9 आपके शरीर में हार्मोन के संकेत संतुलित नहीं हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: आपके एस्ट्रोजन लेवल बहुत ज़्यादा होने की 10 पूर्व चेतावनी संकेत
  
• हार्मोनल असंतुलन का संकेत
  
• 1. अनियमित मासिक चक्र
  
• 2. नींद की बीमारी होना
  
• 3. जीर्ण मुँहासे
  
• 3. आसानी से थका हुआ
  
• 4. जल्दी और नीचे मूड
  
• 5. भूख में बदलाव, और वजन बढ़ना
  
• 6. सिरदर्द
  
• 7. सूखी योनि
  
• 8. सेक्स ड्राइव में कमी
  
• 9. स्तन में बदलाव
  

मेडिकल वीडियो: आपके एस्ट्रोजन लेवल बहुत ज़्यादा होने की 10 पूर्व चेतावनी संकेत

हार्मोन शरीर में जैव रसायन का एक समूह है जो शरीर के प्रत्येक कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए स्तरों को संतुलित रहना चाहिए। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और खाने के पैटर्न के कारण हार्मोन असंतुलन होता है। भले ही यह सरल दिखता है, असंतुलित हार्मोन आपके स्वास्थ्य में बाधा डाल सकते हैं। शरीर में हार्मोन असंतुलन के लक्षण क्या हैं?

हार्मोनल असंतुलन का संकेत

1. अनियमित मासिक चक्र

एक महिला की मासिक धर्म के बीच की दूरी पहले महीने से अगले 21 और 35 दिनों के बीच रहती है। यदि आपके पास हर महीने एक ही चक्र नहीं है, या उन महीनों के मामले में बहुत देर हो चुकी है जब आपने अभी तक रजोनिवृत्ति में प्रवेश नहीं किया है, तो आपको हार्मोनल असंतुलन का अनुभव हो सकता है।

यह स्थिति हो सकती है क्योंकि आपके शरीर में बहुत अधिक या बहुत कम हार्मोन या एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टेरोन होता है। यदि आपकी उम्र 40 से 50 वर्ष है, तो यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों के कारण हो सकता है।

अनियमित मासिक चक्र भी स्वास्थ्य समस्याओं का एक लक्षण हो सकता है जैसे पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस)। यदि आप गर्भवती नहीं होने के बावजूद कुछ महीनों तक अनियमित मासिक चक्र का अनुभव करती हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

2. नींद की बीमारी होना

प्रोजेस्टेरोन, आपके अंडाशय द्वारा जारी एक हार्मोन, उनींदापन को पकड़ने में सक्षम होना चाहिए। यदि यह हार्मोन का स्तर सामान्य से कम है, तो आपको सोने में परेशानी होगी। उच्च एस्ट्रोजन का स्तर भी ट्रिगर हो सकता है गर्म चमक और रात को पसीना आता है। यह विकार आपको जगा सकता है और फिर से सोने में कठिनाई हो सकती है।

3. जीर्ण मुँहासे

मासिक धर्म से पहले धब्बेदार चेहरा सामान्य है। क्योंकि, उस समय वास्तव में शरीर में हार्मोनल परिवर्तन थे। हालांकि, यदि आप पुराने मुंहासों से पीड़ित हैं जो कभी नहीं जाते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप असंतुलित हार्मोन का अनुभव कर रहे हैं।

अतिरिक्त एण्ड्रोजन स्तर (हार्मोन जो पुरुषों और महिलाओं के पास हैं) आपके तेल ग्रंथियों को बहुत अधिक मेहनत करने का कारण बन सकते हैं। एण्ड्रोजन आपके बालों के रोम में और उसके आसपास की त्वचा कोशिकाओं को भी प्रभावित करते हैं। ये दोनों छिद्र बंद कर सकते हैं और मुँहासे पैदा कर सकते हैं।

3. आसानी से थका हुआ

थका हुआ महसूस करना आसान हार्मोनल असंतुलन के सबसे आम लक्षणों में से एक है। अतिरिक्त प्रोजेस्टेरोन आपको नींद आ सकता है। साथ ही, यदि आपकी थायरॉयड ग्रंथि थायराइड हार्मोन कम पैदा करती है, तो यह आपकी ऊर्जा को कम कर सकता है। शरीर में थायराइड के स्तर का पता लगाने के लिए, आप रक्त परीक्षण कर सकते हैं।

