय
- 2. लोगों की इस धारणा को बदलना कि मोटे बच्चे हमेशा स्वस्थ नहीं होते हैं
मेडिकल वीडियो: आचार्य बालकृष्ण जी । लिवर की समस्या के लिए निरापद उपाय
बहुत से लोग सोचते हैं कि एक मोटा, मोटा बच्चा स्वस्थ और आराध्य है। वास्तव में, वसा हमेशा स्वस्थ नहीं होता है। जनवरी 2017 में, स्वास्थ्य मंत्रालय ने अपने मीडिया की रिहाई के माध्यम से बताया कि इंडोनेशियाई बच्चों में मोटापे के मामले तीन गुना हो गए हैं। बच्चों में मोटापे के खतरे को कम मत समझिए। मोटे बच्चों में वयस्क होने के बाद विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियों को विकसित करने की क्षमता होती है, इसे मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर कहते हैं। मोटापा भविष्य में हमारे देश के बच्चों में जिगर की बीमारी का खतरा भी बढ़ाता है।
बच्चों में मोटापा फैटी लिवर के कारण होता है
अतिरिक्त वसा जमा शरीर के विभिन्न भागों में संग्रहीत किया जाएगा। उदाहरण के लिए, त्वचा के नीचे, पेट, कमर और कूल्हों के आसपास, छाती तक। इसके अलावा, लिवर (जिगर) में अतिरिक्त वसा भी जमा हो सकती है। इसके बाद फैटी लीवर नामक एक स्थिति होती है (फैटी लीवर).
मोटापे से ग्रस्त लोगों में वृद्धावस्था में फैटी लिवर अधिक आम हुआ करता था, लेकिन अब यह प्रवृत्ति बदलने लगती है। एक अध्ययन कहता है कि दुनिया की कम से कम 5-17% आबादी बच्चों से पीड़ित है फैटी लीवर उस उम्र में भी एक दर्जन साल के रूप में युवा।
यदि वसायुक्त यकृत को जारी रखने की अनुमति दी जाती है, तो स्थिति बच्चे के दो पुराने यकृत रोगों का खतरा बढ़ा सकती है जो घातक हो सकते हैं, यकृत सिरोसिस और यकृत कैंसर। सिरोसिस एक पुरानी भड़काऊ संक्रमण है जिसके कारण यकृत कई निशान बनाता है। नतीजतन, यकृत का आकार सिकुड़ जाएगा और विभिन्न कार्यों में कमी के साथ बहुत जल्दी।
इस बीच, जीवनशैली में बदलाव के बिना लगातार होने वाले जिगर समारोह में गिरावट जिगर में घातक ट्यूमर पैदा करने का एक उच्च जोखिम है जो कैंसर का अग्रदूत बन जाता है। पिछले कुछ दशकों तक जिगर का कैंसर अभी भी "माता-पिता की बीमारी" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। लेकिन हाल के वर्षों में 20 से 30 वर्ष की आयु के लोगों में मामलों में वृद्धि हुई है।
इसे कैसे रोका जाए?
1. जितनी जल्दी हो सके एक स्वस्थ जीवन शैली का परिचय
बच्चों और किशोरों की आयु वृद्धि और विकास की प्रक्रिया का सबसे इष्टतम काल है। भोजन से पोषण का सेवन वास्तव में प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए आवश्यक है, लेकिन निश्चित रूप से खेल के लिए नियम हैं।
नियमित रूप से खाने के लिए बच्चों को प्राप्त करें और विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य स्रोतों से संतुलित पोषण के साथ अपने भोजन की प्लेटों को भरें। बच्चों को अतिरिक्त कैलोरी जलाने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ अपने खाने की आदतों को संतुलित करने की आदत डालें।
स्वस्थ जीवन शैली पैटर्न जो कि जल्द से जल्द लागू किया जाता है, अधिक अनुशासित बच्चों को बाद में बड़े होने में मदद करता है।
2. लोगों की इस धारणा को बदलना कि मोटे बच्चे हमेशा स्वस्थ नहीं होते हैं
अक्सर हम सुनते हैं कि मोटे बच्चे मजाकिया और मनमोहक होते हैं। यह दृष्टिकोण पूरी तरह से गलत नहीं है, लेकिन हमें अभी भी बच्चों में मोटापे के स्वास्थ्य प्रभावों पर विचार करना है।
ध्यान देने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि उम्र के हिसाब से बच्चों का आदर्श वजन बढ़ना है।