4. जल्दी और नीचे मूड

हार्मोनल परिवर्तन आपके मूड को जल्दी से बदलने का कारण बन सकते हैं। हार्मोन एस्ट्रोजन मस्तिष्क में प्रमुख रसायनों को प्रभावित कर सकता है, जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन। इससे आप खुश महसूस कर सकते हैं लेकिन फिर एक घंटे बाद ही किसी तुच्छ बात के कारण परेशान या क्रोधित हो सकते हैं।

5. भूख में बदलाव, और वजन बढ़ना

जब मूड अनिश्चित होता है, तो आपके शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाएगा, इसलिए आपके पास अधिक खाने की प्रवृत्ति होती है। इससे शरीर में हार्मोन का स्तर भी बढ़ता है जो शरीर के वजन को बढ़ाने में भूमिका निभाता है।एस्ट्रोजन का स्तर हार्मोन लेप्टिन के स्तर को भी प्रभावित कर सकता है, एक हार्मोन जो भोजन सेवन को विनियमित करने में मदद करने में भूमिका निभाता है।

6. सिरदर्द

कई चीजें सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती हैं, जिनमें से एक शरीर में हार्मोन के स्तर का असंतुलन है। विशेष रूप से महिलाओं के लिए, इस स्थिति में एस्ट्रोजन का स्तर बहुत प्रभावशाली है। यह भी अक्सर सिरदर्द का कारण होता है जब आपको मासिक धर्म होता है।

मासिक धर्म के दौरान, शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाएगा। सिरदर्द, जो एक ही चक्र में, यह संकेत हो सकता है कि आपके हार्मोन का स्तर बदल रहा है।

7. सूखी योनि

आमतौर पर आपकी योनि की सतह गीली रहती है और विशेष रूप से आपकी प्रजनन अवधि के दौरान। लेकिन अगर आपको अचानक पता चलता है कि आपकी योनि अक्सर सूखी है, तो यह हार्मोन एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के प्रभाव के कारण हो सकता है। यह हार्मोन योनि के ऊतकों को नम और आरामदायक बनाए रखने में मदद करता है। यदि यह हार्मोन गिरता है, तो एक प्रभाव योनि द्रव को कम करना है।

8. सेक्स ड्राइव में कमी

हार्मोन टेस्टोस्टेरोन आपके सेक्स ड्राइव के स्तर को प्रभावित कर सकता है। यह पुरुषों और महिलाओं में होता है, क्योंकि महिलाएं हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन भी करती हैं। कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर और उच्च प्रोलैक्टिन यौन सक्रिय होने की इच्छा को कम कर सकते हैं।

एक अध्ययन ने बताया कि लगभग दो-तिहाई पुरुष जिनके शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर अधिक है, वे सेक्स में रुचि खो देते हैं और स्तंभन दोष का भी अनुभव करते हैं।

9. स्तन में बदलाव

महिलाओं में एस्ट्रोजन कम होने से आपके स्तन ऊतक कम घने हो सकते हैं। इसके विपरीत, हार्मोन एस्ट्रोजन में वृद्धि ऊतक को तंग कर सकती है, यहां तक ​​कि एक गांठ या पुटी का कारण भी। यदि आप स्तन की बनावट में बदलाव का अनुभव करते हैं, तो आप हार्मोनल असंतुलन का अनुभव कर सकते हैं। स्तन परिवर्तन का अनुभव होने पर अपने डॉक्टर से बात करें।

यह स्थिति न केवल महिलाओं में होती है, बल्कि पुरुषों में भी होती है। पुरुष टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन का उत्पादन करते हैं। एस्ट्रोजन हार्मोन स्तन की वृद्धि जैसे महिला विशेषताओं के लिए जिम्मेदार हैं। हार्मोनल असंतुलन जिसमें एस्ट्रोजन में वृद्धि और टेस्टोस्टेरोन में कमी होती है, पुरुषों में स्तन वृद्धि का कारण बनता है। इस धारणा को गाइनेकोमास्टिया भी कहा जाता है।